Unidade Guarulhos

Natação_Alphaville

ginastica_alphaville

Musculação Alphaville

ACM GUARULHOS

Rua Assis Chateaubriand, 213
Centro – Guarulhos/SP

(11) 2472 5600

Horário de funcionamento:
Segunda a Sexta das 06h às 22h
Sábados das 8h às 16h

CONHEÇA A UNIDADE
Ver Tour 360º

Preencha o Fomulário e receba informações
dos planos de atividades

SELECIONE A MODALIDADE DESEJADA
PARA VISUALIZAR OS HORÁRIOS

ESPORTES

FUNCIONAL YLIFE

MUSCULAÇÃO

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

YFITNESS

YWELLNESS

ESPORTES

Segunda

Esportes
08:30 – 09:00

Chuteirinha (03 a 06 anos)

Terça

Quarta

Esportes
08:30 – 09:00

Chuteirinha (03 a 06 anos)

Quinta

Sexta

Esportes
08:30 – 09:00

Chuteirinha (03 a 06 anos)

Sábado

FUNCIONAL YLIFE

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15	Funcional YLife 06:15 – 07:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 06:15 – 07:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 06:15 – 07:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
06:30
06:45
07:00		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
07:15
07:30
09:00		Funcional YLife 09:00 – 09:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos		Funcional YLife 09:00 – 09:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos
09:15
09:30						Funcional YLife 09:30 – 10:15 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
09:45
10:00				Funcional YLife 10:00 – 11:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
10:15		Funcional YLife 10:15 – 11:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
10:30
10:45
12:00	Funcional YLife 12:00 – 12:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 12:00 – 12:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 12:00 – 12:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
12:15
12:30
19:00	Funcional YLife 19:00 – 19:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos
19:15
19:30
20:00	Funcional YLife 20:00 – 20:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 20:00 – 20:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 20:00 – 20:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
20:15
20:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15	Funcional YLife 06:15 – 07:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 06:15 – 07:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 06:15 – 07:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
06:30
06:45
07:00		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
07:15
07:30
09:00		Funcional YLife 09:00 – 09:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos		Funcional YLife 09:00 – 09:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos
09:15
09:30						Funcional YLife 09:30 – 10:15 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
09:45
10:00				Funcional YLife 10:00 – 11:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
10:15		Funcional YLife 10:15 – 11:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
10:30
10:45
12:00	Funcional YLife 12:00 – 12:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 12:00 – 12:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 12:00 – 12:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
12:15
12:30
19:00	Funcional YLife 19:00 – 19:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos
19:15
19:30
20:00	Funcional YLife 20:00 – 20:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 20:00 – 20:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 20:00 – 20:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
20:15
20:30

Segunda

Funcional YLife
06:15 – 07:00

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
12:00 – 12:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
19:00 – 19:45

YLife KIDS – 07 À 12 anos
Funcional YLife
20:00 – 20:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos

Terça

Funcional YLife
07:00 – 07:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
09:00 – 09:45

YLife KIDS – 07 À 12 anos
Funcional YLife
10:15 – 11:00

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
19:00 – 19:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos

Quarta

Funcional YLife
06:15 – 07:00

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
12:00 – 12:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
19:00 – 19:45

YLife KIDS – 07 À 12 anos
Funcional YLife
20:00 – 20:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos

Quinta

Funcional YLife
07:00 – 07:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
09:00 – 09:45

YLife KIDS – 07 À 12 anos
Funcional YLife
10:00 – 11:00

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
19:00 – 19:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos

Sexta

Funcional YLife
06:15 – 07:00

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
12:00 – 12:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
19:00 – 19:45

YLife KIDS – 07 À 12 anos
Funcional YLife
20:00 – 20:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos

Sábado

Funcional YLife
09:30 – 10:15

Setor Funcional – CCF > 13 Anos

MUSCULAÇÃO

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 16:00
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 16:00
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30

