Unidade Norte

Natação_Alphaville

ginastica_alphaville

Musculação Alphaville

ACM NORTE

Rua José Amato, 39
Bairro do Limão – São Paulo / SP

(11) 3959 5050

Horário de funcionamento:
Segunda a Sexta das 06h às 22h
Sábados das 08h às 16h

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ESPORTES

FUNCIONAL YLIFE

MUSCULAÇÃO

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

YFITNESS

YWELLNESS

ESPORTES

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
08:00	Esportes 08:00 – 09:00 Vôlei Fem. Avanç. (18+)		Esportes 08:00 – 09:00 Vôlei Fem. Avanç. (18+)		Esportes 08:00 – 09:00 Vôlei Fem. Avanç. (18+)
08:15
08:30		Esportes 08:40 – 09:20 Escola de Esportes Infantil – (6 a 12 anos)		Esportes 08:40 – 09:20 Escola de Esportes Infantil – (6 a 12 anos)
08:45
09:00	Esportes 09:00 – 10:00 Vôlei Fem. – (18+)		Esportes 09:00 – 10:00 Vôlei Fem. – (18+)		Esportes 09:00 – 10:00 Vôlei Fem. – (18+)
09:15
09:30
09:45
10:00						Esportes 10:00 – 11:00 Futsal Infantil – (6 a 9 anos)
10:15
10:30
10:45
11:00						Esportes 11:00 – 12:00 Futsal Infantil – (10 a 12 anos)
11:15
11:30
11:45
14:00						Esportes 14:00 – 15:45 Society Masc. – (35+)
14:15
14:30
14:45
15:00		Esportes 15:00 – 15:45 Futsal Infantil – (6 a 10 anos)		Esportes 15:00 – 15:45 Futsal Infantil – (6 a 10 anos)
15:15
15:30
15:45		Esportes 15:45 – 16:15 Futsal Infantil – (3 a 5 anos)		Esportes 15:45 – 16:15 Futsal Infantil – (3 a 5 anos)
16:00
16:15		Esportes 16:15 – 17:15 Vôlei Misto – (13 a 14 anos)		Esportes 16:15 – 17:15 Vôlei Misto – (13 a 14 anos)
16:30
16:45	Esportes 16:45 – 18:00 Society Masc. – (13 a 17 anos)		Esportes 16:45 – 18:00 Society Masc. – (13 a 17 anos)		Esportes 16:45 – 18:00 Society Masc. – (13 a 17 anos)
17:00
17:15	Esportes 17:15 – 18:00 Escola de Esportes Infantil – (6 a 12 anos)	Esportes 17:15 – 18:15 Vôlei Misto – (15 a 17 anos)	Esportes 17:15 – 18:00 Escola de Esportes Infantil – (6 a 12 anos)	Esportes 17:15 – 18:15 Vôlei Misto – (15 a 17 anos)
17:30
17:45		Esportes 17:45 – 18:45 Society Infantil – (10 a 12 anos)		Esportes 17:45 – 18:45 Society Infantil – (10 a 12 anos)
18:00	Esportes 18:00 – 19:00 Basquete Misto – (13 a 17 anos)		Esportes 18:00 – 19:00 Basquete Misto – (13 a 17 anos)		Esportes 18:00 – 19:00 Basquete Misto – (13 a 17 anos)
18:15		Esportes 18:15 – 19:15 Futsal Infantil – (7 a 9 anos)		Esportes 18:15 – 19:15 Futsal Infantil – (7 a 9 anos)
18:30
18:45		Esportes 18:45 – 21:30 Society Masc. – (40+)		Esportes 18:45 – 21:30 Society Masc. – (40+)
19:00	Esportes 19:00 – 20:15 Basquete Misto – (18+) Esportes 19:00 – 21:45 Society Masc. – (18 a 39 anos)		Esportes 19:00 – 20:15 Basquete Misto – (18+) Esportes 19:00 – 21:45 Society Masc. – (18 a 39 anos)		Esportes 19:00 – 20:15 Basquete Misto – (18+) Esportes 19:00 – 21:45 Society Masc. – (18+)
19:15		Esportes 19:15 – 20:15 Futsal Fem. – (16+)		Esportes 19:15 – 20:15 Futsal Fem. – (16+)
19:30
19:45
20:00
