Pode ajudar, mas é preciso cautela na hora de buscar informações sobre saúde na web             A cada ano, com a ampliação do número de pessoas em rede, cresce a quantidade de internautas que acessam os sites de buscas para sanar dúvidas acerca de inúmeras doenças, remédios, médicos e até mesmo exercícios físicos. As justificativas […]

Chega de dietas milagrosas! Aprenda como perder peso de forma saudável.

Saiba quais exercícios e os benefícios da prática de atividade física na gravidez.

Saiba os benefícios da soja e seus malefícios em grande quantidade. Afinal, moderação é saúde.

Está sofrendo do temido efeito sanfona? Se liga nas dicas de como perder peso de forma saudável.

A ACM é o lugar para você que tem mais de 60 anos, e deseja uma melhor qualidade de vida.

Esclarecimentos sobre as principais fake news da musculação.

Você conhece o YHatha Yoga? É uma aula baseada no Hatha Yoga, que visa integrar corpo e mente, melhorar o condicionamento físico de maneira global e auxiliar na concentração e relaxamento. Hatha Yoga é o yoga física! Ela busca dominar o corpo em vista do aperfeiçoamento posterior da alma. “Ha” significa Sol e “Tha”, Lua. […]

Planejar uma rotina de exercícios e de alimentação saudável durante o ano evita todo o desgaste na hora que o verão chegar. Para conseguir “dar conta” da casa, do trabalho, dos filhos e ainda encontrar tempo para programar uma rotina de atividades físicas, um bom planejamento é fundamental. Quando pretendemos manter nossa saúde e bem-estar, […]

Tempere com cuidado para sua refeição não virar uma bomba! O sal de cozinha tem em sua composição os elementos sódio e claro, o que resulta em cloreto de sódio. É essa combinação de elementos que confere o sabor salgado. Em excesso, traz uma série de problemas, como irritação da mucosa gástrica, retenção hídrica, doenças […]