Segunda

Musculação
06:00 – 21:45

Terça

Musculação
06:00 – 21:45

Quarta

Musculação
06:00 – 21:45

Quinta

Musculação
06:00 – 21:45

Sexta

Musculação
06:00 – 21:45

Sábado

Musculação
08:00 – 16:00

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:45 Nado Livre
06:15
06:30
06:45
07:00	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
07:15
07:30
07:45	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Hidroginástica > 13 anos
08:00		Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:55 Nado Livre
08:15
08:30	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Adaptação adulto + Nível 1		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Adaptação adulto + Nível 1		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
08:45
09:00		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Níveis 1,2 e 3 + Nado Livre		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Níveis 1,2 e 3 + Nado Livre		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
09:15	Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca Laranja
09:30
09:45	Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo	Natação & Hidroginástica 09:50 – 10:20 Acqua Baby – 0 à 2 anos (Touca Branca)
10:00
10:15						Natação & Hidroginástica 10:20 – 10:50 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja Natação & Hidroginástica 10:20 – 10:50 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
10:30	Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:15 Nível 1,2 e 3 + Nado livre		Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:15 Nível 1,2 e 3 + Nado livre		Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:15 Nível 1,2 e 3 + Nado livre
10:45
11:00		Natação & Hidroginástica 11:00 – 11:45 Adaptação adulto +Nado Livre		Natação & Hidroginástica 11:00 – 11:45 Adaptação adulto +Nado Livre
11:15	Natação & Hidroginástica 11:15 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 11:15 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 11:15 – 13:55 Nado Livre
11:30						Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Hidroginástica > 13 anos
11:45
12:00
12:15						Natação & Hidroginástica 12:20 – 12:55 Adaptação adulto + Nível 1
12:30
12:45
13:00		Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 13:00 – 15:45 Nado Livre
13:15
13:30
13:45
14:00	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Hidroginástica > 13 anos	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Hidroginástica > 13 anos	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Hidroginástica > 13 anos
14:15
14:30
14:45	Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
15:00		Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 Hidroginástica >13 anos		Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 Hidroginástica >13 anos
15:15
15:30	Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
15:45		Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:40 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:40 Nado Livre
16:00		Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
16:15	Natação & Hidroginástica 16:15 – 16:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela		Natação & Hidroginástica 16:15 – 16:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela		Natação & Hidroginástica 16:15 – 16:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
16:30
16:45	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Níveis adulto 1, 2, 3	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Níveis adulto 1, 2, 3	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
17:00
17:15
17:30	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:35 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:35 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1
17:45
18:00
18:15	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre	Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre	Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre
18:30
18:45		Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha		Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
19:00	Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica > 13 anos
19:15
19:30		Natação & Hidroginástica 19:40 – 20:25 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:40 – 20:25 Hidroginástica > 13 anos
19:45	Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
20:00
20:15	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo	Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:55 Nado Livre Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:10 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo	Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:55 Nado Livre Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:10 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
20:30
20:45
21:00	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:10 – 21:55 Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:10 – 21:55 Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
21:15
21:30
21:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:45 Nado Livre
06:15
06:30
06:45
07:00	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
07:15
07:30
07:45	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Hidroginástica > 13 anos
08:00		Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:55 Nado Livre
08:15
08:30	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Adaptação adulto + Nível 1		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Adaptação adulto + Nível 1		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
08:45
09:00		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Níveis 1,2 e 3 + Nado Livre		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Níveis 1,2 e 3 + Nado Livre		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
09:15	Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca Laranja
09:30
09:45	Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo	Natação & Hidroginástica 09:50 – 10:20 Acqua Baby – 0 à 2 anos (Touca Branca)
10:00
10:15						Natação & Hidroginástica 10:20 – 10:50 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja Natação & Hidroginástica 10:20 – 10:50 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
10:30	Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:15 Nível 1,2 e 3 + Nado livre		Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:15 Nível 1,2 e 3 + Nado livre		Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:15 Nível 1,2 e 3 + Nado livre
10:45
11:00		Natação & Hidroginástica 11:00 – 11:45 Adaptação adulto +Nado Livre		Natação & Hidroginástica 11:00 – 11:45 Adaptação adulto +Nado Livre
11:15	Natação & Hidroginástica 11:15 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 11:15 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 11:15 – 13:55 Nado Livre
11:30						Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Hidroginástica > 13 anos
11:45
12:00
12:15						Natação & Hidroginástica 12:20 – 12:55 Adaptação adulto + Nível 1
12:30
12:45
13:00		Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 13:00 – 15:45 Nado Livre
13:15
13:30
13:45
14:00	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Hidroginástica > 13 anos	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Hidroginástica > 13 anos	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Hidroginástica > 13 anos
14:15
14:30
14:45	Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
15:00		Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 Hidroginástica >13 anos		Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 Hidroginástica >13 anos
15:15
15:30	Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
15:45		Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:40 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:40 Nado Livre
16:00		Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
16:15	Natação & Hidroginástica 16:15 – 16:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela		Natação & Hidroginástica 16:15 – 16:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela		Natação & Hidroginástica 16:15 – 16:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
16:30
16:45	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Níveis adulto 1, 2, 3	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Níveis adulto 1, 2, 3	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
17:00
17:15
17:30	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:35 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:35 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1
17:45
18:00
18:15	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre	Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre	Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre
18:30
18:45		Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha		Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
19:00	Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica > 13 anos
19:15
19:30		Natação & Hidroginástica 19:40 – 20:25 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:40 – 20:25 Hidroginástica > 13 anos
19:45	Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
20:00
20:15	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo	Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:55 Nado Livre Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:10 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo	Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:55 Nado Livre Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:10 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
20:30
20:45
21:00	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:10 – 21:55 Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:10 – 21:55 Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
21:15
21:30
21:45