20:15	Esportes 20:15 – 21:45 Vôlei Fem. (18+)	Esportes 20:15 – 21:45 Vôlei Masc. (18+)	Esportes 20:15 – 21:45 Vôlei Fem. (18+)	Esportes 20:15 – 21:45 Vôlei Masc. (18+)	Esportes 20:15 – 21:45 Vôlei Fem. (18+)
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
08:00	Esportes 08:00 – 09:00 Vôlei Fem. Avanç. (18+)		Esportes 08:00 – 09:00 Vôlei Fem. Avanç. (18+)		Esportes 08:00 – 09:00 Vôlei Fem. Avanç. (18+)
08:15
08:30		Esportes 08:40 – 09:20 Escola de Esportes Infantil – (6 a 12 anos)		Esportes 08:40 – 09:20 Escola de Esportes Infantil – (6 a 12 anos)
08:45
09:00	Esportes 09:00 – 10:00 Vôlei Fem. – (18+)		Esportes 09:00 – 10:00 Vôlei Fem. – (18+)		Esportes 09:00 – 10:00 Vôlei Fem. – (18+)
09:15
09:30
09:45
10:00						Esportes 10:00 – 11:00 Futsal Infantil – (6 a 9 anos)
10:15
10:30
10:45
11:00						Esportes 11:00 – 12:00 Futsal Infantil – (10 a 12 anos)
11:15
11:30
11:45
14:00						Esportes 14:00 – 15:45 Society Masc. – (35+)
14:15
14:30
14:45
15:00		Esportes 15:00 – 15:45 Futsal Infantil – (6 a 10 anos)		Esportes 15:00 – 15:45 Futsal Infantil – (6 a 10 anos)
15:15
15:30
15:45		Esportes 15:45 – 16:15 Futsal Infantil – (3 a 5 anos)		Esportes 15:45 – 16:15 Futsal Infantil – (3 a 5 anos)
16:00
16:15		Esportes 16:15 – 17:15 Vôlei Misto – (13 a 14 anos)		Esportes 16:15 – 17:15 Vôlei Misto – (13 a 14 anos)
16:30
16:45	Esportes 16:45 – 18:00 Society Masc. – (13 a 17 anos)		Esportes 16:45 – 18:00 Society Masc. – (13 a 17 anos)		Esportes 16:45 – 18:00 Society Masc. – (13 a 17 anos)
17:00
17:15	Esportes 17:15 – 18:00 Escola de Esportes Infantil – (6 a 12 anos)	Esportes 17:15 – 18:15 Vôlei Misto – (15 a 17 anos)	Esportes 17:15 – 18:00 Escola de Esportes Infantil – (6 a 12 anos)	Esportes 17:15 – 18:15 Vôlei Misto – (15 a 17 anos)
17:30
17:45		Esportes 17:45 – 18:45 Society Infantil – (10 a 12 anos)		Esportes 17:45 – 18:45 Society Infantil – (10 a 12 anos)
18:00	Esportes 18:00 – 19:00 Basquete Misto – (13 a 17 anos)		Esportes 18:00 – 19:00 Basquete Misto – (13 a 17 anos)		Esportes 18:00 – 19:00 Basquete Misto – (13 a 17 anos)
18:15		Esportes 18:15 – 19:15 Futsal Infantil – (7 a 9 anos)		Esportes 18:15 – 19:15 Futsal Infantil – (7 a 9 anos)
18:30
18:45		Esportes 18:45 – 21:30 Society Masc. – (40+)		Esportes 18:45 – 21:30 Society Masc. – (40+)
19:00	Esportes 19:00 – 20:15 Basquete Misto – (18+) Esportes 19:00 – 21:45 Society Masc. – (18 a 39 anos)		Esportes 19:00 – 20:15 Basquete Misto – (18+) Esportes 19:00 – 21:45 Society Masc. – (18 a 39 anos)		Esportes 19:00 – 20:15 Basquete Misto – (18+) Esportes 19:00 – 21:45 Society Masc. – (18+)
19:15		Esportes 19:15 – 20:15 Futsal Fem. – (16+)		Esportes 19:15 – 20:15 Futsal Fem. – (16+)
19:30
19:45
20:00
20:15	Esportes 20:15 – 21:45 Vôlei Fem. (18+)	Esportes 20:15 – 21:45 Vôlei Masc. (18+)	Esportes 20:15 – 21:45 Vôlei Fem. (18+)	Esportes 20:15 – 21:45 Vôlei Masc. (18+)	Esportes 20:15 – 21:45 Vôlei Fem. (18+)
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30

