Unidade Itaquera

Natação_Alphaville

ginastica_alphaville

ACM ITAQUERA

Rua Léo de Afonseca, 47
Jardim Nossa Senhora do Carmo – São Paulo/SP

(11) 2744-2000

Horário de funcionamento:
Segunda a Sexta das 06h as 22h
Sábados das 08h às 16h

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ESPORTES

FUNCIONAL YLIFE

MUSCULAÇÃO

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

YFITNESS

YWELLNESS

ESPORTES

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07:15		Esportes 07:15 – 09:00 Futebol ( > 18 Anos ) Society		Esportes 07:15 – 09:00 Futebol ( > 18 Anos ) Society
07:30
07:45
08:00						Esportes 08:00 – 10:00 Futebol Masculino ( > 18 Anos ) Society
08:15
08:30
08:45
09:00	Esportes 09:00 – 09:45 Iniciação Esportiva ( 07 a 12 Anos )		Esportes 09:00 – 09:45 Iniciação Esportiva ( 07 a 12 Anos )
09:15
09:30
09:45
10:00		Esportes 10:00 – 11:30 Voleibol ( > 13 ) Ginásio		Esportes 10:00 – 11:30 Voleibol Misto ( > 13 Anos ) Ginásio
10:15
10:30						Esportes 10:30 – 11:15 Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society
10:45
11:00						Esportes 11:00 – 12:30 Voleibol Misto ( >13 Anos ) Ginásio
11:15						Esportes 11:15 – 12:00 Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society
11:30
11:45
12:00
12:15
16:00		Esportes 16:00 – 16:30 Chuteirinha ( 03 a 06 Anos ) Ginásio		Esportes 16:00 – 16:30 Chuteirinha ( 03 a 06 Anos ) Ginásio
16:15
17:00	Esportes 17:00 – 17:45 Escolinha de Esportes ( 07 a 12 Anos ) Ginásio		Esportes 17:00 – 17:45 Escolinha de Esportes ( 07 a 12 Anos ) Ginásio		Esportes 17:00 – 17:45 Escolinha de Esportes ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
17:15
17:30
17:45		Esportes 17:45 – 18:45 Futsal Infantil ( 07 a 12 Anos ) Ginásio		Esportes 17:45 – 18:45 Futsal Infantil ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
18:00	Esportes 18:00 – 18:45 Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society		Esportes 18:00 – 18:45 Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society		Esportes 18:00 – 18:45 Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society
18:15
18:30
18:45	Esportes 18:45 – 19:30 Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society	Esportes 18:45 – 20:00 Voleibol Misto ( 13 a 17 Anos ) Ginásio	Esportes 18:45 – 19:30 Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society	Esportes 18:45 – 20:00 Voleibol Misto ( 13 a 17 Anos ) Ginásio	Esportes 18:45 – 19:30 Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society
19:00					Esportes 19:00 – 20:45 Futebol, Society ( 13 a 17 Anos )
19:15
19:30		Esportes 19:30 – 21:45 Futebol ( > 18 Anos ) Society	Esportes 19:30 – 20:30 Futebol Society ( 13 a 17 Anos ) Esportes 19:30 – 20:15 Futebol Society ( 13 a 17 Anos )	Esportes 19:30 – 21:45 Futebol ( > 18 Anos ) Society	Esportes 19:30 – 21:00 Futebol, Society ( 13 a 17 Anos )
19:45
20:00	Esportes 20:00 – 21:45 Futsal ( > 18 Anos ) Ginásio	Esportes 20:00 – 21:45 Voleibol Misto ( >18 Anos ) Ginásio	Esportes 20:00 – 21:45 Futsal ( > 18 Anos ) Ginásio	Esportes 20:00 – 21:45 Voleibol Misto ( >18 Anos ) Ginásio
20:15	Esportes 20:15 – 21:15 Futebol Feminino ( > 13 ) Society Esportes 20:15 – 21:15 Futebol Feminino ( > 13 ) Society		Esportes 20:15 – 21:15 Futebol Feminino ( > 13 Anos ) Society		Esportes 20:15 – 21:45 Futsal Feminino ( > 13 Anos ) Ginásio
20:30			Esportes 20:30 – 21:45 Futebol Feminino ( > 13 Anos ) Society
20:45
21:00
21:15
21:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07:15		Esportes 07:15 – 09:00 Futebol ( > 18 Anos ) Society		Esportes 07:15 – 09:00 Futebol ( > 18 Anos ) Society
07:30
07:45
08:00						Esportes 08:00 – 10:00 Futebol Masculino ( > 18 Anos ) Society
08:15
08:30
08:45