Segunda

Natação & Hidroginástica
06:05 – 06:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:30 – 09:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
09:15 – 09:45

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
09:15 – 09:45

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
09:45 – 10:30

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
09:45 – 10:30

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
10:30 – 11:15

Nível 1,2 e 3 + Nado livre
Natação & Hidroginástica
11:15 – 13:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
16:15 – 16:45

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:15

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:15

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:15

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
21:00 – 21:45

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3

Terça

Natação & Hidroginástica
06:05 – 06:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Níveis 1, 2 e 3
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:45

Níveis 1,2 e 3 + Nado Livre
Natação & Hidroginástica
11:00 – 11:45

Adaptação adulto +Nado Livre
Natação & Hidroginástica
13:00 – 13:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:45 – 16:40

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
18:20 – 18:50

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
18:20 – 18:50

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
18:55 – 19:40

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
18:55 – 19:40

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
19:40 – 20:25

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:40 – 20:25

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:40 – 20:25

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
20:25 – 21:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
20:25 – 21:10

Níveis 1, 2 e 3
Natação & Hidroginástica
21:10 – 21:55

Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3
Natação & Hidroginástica
21:10 – 21:55

Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3

Quarta

Natação & Hidroginástica
06:05 – 06:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:30 – 09:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
09:15 – 09:45

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
09:15 – 09:45

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
09:45 – 10:30

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
09:45 – 10:30

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
10:30 – 11:15

Nível 1,2 e 3 + Nado livre
Natação & Hidroginástica
11:15 – 13:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
16:15 – 16:45

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:15

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:15

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:15

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
21:00 – 21:45

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3

Quinta

Natação & Hidroginástica
06:05 – 06:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Níveis 1, 2 e 3
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:45

Níveis 1,2 e 3 + Nado Livre
Natação & Hidroginástica
11:00 – 11:45

Adaptação adulto +Nado Livre
Natação & Hidroginástica
13:00 – 13:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:45 – 16:40

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
18:20 – 18:50

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
18:20 – 18:50

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
18:55 – 19:40

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
18:55 – 19:40

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
19:40 – 20:25

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:40 – 20:25

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
20:25 – 21:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
20:25 – 21:10

Níveis 1, 2 e 3
Natação & Hidroginástica
21:10 – 21:55

Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3
Natação & Hidroginástica
21:10 – 21:55

Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3

Sexta

Natação & Hidroginástica
06:05 – 06:45

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:30 – 09:15

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
Natação & Hidroginástica
09:15 – 09:45

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
09:15 – 09:45

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca Laranja
Natação & Hidroginástica
09:45 – 10:30

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
09:45 – 10:30

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
10:30 – 11:15

Nível 1,2 e 3 + Nado livre
Natação & Hidroginástica
11:15 – 13:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
16:15 – 16:45