Segunda

Esportes
08:00 – 09:00

Vôlei Fem. Avanç. (18+)
Esportes
09:00 – 10:00

Vôlei Fem. – (18+)
Esportes
16:45 – 18:00

Society Masc. – (13 a 17 anos)
Esportes
17:15 – 18:00

Escola de Esportes Infantil – (6 a 12 anos)
Esportes
18:00 – 19:00

Basquete Misto – (13 a 17 anos)
Esportes
19:00 – 20:15

Basquete Misto – (18+)
Esportes
19:00 – 21:45

Society Masc. – (18 a 39 anos)
Esportes
20:15 – 21:45

Vôlei Fem. (18+)

Terça

Esportes
08:40 – 09:20

Escola de Esportes Infantil – (6 a 12 anos)
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal Infantil – (6 a 10 anos)
Esportes
15:45 – 16:15

Futsal Infantil – (3 a 5 anos)
Esportes
16:15 – 17:15

Vôlei Misto – (13 a 14 anos)
Esportes
17:15 – 18:15

Vôlei Misto – (15 a 17 anos)
Esportes
17:45 – 18:45

Society Infantil – (10 a 12 anos)
Esportes
18:15 – 19:15

Futsal Infantil – (7 a 9 anos)
Esportes
18:45 – 21:30

Society Masc. – (40+)
Esportes
19:15 – 20:15

Futsal Fem. – (16+)
Esportes
20:15 – 21:45

Vôlei Masc. (18+)

Quarta

Esportes
08:00 – 09:00

Vôlei Fem. Avanç. (18+)
Esportes
09:00 – 10:00

Vôlei Fem. – (18+)
Esportes
16:45 – 18:00

Society Masc. – (13 a 17 anos)
Esportes
17:15 – 18:00

Escola de Esportes Infantil – (6 a 12 anos)
Esportes
18:00 – 19:00

Basquete Misto – (13 a 17 anos)
Esportes
19:00 – 20:15

Basquete Misto – (18+)
Esportes
19:00 – 21:45

Society Masc. – (18 a 39 anos)
Esportes
20:15 – 21:45

Vôlei Fem. (18+)

Quinta

Esportes
08:40 – 09:20

Escola de Esportes Infantil – (6 a 12 anos)
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal Infantil – (6 a 10 anos)
Esportes
15:45 – 16:15

Futsal Infantil – (3 a 5 anos)
Esportes
16:15 – 17:15

Vôlei Misto – (13 a 14 anos)
Esportes
17:15 – 18:15

Vôlei Misto – (15 a 17 anos)
Esportes
17:45 – 18:45

Society Infantil – (10 a 12 anos)
Esportes
18:15 – 19:15

Futsal Infantil – (7 a 9 anos)
Esportes
18:45 – 21:30

Society Masc. – (40+)
Esportes
19:15 – 20:15

Futsal Fem. – (16+)
Esportes
20:15 – 21:45

Vôlei Masc. (18+)

