Unidade Guarulhos

Natação_Alphaville

ginastica_alphaville

Musculação Alphaville

ACM GUARULHOS

Rua Assis Chateaubriand, 213
Centro – Guarulhos/SP

(11) 2472 5600

Horário de funcionamento:
Segunda a Sexta das 06h às 22h
Sábados das 8h às 16h

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ESPORTES

FUNCIONAL YLIFE

MUSCULAÇÃO

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

YFITNESS

YWELLNESS

ESPORTES

Segunda

Esportes
08:30 – 09:00

Chuteirinha (03 a 06 anos)

Terça

Quarta

Esportes
08:30 – 09:00

Chuteirinha (03 a 06 anos)

Quinta

Sexta

Esportes
08:30 – 09:00

Chuteirinha (03 a 06 anos)

Sábado

FUNCIONAL YLIFE

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15	Funcional YLife 06:15 – 07:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 06:15 – 07:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 06:15 – 07:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
06:30
06:45
07:00		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
07:15
07:30
09:00		Funcional YLife 09:00 – 09:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos		Funcional YLife 09:00 – 09:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos
09:15
09:30						Funcional YLife 09:30 – 10:15 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
09:45
10:00				Funcional YLife 10:00 – 11:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
10:15		Funcional YLife 10:15 – 11:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
10:30
10:45
12:00	Funcional YLife 12:00 – 12:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 12:00 – 12:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 12:00 – 12:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
12:15
12:30
19:00	Funcional YLife 19:00 – 19:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos
19:15
19:30
20:00	Funcional YLife 20:00 – 20:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 20:00 – 20:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 20:00 – 20:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
20:15
20:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15	Funcional YLife 06:15 – 07:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 06:15 – 07:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 06:15 – 07:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
06:30
06:45
07:00		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
07:15
07:30
09:00		Funcional YLife 09:00 – 09:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos		Funcional YLife 09:00 – 09:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos
09:15
09:30						Funcional YLife 09:30 – 10:15 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
09:45
10:00				Funcional YLife 10:00 – 11:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
10:15		Funcional YLife 10:15 – 11:00 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
10:30
10:45
12:00	Funcional YLife 12:00 – 12:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 12:00 – 12:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 12:00 – 12:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
12:15
12:30
19:00	Funcional YLife 19:00 – 19:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos	Funcional YLife 19:00 – 19:45 YLife KIDS – 07 À 12 anos
19:15
19:30
20:00	Funcional YLife 20:00 – 20:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 20:00 – 20:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos		Funcional YLife 20:00 – 20:45 Setor Funcional – CCF > 13 Anos
20:15
20:30

Segunda

Funcional YLife
06:15 – 07:00

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
12:00 – 12:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
19:00 – 19:45

YLife KIDS – 07 À 12 anos
Funcional YLife
20:00 – 20:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos

Terça

Funcional YLife
07:00 – 07:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
09:00 – 09:45

YLife KIDS – 07 À 12 anos
Funcional YLife
10:15 – 11:00

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
19:00 – 19:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos

Quarta

Funcional YLife
06:15 – 07:00

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
12:00 – 12:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
19:00 – 19:45

YLife KIDS – 07 À 12 anos
Funcional YLife
20:00 – 20:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos

Quinta

Funcional YLife
07:00 – 07:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
09:00 – 09:45

YLife KIDS – 07 À 12 anos
Funcional YLife
10:00 – 11:00

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
19:00 – 19:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos

Sexta

Funcional YLife
06:15 – 07:00

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
12:00 – 12:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos
Funcional YLife
19:00 – 19:45

YLife KIDS – 07 À 12 anos
Funcional YLife
20:00 – 20:45

Setor Funcional – CCF > 13 Anos

Sábado

Funcional YLife
09:30 – 10:15

Setor Funcional – CCF > 13 Anos

MUSCULAÇÃO

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 16:00
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45	Musculação 06:00 – 21:45
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 16:00
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30