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:15

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:15

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:15

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
21:00 – 21:45

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3

Sábado

Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:45

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:45

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
09:50 – 10:20

Acqua Baby – 0 à 2 anos (Touca Branca)
Natação & Hidroginástica
10:20 – 10:50

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
10:20 – 10:50

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
11:30 – 12:15

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
12:20 – 12:55

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
13:00 – 15:45

Nado Livre

YFITNESS

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:45	YFitness 06:45 – 07:30 YCycling – Sala 01 > 13 anos		YFitness 06:45 – 07:30 YCycling – Sala 01 > 13 anos		YFitness 06:45 – 07:30 YCycling – Sala 01 > 13 anos
07:00
07:15
07:30	YFitness 07:30 – 08:00 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos		YFitness 07:30 – 08:00 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos		YFitness 07:30 – 08:00 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos
07:45
08:00	YFitness 08:00 – 08:30 YFight – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YAbs – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YFight – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YAbs – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YFight – Sala 02 > 13 anos
08:15
08:30	YFitness 08:30 – 09:00 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03	YFitness 08:30 – 09:15 YJump – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:30 – 09:00 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03	YFitness 08:30 – 09:15 YJump – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:30 – 09:00 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03
08:45
09:00	YFitness 09:00 – 09:45 YDance – Sala 02 > 13 anos		YFitness 09:00 – 09:45 YDance – Sala 02 > 13 anos		YFitness 09:00 – 09:45 YDance – Sala 02 > 13 anos
09:15
09:30
11:30						YFitness 11:30 – 12:15 YCycling – Sala 01 > 13 anos
11:45
12:00
14:45	YFitness 14:50 – 15:20 Baby Class – 03 à 04 anos – Sala 03		YFitness 14:50 – 15:20 Baby Class – 03 à 04 anos – Sala 03		YFitness 14:50 – 15:20 Baby Class – 03 à 04 anos – Sala 03
15:00
15:15	YFitness 15:20 – 15:50 Baby Class – 05 à 06 anos – Sala 03		YFitness 15:20 – 15:50 Baby Class – 05 à 06 anos – Sala 03		YFitness 15:20 – 15:50 Baby Class – 05 à 06 anos – Sala 03
15:30
15:45
16:00	YFitness 16:00 – 16:45 Ballet Clássico – 07 à 10 anos – Sala 03		YFitness 16:00 – 16:45 Ballet Clássico – 07 à 10 anos – Sala 03		YFitness 16:00 – 16:45 Ballet Clássico – 07 à 10 anos – Sala 03
16:15
16:30
16:45	YFitness 16:45 – 17:30 Ballet Clássico – 10 à 12 anos – Sala 03		YFitness 16:45 – 17:30 Ballet Clássico – 10 à 12 anos – Sala 03		YFitness 16:45 – 17:30 Ballet Clássico – 10 à 12 anos – Sala 03
17:00
17:15
18:00	YFitness 18:00 – 18:45 YFight – Sala 02 > 13 anos	YFitness 18:00 – 18:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos YFitness 18:00 – 18:45 YJump – Sala 02 > 13 anos	YFitness 18:00 – 18:45 YFight – Sala 02 > 13 anos	YFitness 18:00 – 18:45 YJump – Sala 02 > 13 anos YFitness 18:00 – 18:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos	YFitness 18:00 – 18:45 YFight – Sala 02 > 13 anos
18:15
18:30
19:00	YFitness 19:00 – 19:30 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03 YFitness 19:00 – 19:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos YFitness 19:00 – 19:45 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos	YFitness 19:00 – 19:45 YDance – Sala 02 > 13 anos	YFitness 19:00 – 19:30 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03 YFitness 19:00 – 19:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos YFitness 19:00 – 19:45 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos	YFitness 19:00 – 19:45 YDance – Sala 02 > 13 anos	YFitness 19:00 – 19:30 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03 YFitness 19:00 – 19:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos YFitness 19:00 – 19:45 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos
19:15
19:30
20:00	YFitness 20:00 – 20:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos	YFitness 20:00 – 20:45 YStep – Sala 02 > 13 anos	YFitness 20:00 – 20:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos	YFitness 20:00 – 20:45 YStep – Sala 02 > 13 anos	YFitness 20:00 – 20:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos
20:15
20:30	YFitness 20:30 – 21:00 YAbs – Sala 02 > 13 anos		YFitness 20:30 – 21:00 YAbs – Sala 02 > 13 anos		YFitness 20:30 – 21:00 YAbs – Sala 02 > 13 anos
20:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:45	YFitness 06:45 – 07:30 YCycling – Sala 01 > 13 anos		YFitness 06:45 – 07:30 YCycling – Sala 01 > 13 anos		YFitness 06:45 – 07:30 YCycling – Sala 01 > 13 anos
07:00
07:15
07:30	YFitness 07:30 – 08:00 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos		YFitness 07:30 – 08:00 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos		YFitness 07:30 – 08:00 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos
07:45
08:00	YFitness 08:00 – 08:30 YFight – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YAbs – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YFight – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YAbs – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YFight – Sala 02 > 13 anos
08:15
08:30	YFitness 08:30 – 09:00 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03	YFitness 08:30 – 09:15 YJump – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:30 – 09:00 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03	YFitness 08:30 – 09:15 YJump – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:30 – 09:00 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03
08:45
09:00	YFitness 09:00 – 09:45 YDance – Sala 02 > 13 anos		YFitness 09:00 – 09:45 YDance – Sala 02 > 13 anos		YFitness 09:00 – 09:45 YDance – Sala 02 > 13 anos
09:15
09:30
11:30						YFitness 11:30 – 12:15 YCycling – Sala 01 > 13 anos
11:45
12:00
14:45	YFitness 14:50 – 15:20 Baby Class – 03 à 04 anos – Sala 03		YFitness 14:50 – 15:20 Baby Class – 03 à 04 anos – Sala 03		YFitness 14:50 – 15:20 Baby Class – 03 à 04 anos – Sala 03
15:00

ACM GUARULHOS

Preencha o Fomulário e receba informações dos planos de atividades

SELECIONE A MODALIDADE DESEJADA PARA VISUALIZAR OS HORÁRIOS

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

Preencha o Fomulário e receba informações
dos planos de atividades

SELECIONE A MODALIDADE DESEJADA
PARA VISUALIZAR OS HORÁRIOS