Sexta

Esportes
08:00 – 09:00

Vôlei Fem. Avanç. (18+)
Esportes
09:00 – 10:00

Vôlei Fem. – (18+)
Esportes
16:45 – 18:00

Society Masc. – (13 a 17 anos)
Esportes
18:00 – 19:00

Basquete Misto – (13 a 17 anos)
Esportes
19:00 – 20:15

Basquete Misto – (18+)
Esportes
19:00 – 21:45

Society Masc. – (18+)
Esportes
20:15 – 21:45

Vôlei Fem. (18+)

Sábado

Esportes
10:00 – 11:00

Futsal Infantil – (6 a 9 anos)
Esportes
11:00 – 12:00

Futsal Infantil – (10 a 12 anos)
Esportes
14:00 – 15:45

Society Masc. – (35+)

FUNCIONAL YLIFE

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07:00		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Funcional Y Life – 13+		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Funcional Y Life – 13+
07:15
07:30
12:00						Funcional YLife 12:00 – 12:45 Funcional Y Life – 13+
12:15
12:30
18:30	Funcional YLife 18:30 – 19:15 Funcional Y Life – 13+		Funcional YLife 18:30 – 19:15 Funcional Y Life – 13+		Funcional YLife 18:30 – 19:15 Funcional Y Life – 13+
18:45
19:00
19:15	Funcional YLife 19:15 – 20:00 Funcional Y Life – 13+		Funcional YLife 19:15 – 20:00 Funcional Y Life – 13+
19:30
19:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07:00		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Funcional Y Life – 13+		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Funcional Y Life – 13+
07:15
07:30
12:00						Funcional YLife 12:00 – 12:45 Funcional Y Life – 13+
12:15
12:30
18:30	Funcional YLife 18:30 – 19:15 Funcional Y Life – 13+		Funcional YLife 18:30 – 19:15 Funcional Y Life – 13+		Funcional YLife 18:30 – 19:15 Funcional Y Life – 13+
18:45
19:00
19:15	Funcional YLife 19:15 – 20:00 Funcional Y Life – 13+		Funcional YLife 19:15 – 20:00 Funcional Y Life – 13+
19:30
19:45

Segunda

Funcional YLife
18:30 – 19:15

Funcional Y Life – 13+
Funcional YLife
19:15 – 20:00

Funcional Y Life – 13+

Terça

Funcional YLife
07:00 – 07:45

Funcional Y Life – 13+

Quarta

Funcional YLife
18:30 – 19:15

Funcional Y Life – 13+
Funcional YLife
19:15 – 20:00

Funcional Y Life – 13+

Quinta

Funcional YLife
07:00 – 07:45

Funcional Y Life – 13+

Sexta

Funcional YLife
18:30 – 19:15

Funcional Y Life – 13+

Sábado

Funcional YLife
12:00 – 12:45

Funcional Y Life – 13+

MUSCULAÇÃO

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Musculação 06:00 – 21:45 Acima de 13 anos	Musculação 06:00 – 21:45 Acima de 13 anos	Musculação 06:00 – 21:45 Acima de 13 anos	Musculação 06:00 – 21:45 Acima de 13 anos	Musculação 06:00 – 21:45 Acima de 13 anos
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 15:45 Acima de 13 anos
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Musculação 06:00 – 21:45 Acima de 13 anos	Musculação 06:00 – 21:45 Acima de 13 anos	Musculação 06:00 – 21:45 Acima de 13 anos	Musculação 06:00 – 21:45 Acima de 13 anos	Musculação 06:00 – 21:45 Acima de 13 anos
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 15:45 Acima de 13 anos
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30