Segunda

Musculação
06:00 – 21:45

Terça

Musculação
06:00 – 21:45

Quarta

Musculação
06:00 – 21:45

Quinta

Musculação
06:00 – 21:45

Sexta

Musculação
06:00 – 21:45

Sábado

Musculação
08:00 – 16:00

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:45 Nado Livre
06:15
06:30
06:45
07:00	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
07:15
07:30
07:45	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Hidroginástica > 13 anos
08:00		Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:55 Nado Livre
08:15
08:30	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Adaptação adulto + Nível 1		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Adaptação adulto + Nível 1		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
08:45
09:00		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Níveis 1,2 e 3 + Nado Livre		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Níveis 1,2 e 3 + Nado Livre		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
09:15	Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca Laranja
09:30
09:45	Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo	Natação & Hidroginástica 09:50 – 10:20 Acqua Baby – 0 à 2 anos (Touca Branca)
10:00
10:15						Natação & Hidroginástica 10:20 – 10:50 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja Natação & Hidroginástica 10:20 – 10:50 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
10:30	Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:15 Nível 1,2 e 3 + Nado livre		Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:15 Nível 1,2 e 3 + Nado livre		Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:15 Nível 1,2 e 3 + Nado livre
10:45
11:00		Natação & Hidroginástica 11:00 – 11:45 Adaptação adulto +Nado Livre		Natação & Hidroginástica 11:00 – 11:45 Adaptação adulto +Nado Livre
11:15	Natação & Hidroginástica 11:15 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 11:15 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 11:15 – 13:55 Nado Livre
11:30						Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Hidroginástica > 13 anos
11:45
12:00
12:15						Natação & Hidroginástica 12:20 – 12:55 Adaptação adulto + Nível 1
12:30
12:45
13:00		Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 13:00 – 15:45 Nado Livre
13:15
13:30
13:45
14:00	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Hidroginástica > 13 anos	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Hidroginástica > 13 anos	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Hidroginástica > 13 anos
14:15
14:30
14:45	Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
15:00		Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 Hidroginástica >13 anos		Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 Hidroginástica >13 anos
15:15
15:30	Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
15:45		Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:40 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:40 Nado Livre
16:00		Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
16:15	Natação & Hidroginástica 16:15 – 16:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela		Natação & Hidroginástica 16:15 – 16:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela		Natação & Hidroginástica 16:15 – 16:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
16:30
16:45	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Níveis adulto 1, 2, 3	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Níveis adulto 1, 2, 3	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
17:00
17:15
17:30	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:35 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:35 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1
17:45
18:00
18:15	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre	Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre	Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre
18:30
18:45		Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha		Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
19:00	Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica > 13 anos
19:15
19:30		Natação & Hidroginástica 19:40 – 20:25 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:40 – 20:25 Hidroginástica > 13 anos
19:45	Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
20:00
20:15	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo	Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:55 Nado Livre Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:10 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo	Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:55 Nado Livre Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:10 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
20:30
20:45
21:00	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:10 – 21:55 Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:10 – 21:55 Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
21:15
21:30
21:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:55 Nado Livre	Natação & Hidroginástica 06:05 – 06:45 Nado Livre
06:15
06:30
06:45
07:00	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
07:15
07:30
07:45	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Hidroginástica > 13 anos
08:00		Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:55 Nado Livre
08:15
08:30	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Adaptação adulto + Nível 1		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Adaptação adulto + Nível 1		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
08:45
09:00		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Níveis 1,2 e 3 + Nado Livre		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Níveis 1,2 e 3 + Nado Livre		Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
09:15	Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 09:15 – 09:45 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca Laranja
09:30
09:45	Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 09:45 – 10:30 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo	Natação & Hidroginástica 09:50 – 10:20 Acqua Baby – 0 à 2 anos (Touca Branca)
10:00
10:15						Natação & Hidroginástica 10:20 – 10:50 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja Natação & Hidroginástica 10:20 – 10:50 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
10:30	Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:15 Nível 1,2 e 3 + Nado livre		Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:15 Nível 1,2 e 3 + Nado livre		Natação & Hidroginástica 10:30 – 11:15 Nível 1,2 e 3 + Nado livre
10:45
11:00		Natação & Hidroginástica 11:00 – 11:45 Adaptação adulto +Nado Livre		Natação & Hidroginástica 11:00 – 11:45 Adaptação adulto +Nado Livre
11:15	Natação & Hidroginástica 11:15 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 11:15 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 11:15 – 13:55 Nado Livre
11:30						Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Hidroginástica > 13 anos
11:45
12:00
12:15						Natação & Hidroginástica 12:20 – 12:55 Adaptação adulto + Nível 1
12:30
12:45
13:00		Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:55 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 13:00 – 15:45 Nado Livre
13:15
13:30
13:45
14:00	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Hidroginástica > 13 anos	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Hidroginástica > 13 anos	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha	Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:45 Hidroginástica > 13 anos
14:15
14:30
14:45	Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 14:45 – 15:30 Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
15:00		Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 Hidroginástica >13 anos		Natação & Hidroginástica 15:00 – 15:45 Hidroginástica >13 anos
15:15
15:30	Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo		Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 15:30 – 16:15 Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
15:45		Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:40 Nado Livre		Natação & Hidroginástica 15:45 – 16:40 Nado Livre
16:00		Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:30 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
16:15	Natação & Hidroginástica 16:15 – 16:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela		Natação & Hidroginástica 16:15 – 16:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela		Natação & Hidroginástica 16:15 – 16:45 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
16:30
16:45	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Níveis adulto 1, 2, 3	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Níveis adulto 1, 2, 3	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
17:00
17:15
17:30	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:35 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:35 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adaptação adulto + Nível 1
17:45
18:00
18:15	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre	Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre	Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 18:20 – 18:50 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre
18:30
18:45		Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha		Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo Natação & Hidroginástica 18:55 – 19:40 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
19:00	Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica > 13 anos
19:15
19:30		Natação & Hidroginástica 19:40 – 20:25 Hidroginástica > 13 anos		Natação & Hidroginástica 19:40 – 20:25 Hidroginástica > 13 anos
19:45	Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja		Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:15 Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
20:00
20:15	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo	Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:55 Nado Livre Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:10 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo	Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:55 Nado Livre Natação & Hidroginástica 20:25 – 21:10 Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha Natação & Hidroginástica 20:15 – 21:00 Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
20:30
20:45
21:00	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:10 – 21:55 Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:10 – 21:55 Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3	Natação & Hidroginástica 21:00 – 21:45 Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
21:15
21:30
21:45