Segunda

Musculação
06:00 – 21:45

Acima de 13 anos

Terça

Musculação
06:00 – 21:45

Acima de 13 anos

Quarta

Musculação
06:00 – 21:45

Acima de 13 anos

Quinta

Musculação
06:00 – 21:45

Acima de 13 anos

Sexta

Musculação
06:00 – 21:45

Acima de 13 anos

Sábado

Musculação
08:00 – 15:45

Acima de 13 anos

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)
06:15	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 TRA – TREINAMENTO – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 A2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 A3 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 TRA – TREINAMENTO – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 A2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 A3 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 TRA – TREINAMENTO – Acima de 13 anos
06:30
06:45
07:00	Natação & Hidroginástica 07:00 – 08:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 A3 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 A2 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:00 – 08:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:00 – 08:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 A3 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 A2 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:00 – 08:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:00 – 08:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 A2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 A3 – Acima de 13 anos
07:15
07:30
07:45	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 A1 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 A1- Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos
08:00	Natação & Hidroginástica 08:00 – 12:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 08:00 – 12:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 08:00 – 12:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 08:00 – 12:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 08:00 – 12:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 08:00 – 09:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias) Natação & Hidroginástica 08:00 – 09:00 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 08:10 – 08:55 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 08:10 – 08:55 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos
08:15
08:30	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:00 ACQUA BABY – 6 meses a 2 anos		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:00 ACQUA BABY – 6 meses a 2 anos
08:45
09:00	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 BO -BOINHA – 3 a 5 anos Natação & Hidroginástica 09:00 – 10:00 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 09:00 – 10:00 Raia Recreativa (1 raia)		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 BO -BOINHA – 3 a 5 anos Natação & Hidroginástica 09:00 – 10:00 Raia Recreativa ( 1 raia)		Natação & Hidroginástica 09:00 – 10:00 Raia Recreativa ( 1 raia)	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:00 – 10:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)
09:15
09:30		Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos		Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos
09:45						Natação & Hidroginástica 09:50 – 10:20 BO -BOINHA – 3 a 5 anos
10:00	Natação & Hidroginástica 10:00 – 15:00 Raia Recreativa (3 raias) Natação & Hidroginástica 10:00 – 15:00 Raia Recreativa ( 3 raias)	Natação & Hidroginástica 10:00 – 15:00 Raia Recreativa ( 3 raias)	Natação & Hidroginástica 10:00 – 15:00 Raia Recreativa ( 3 raias)	Natação & Hidroginástica 10:00 – 15:00 Raia Recreativa ( 3 raias)	Natação & Hidroginástica 10:00 – 15:00 Raia Recreativa ( 3 raias)	Natação & Hidroginástica 10:00 – 11:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)
10:15
10:30						Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:00 ACQUA BABY – 6 meses a 2 anos
10:45
11:00						Natação & Hidroginástica 11:00 – 12:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 11:00 – 12:00 Raia Recreativa ( 1 raia)
11:15
11:30						Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos
11:45
12:00	Natação & Hidroginástica 12:00 – 15:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias)	Natação & Hidroginástica 12:00 – 15:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias)	Natação & Hidroginástica 12:00 – 13:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 12:00 – 15:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias)	Natação & Hidroginástica 12:00 – 13:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 12:00 – 13:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias) Natação & Hidroginástica 12:00 – 15:00 Raia Recreativa ( 3 raias)
12:15
12:30
12:45
13:00			Natação & Hidroginástica 13:00 – 15:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias)		Natação & Hidroginástica 13:00 – 15:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias)	Natação & Hidroginástica 13:00 – 15:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00	Natação & Hidroginástica 15:00 – 16:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raias) Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:30 BO -BOINHA – 3 a 5 anos Natação & Hidroginástica 15:00 – 16:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias) Natação & Hidroginástica 15:00 – 16:00 Raia Recreativa ( 1 raia)	Natação & Hidroginástica 15:00 – 17:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 15:00 – 16:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias) Natação & Hidroginástica 15:00 – 16:00 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:30 BO -BOINHA – 3 a 5 anos	Natação & Hidroginástica 15:00 – 17:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos
15:15
15:30
15:45	Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos		Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos		Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos
16:00	Natação & Hidroginástica 16:00 – 17:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos	Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 18:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)		Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 18:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)
16:15
16:30	Natação & Hidroginástica 16:30 – 17:00 BO -BOINHA – 3 a 5 anos	Natação & Hidroginástica 16:30 – 17:00 BO -BOINHA – 3 a 5 anos			Natação & Hidroginástica 16:30 – 17:00 BO -BOINHA – 3 a 5 anos
16:45
17:00	Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Raia Recreativa ( 2 raias) Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Raia Recreativa (2 raias) Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (4 raias)	Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 17:00 – 17:45 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (4 raias) Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Raia Recreativa ( 2 raias)	Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 17:00 – 17:45 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (4 raias) Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Raia Recreativa ( 2 raias)
17:15
17:30
17:45
18:00	Natação & Hidroginástica 18:00 – 21:45 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)		Natação & Hidroginástica 18:00 – 21:45 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)		Natação & Hidroginástica 18:00 – 21:45 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)
18:15		Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos		Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos
18:30	Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 A1- Acima de 13 anos		Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 A1- Acima de 13 anos		Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 A1- Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos
18:45
19:00		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:30 BO -BOINHA – 3 a 5 anos		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:30 BO -BOINHA – 3 a 5 anos
19:15	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 A3 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 A2 – Acima de 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 A3 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 A2 – Acima de 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 A3 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 A2 – Acima de 13 anos
19:30		Natação & Hidroginástica 19:30 – 20:15 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos		Natação & Hidroginástica 19:30 – 20:15 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos
19:45
20:00
20:15	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos
20:30		Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:30 TRA – TREINAMENTO – Acima de 13 anos		Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:30 TRA – TREINAMENTO – Acima de 13 anos
20:45
21:00	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Raia Recreativa (1 raia) Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Raia Recreativa ( 1 raia)	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Raia Recreativa ( 1 raia)	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Raia Recreativa ( 1 raia)
21:15
21:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)
06:15	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 TRA – TREINAMENTO – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 A2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 A3 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 TRA – TREINAMENTO – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 A2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 A3 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 TRA – TREINAMENTO – Acima de 13 anos
06:30
06:45
07:00	Natação & Hidroginástica 07:00 – 08:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 A3 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 A2 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:00 – 08:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:00 – 08:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 A3 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 A2 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:00 – 08:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:00 – 08:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 A2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 A3 – Acima de 13 anos
07:15
07:30
07:45	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 A1 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 A1- Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos
08:00	Natação & Hidroginástica 08:00 – 12:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 08:00 – 12:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 08:00 – 12:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 08:00 – 12:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 08:00 – 12:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 08:00 – 09:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias) Natação & Hidroginástica 08:00 – 09:00 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 08:10 – 08:55 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 08:10 – 08:55 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos
08:15
08:30	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:00 ACQUA BABY – 6 meses a 2 anos		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:00 ACQUA BABY – 6 meses a 2 anos
08:45
09:00	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 BO -BOINHA – 3 a 5 anos Natação & Hidroginástica 09:00 – 10:00 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 09:00 – 10:00 Raia Recreativa (1 raia)		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 BO -BOINHA – 3 a 5 anos Natação & Hidroginástica 09:00 – 10:00 Raia Recreativa ( 1 raia)		Natação & Hidroginástica 09:00 – 10:00 Raia Recreativa ( 1 raia)	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:00 – 10:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)
09:15
09:30		Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos		Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos
09:45						Natação & Hidroginástica 09:50 – 10:20 BO -BOINHA – 3 a 5 anos