Segunda

Natação & Hidroginástica
06:05 – 06:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:30 – 09:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
09:15 – 09:45

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
09:15 – 09:45

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
09:45 – 10:30

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
09:45 – 10:30

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
10:30 – 11:15

Nível 1,2 e 3 + Nado livre
Natação & Hidroginástica
11:15 – 13:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
16:15 – 16:45

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:15

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:15

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:15

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
21:00 – 21:45

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3

Terça

Natação & Hidroginástica
06:05 – 06:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Níveis 1, 2 e 3
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:45

Níveis 1,2 e 3 + Nado Livre
Natação & Hidroginástica
11:00 – 11:45

Adaptação adulto +Nado Livre
Natação & Hidroginástica
13:00 – 13:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:45 – 16:40

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
18:20 – 18:50

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
18:20 – 18:50

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
18:55 – 19:40

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
18:55 – 19:40

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
19:40 – 20:25

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:40 – 20:25

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:40 – 20:25

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
20:25 – 21:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
20:25 – 21:10

Níveis 1, 2 e 3
Natação & Hidroginástica
21:10 – 21:55

Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3
Natação & Hidroginástica
21:10 – 21:55

Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3

Quarta

Natação & Hidroginástica
06:05 – 06:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:30 – 09:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
09:15 – 09:45

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
09:15 – 09:45

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
09:45 – 10:30

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
09:45 – 10:30

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
10:30 – 11:15

Nível 1,2 e 3 + Nado livre
Natação & Hidroginástica
11:15 – 13:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
16:15 – 16:45

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:15

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:15

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:15

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
21:00 – 21:45

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3

Quinta

Natação & Hidroginástica
06:05 – 06:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Níveis 1, 2 e 3
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:45

Níveis 1,2 e 3 + Nado Livre
Natação & Hidroginástica
11:00 – 11:45

Adaptação adulto +Nado Livre
Natação & Hidroginástica
13:00 – 13:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:00 – 15:45

Hidroginástica >13 anos
Natação & Hidroginástica
15:45 – 16:40

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:30

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Níveis adulto 1, 2, 3
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:35 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
18:20 – 18:50

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
18:20 – 18:50

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
18:55 – 19:40

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
18:55 – 19:40

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
19:40 – 20:25

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:40 – 20:25

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
20:25 – 21:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
20:25 – 21:10