10:00	Natação & Hidroginástica 10:00 – 15:00 Raia Recreativa (3 raias) Natação & Hidroginástica 10:00 – 15:00 Raia Recreativa ( 3 raias)	Natação & Hidroginástica 10:00 – 15:00 Raia Recreativa ( 3 raias)	Natação & Hidroginástica 10:00 – 15:00 Raia Recreativa ( 3 raias)	Natação & Hidroginástica 10:00 – 15:00 Raia Recreativa ( 3 raias)	Natação & Hidroginástica 10:00 – 15:00 Raia Recreativa ( 3 raias)	Natação & Hidroginástica 10:00 – 11:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)
10:15
10:30						Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:00 ACQUA BABY – 6 meses a 2 anos
10:45
11:00						Natação & Hidroginástica 11:00 – 12:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 11:00 – 12:00 Raia Recreativa ( 1 raia)
11:15
11:30						Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos
11:45
12:00	Natação & Hidroginástica 12:00 – 15:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias)	Natação & Hidroginástica 12:00 – 15:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias)	Natação & Hidroginástica 12:00 – 13:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 12:00 – 15:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias)	Natação & Hidroginástica 12:00 – 13:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 12:00 – 13:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias) Natação & Hidroginástica 12:00 – 15:00 Raia Recreativa ( 3 raias)
12:15
12:30
12:45
13:00			Natação & Hidroginástica 13:00 – 15:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias)		Natação & Hidroginástica 13:00 – 15:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias)	Natação & Hidroginástica 13:00 – 15:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00	Natação & Hidroginástica 15:00 – 16:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raias) Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:30 BO -BOINHA – 3 a 5 anos Natação & Hidroginástica 15:00 – 16:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias) Natação & Hidroginástica 15:00 – 16:00 Raia Recreativa ( 1 raia)	Natação & Hidroginástica 15:00 – 17:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 15:00 – 16:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias) Natação & Hidroginástica 15:00 – 16:00 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:30 BO -BOINHA – 3 a 5 anos	Natação & Hidroginástica 15:00 – 17:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos
15:15
15:30
15:45	Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos		Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos		Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:30 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos
16:00	Natação & Hidroginástica 16:00 – 17:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos	Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 18:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)		Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos Natação & Hidroginástica 16:00 – 18:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)
16:15
16:30	Natação & Hidroginástica 16:30 – 17:00 BO -BOINHA – 3 a 5 anos	Natação & Hidroginástica 16:30 – 17:00 BO -BOINHA – 3 a 5 anos			Natação & Hidroginástica 16:30 – 17:00 BO -BOINHA – 3 a 5 anos
16:45
17:00	Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Raia Recreativa ( 2 raias) Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Raia Recreativa (2 raias) Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (4 raias)	Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 17:00 – 17:45 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (4 raias) Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Raia Recreativa ( 2 raias)	Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 17:00 – 17:45 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (4 raias) Natação & Hidroginástica 17:00 – 18:00 Raia Recreativa ( 2 raias)
17:15
17:30
17:45
18:00	Natação & Hidroginástica 18:00 – 21:45 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)		Natação & Hidroginástica 18:00 – 21:45 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)		Natação & Hidroginástica 18:00 – 21:45 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)
18:15		Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos		Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos
18:30	Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 A1- Acima de 13 anos		Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 A1- Acima de 13 anos		Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 A1- Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos
18:45
19:00		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:30 BO -BOINHA – 3 a 5 anos		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:30 BO -BOINHA – 3 a 5 anos
19:15	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 A3 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 A2 – Acima de 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 A3 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 A2 – Acima de 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 A3 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 A2 – Acima de 13 anos
19:30		Natação & Hidroginástica 19:30 – 20:15 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos		Natação & Hidroginástica 19:30 – 20:15 ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos
19:45
20:00
20:15	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos
20:30		Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:30 TRA – TREINAMENTO – Acima de 13 anos		Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:30 TRA – TREINAMENTO – Acima de 13 anos
20:45
21:00	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Raia Recreativa (1 raia) Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Raia Recreativa ( 1 raia)	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Raia Recreativa ( 1 raia) Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia) Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Raia Recreativa ( 1 raia)	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Raia Recreativa ( 1 raia)
21:15
21:30

Segunda

Natação & Hidroginástica
06:00 – 07:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)
Natação & Hidroginástica
06:00 – 07:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)
Natação & Hidroginástica
06:15 – 07:00

TRA – TREINAMENTO – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

A3 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

A3 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

A2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 08:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

A2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 08:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

A3 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

A2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

A3 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

A2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

A2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

A1 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

A1 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

ADAPTAÇÃO AA1 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

A1 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 12:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)
Natação & Hidroginástica
08:00 – 12:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (2 raias)
Natação & Hidroginástica
08:30 – 09:00

ACQUA BABY – 6 meses a 2 anos
Natação & Hidroginástica
08:30 – 09:00

ACQUA BABY – 6 meses a 2 anos
Natação & Hidroginástica
09:00 – 10:00

Raia Recreativa (1 raia)
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:30

BO -BOINHA – 3 a 5 anos
Natação & Hidroginástica
09:00 – 10:00

Raia Recreativa ( 1 raia)
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:30

BO -BOINHA – 3 a 5 anos
Natação & Hidroginástica
09:00 – 10:00

Raia Recreativa ( 1 raia)
Natação & Hidroginástica
09:00 – 10:00

Raia Recreativa (1 raia)
Natação & Hidroginástica
10:00 – 15:00

Raia Recreativa (3 raias)
Natação & Hidroginástica
10:00 – 15:00

Raia Recreativa ( 3 raias)
Natação & Hidroginástica
10:00 – 15:00

Raia Recreativa (3 raias)
Natação & Hidroginástica
10:00 – 15:00

Raia Recreativa ( 3 raias)
Natação & Hidroginástica
12:00 – 15:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias)
Natação & Hidroginástica
12:00 – 15:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (3 raias)
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 16:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raias)
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 16:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raias)
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
15:45 – 16:30

ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos
Natação & Hidroginástica
15:45 – 16:30

ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos
Natação & Hidroginástica
15:45 – 16:30

INFANTIL 1 – I1 – 6 a 12 anos
Natação & Hidroginástica
15:45 – 16:30

INFANTIL 3 – I3 – 6 a 12 anos
Natação & Hidroginástica
15:45 – 16:30

INFANTIL 2 – I2 – 6 a 12 anos
Natação & Hidroginástica
16:00 – 17:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)
Natação & Hidroginástica
16:00 – 17:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:45

ADAPTAÇÃO INFANTIL – AI – 6 a 12 anos
Natação & Hidroginástica
16:30 – 17:00

BO -BOINHA – 3 a 5 anos
Natação & Hidroginástica
16:30 – 17:00

BO -BOINHA – 3 a 5 anos
Natação & Hidroginástica
17:00 – 18:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (4 raias)
Natação & Hidroginástica
17:00 – 18:00

Raia Recreativa (2 raias)
Natação & Hidroginástica
17:00 – 18:00

Raia Recreativa ( 2 raias)
Natação & Hidroginástica
17:00 – 18:00

Raia Recreativa ( 2 raias)
Natação & Hidroginástica
17:00 – 18:00

Raia Recreativa (2 raias)
Natação & Hidroginástica
17:00 – 18:00

Treinamento Livre – acima de 13 anos (4 raias)
Natação & Hidroginástica
18:00 – 21:45

Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)
Natação & Hidroginástica
18:00 – 21:45

Treinamento Livre – acima de 13 anos (1 raia)
Natação & Hidroginástica
18:30 – 19:15

ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
18:30 – 19:15

A1- Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
18:30 – 19:15

ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
18:30 – 19:15

A1- Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
18:30 – 19:15

ADAPTAÇÃO AA2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
18:30 – 19:15

A1- Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

A2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

A3 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

A2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

A3 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

A2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

A3 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

A3 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

A2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

A2 – Acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

HIDROGINÁSTICA – acima de 13 anos
Natação & Hidroginástica
20:15

ACM NORTE

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