Níveis 1, 2 e 3
Natação & Hidroginástica
21:10 – 21:55

Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3
Natação & Hidroginástica
21:10 – 21:55

Adaptação adulto + Níveis 1, 2 e 3

Sexta

Natação & Hidroginástica
06:05 – 06:45

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
Natação & Hidroginástica
07:45 – 08:30

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
08:30 – 09:15

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3
Natação & Hidroginástica
09:15 – 09:45

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
09:15 – 09:45

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca Laranja
Natação & Hidroginástica
09:45 – 10:30

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
09:45 – 10:30

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
10:30 – 11:15

Nível 1,2 e 3 + Nado livre
Natação & Hidroginástica
11:15 – 13:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Iniciação infantil (7 à 10 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
14:45 – 15:30

Níveis infantil (7 à 10 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Iniciação infantil (11 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
15:30 – 16:15

Níveis infantil (11 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
16:15 – 16:45

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:15

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Nível 1, 2 e 3 + Nado Livre
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:15

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:15

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
20:15 – 21:00

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
21:00 – 21:45

Adaptação adulto + Nível 1,2 e 3

Sábado

Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:55

Nado Livre
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:45

Níveis infantil (7 à 12 anos) – Toucas: I1 verde, I2 azul, I3 roxo
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:45

Iniciação infantil (7 à 12 anos) – Touca Vermelha
Natação & Hidroginástica
09:50 – 10:20

Acqua Baby – 0 à 2 anos (Touca Branca)
Natação & Hidroginástica
10:20 – 10:50

Adaptação infantil (5 à 6 anos) – Touca laranja
Natação & Hidroginástica
10:20 – 10:50

Bebê 3 (3 à 4 anos) – Touca amarela
Natação & Hidroginástica
11:30 – 12:15

Hidroginástica > 13 anos
Natação & Hidroginástica
12:20 – 12:55

Adaptação adulto + Nível 1
Natação & Hidroginástica
13:00 – 15:45

Nado Livre

YFITNESS

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15		YFitness 06:15 – 07:00 YCycling – Sala 01 > 13 anos		YFitness 06:15 – 07:00 YCycling – Sala 01 > 13 anos
06:30
06:45	YFitness 06:45 – 07:30 YCycling – Sala 01 > 13 anos		YFitness 06:45 – 07:30 YCycling – Sala 01 > 13 anos		YFitness 06:45 – 07:30 YCycling – Sala 01 > 13 anos
07:00
07:15
07:30	YFitness 07:30 – 08:00 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos		YFitness 07:30 – 08:00 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos		YFitness 07:30 – 08:00 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos
07:45
08:00	YFitness 08:00 – 08:30 YFight – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YAbs – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YFight – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YAbs – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YFight – Sala 02 > 13 anos
08:15
08:30	YFitness 08:30 – 09:00 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03	YFitness 08:30 – 09:15 YJump – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:30 – 09:00 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03	YFitness 08:30 – 09:15 YJump – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:30 – 09:00 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03
08:45
09:00	YFitness 09:00 – 09:45 YDance – Sala 02 > 13 anos		YFitness 09:00 – 09:45 YDance – Sala 02 > 13 anos		YFitness 09:00 – 09:45 YDance – Sala 02 > 13 anos
09:15
09:30
11:30						YFitness 11:30 – 12:15 YCycling – Sala 01 > 13 anos
11:45
12:00
14:45	YFitness 14:50 – 15:20 Baby Class – 03 à 04 anos – Sala 03		YFitness 14:50 – 15:20 Baby Class – 03 à 04 anos – Sala 03		YFitness 14:50 – 15:20 Baby Class – 03 à 04 anos – Sala 03
15:00
15:15	YFitness 15:20 – 15:50 Baby Class – 05 à 06 anos – Sala 03		YFitness 15:20 – 15:50 Baby Class – 05 à 06 anos – Sala 03		YFitness 15:20 – 15:50 Baby Class – 05 à 06 anos – Sala 03
15:30
15:45
16:00	YFitness 16:00 – 16:45 Ballet Clássico – 07 à 10 anos – Sala 03		YFitness 16:00 – 16:45 Ballet Clássico – 07 à 10 anos – Sala 03		YFitness 16:00 – 16:45 Ballet Clássico – 07 à 10 anos – Sala 03
16:15
16:30
16:45	YFitness 16:45 – 17:30 Ballet Clássico – 10 à 12 anos – Sala 03		YFitness 16:45 – 17:30 Ballet Clássico – 10 à 12 anos – Sala 03		YFitness 16:45 – 17:30 Ballet Clássico – 10 à 12 anos – Sala 03
17:00
17:15
18:00	YFitness 18:00 – 18:45 YFight – Sala 02 > 13 anos	YFitness 18:00 – 18:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos YFitness 18:00 – 18:45 YJump – Sala 02 > 13 anos	YFitness 18:00 – 18:45 YFight – Sala 02 > 13 anos	YFitness 18:00 – 18:45 YJump – Sala 02 > 13 anos YFitness 18:00 – 18:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos	YFitness 18:00 – 18:45 YFight – Sala 02 > 13 anos
18:15
18:30
19:00	YFitness 19:00 – 19:30 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03 YFitness 19:00 – 19:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos YFitness 19:00 – 19:45 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos	YFitness 19:00 – 19:45 YDance – Sala 02 > 13 anos	YFitness 19:00 – 19:30 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03 YFitness 19:00 – 19:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos YFitness 19:00 – 19:45 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos	YFitness 19:00 – 19:45 YDance – Sala 02 > 13 anos	YFitness 19:00 – 19:30 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03 YFitness 19:00 – 19:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos YFitness 19:00 – 19:45 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos
19:15
19:30
20:00	YFitness 20:00 – 20:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos	YFitness 20:00 – 20:45 YStep – Sala 02 > 13 anos	YFitness 20:00 – 20:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos	YFitness 20:00 – 20:45 YStep – Sala 02 > 13 anos	YFitness 20:00 – 20:45 YCycling – Sala 01 > 13 anos
20:15
20:30	YFitness 20:30 – 21:00 YAbs – Sala 02 > 13 anos		YFitness 20:30 – 21:00 YAbs – Sala 02 > 13 anos		YFitness 20:30 – 21:00 YAbs – Sala 02 > 13 anos
20:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15		YFitness 06:15 – 07:00 YCycling – Sala 01 > 13 anos		YFitness 06:15 – 07:00 YCycling – Sala 01 > 13 anos
06:30
06:45	YFitness 06:45 – 07:30 YCycling – Sala 01 > 13 anos		YFitness 06:45 – 07:30 YCycling – Sala 01 > 13 anos		YFitness 06:45 – 07:30 YCycling – Sala 01 > 13 anos
07:00
07:15
07:30	YFitness 07:30 – 08:00 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos		YFitness 07:30 – 08:00 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos		YFitness 07:30 – 08:00 YLocalizada – Sala 02 > 13 anos
07:45
08:00	YFitness 08:00 – 08:30 YFight – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YAbs – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YFight – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YAbs – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:00 – 08:30 YFight – Sala 02 > 13 anos
08:15
08:30	YFitness 08:30 – 09:00 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03	YFitness 08:30 – 09:15 YJump – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:30 – 09:00 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03	YFitness 08:30 – 09:15 YJump – Sala 02 > 13 anos	YFitness 08:30 – 09:00 Baby Class – 03 à 06 anos – Sala 03
08:45
09:00	YFitness 09:00 – 09:45 YDance – Sala 02 > 13 anos		YFitness 09:00 – 09:45 YDance – Sala 02 > 13 anos		YFitness 09:00 – 09:45 YDance – Sala 02 > 13 anos
09:15
09:30
11:30						YFitness 11:30 – 12:15 YCycling – Sala 01 > 13 anos
11:45
12:00
14:45	YFitness 14:50 – 15:20 Baby Class – 03 à 04 anos – Sala 03		YFitness 14:50 – 15:20 Baby Class – 03 à 04 anos – Sala 03		YFitness 14:50 – 15:20 Baby Class – 03 à 04 anos – Sala 03
15:00
15:15	YFitness 15:20 – 15:50 Baby Class – 05 à 06 anos – Sala 03		YFitness 15:20 – 15:50 Baby Class – 05 à 06 anos – Sala 03		YFitness 15:20 – 15:50 Baby Class – 05 à 06 anos – Sala 03
15:30
15:45
16:00	YFitness 16:00 – 16:45 Ballet Clássico – 07 à 10 anos – Sala 03

ACM GUARULHOS

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