09:00	Esportes 09:00 – 09:45 Iniciação Esportiva ( 07 a 12 Anos )		Esportes 09:00 – 09:45 Iniciação Esportiva ( 07 a 12 Anos )
09:15
09:30
09:45
10:00		Esportes 10:00 – 11:30 Voleibol ( > 13 ) Ginásio		Esportes 10:00 – 11:30 Voleibol Misto ( > 13 Anos ) Ginásio
10:15
10:30						Esportes 10:30 – 11:15 Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society
10:45
11:00						Esportes 11:00 – 12:30 Voleibol Misto ( >13 Anos ) Ginásio
11:15						Esportes 11:15 – 12:00 Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society
11:30
11:45
12:00
12:15
16:00		Esportes 16:00 – 16:30 Chuteirinha ( 03 a 06 Anos ) Ginásio		Esportes 16:00 – 16:30 Chuteirinha ( 03 a 06 Anos ) Ginásio
16:15
17:00	Esportes 17:00 – 17:45 Escolinha de Esportes ( 07 a 12 Anos ) Ginásio		Esportes 17:00 – 17:45 Escolinha de Esportes ( 07 a 12 Anos ) Ginásio		Esportes 17:00 – 17:45 Escolinha de Esportes ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
17:15
17:30
17:45		Esportes 17:45 – 18:45 Futsal Infantil ( 07 a 12 Anos ) Ginásio		Esportes 17:45 – 18:45 Futsal Infantil ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
18:00	Esportes 18:00 – 18:45 Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society		Esportes 18:00 – 18:45 Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society		Esportes 18:00 – 18:45 Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society
18:15
18:30
18:45	Esportes 18:45 – 19:30 Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society	Esportes 18:45 – 20:00 Voleibol Misto ( 13 a 17 Anos ) Ginásio	Esportes 18:45 – 19:30 Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society	Esportes 18:45 – 20:00 Voleibol Misto ( 13 a 17 Anos ) Ginásio	Esportes 18:45 – 19:30 Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society
19:00					Esportes 19:00 – 20:45 Futebol, Society ( 13 a 17 Anos )
19:15
19:30		Esportes 19:30 – 21:45 Futebol ( > 18 Anos ) Society	Esportes 19:30 – 20:30 Futebol Society ( 13 a 17 Anos ) Esportes 19:30 – 20:15 Futebol Society ( 13 a 17 Anos )	Esportes 19:30 – 21:45 Futebol ( > 18 Anos ) Society	Esportes 19:30 – 21:00 Futebol, Society ( 13 a 17 Anos )
19:45
20:00	Esportes 20:00 – 21:45 Futsal ( > 18 Anos ) Ginásio	Esportes 20:00 – 21:45 Voleibol Misto ( >18 Anos ) Ginásio	Esportes 20:00 – 21:45 Futsal ( > 18 Anos ) Ginásio	Esportes 20:00 – 21:45 Voleibol Misto ( >18 Anos ) Ginásio
20:15	Esportes 20:15 – 21:15 Futebol Feminino ( > 13 ) Society Esportes 20:15 – 21:15 Futebol Feminino ( > 13 ) Society		Esportes 20:15 – 21:15 Futebol Feminino ( > 13 Anos ) Society		Esportes 20:15 – 21:45 Futsal Feminino ( > 13 Anos ) Ginásio
20:30			Esportes 20:30 – 21:45 Futebol Feminino ( > 13 Anos ) Society
20:45
21:00
21:15
21:30

Segunda

Esportes
09:00 – 09:45

Iniciação Esportiva ( 07 a 12 Anos )
Esportes
09:00 – 09:45

Iniciação Esportiva ( 07 a 12 Anos )
Esportes
17:00 – 17:45

Escolinha de Esportes ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
Esportes
17:00 – 17:45

Escolinha de Esportes ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
Esportes
18:00 – 18:45

Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society
Esportes
18:45 – 19:30

Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society
Esportes
18:45 – 19:30

Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society
Esportes
20:00 – 21:45

Futsal ( > 18 Anos ) Ginásio
Esportes
20:00 – 21:45

Futsal ( > 18 Anos ) Ginásio
Esportes
20:15 – 21:15

Futebol Feminino ( > 13 ) Society
Esportes
20:15 – 21:15

Futebol Feminino ( > 13 ) Society

Terça

Esportes
07:15 – 09:00

Futebol ( > 18 Anos ) Society
Esportes
10:00 – 11:30

Voleibol ( > 13 ) Ginásio
Esportes
10:00 – 11:30

Voleibol ( > 13 ) Ginásio
Esportes
16:00 – 16:30

Chuteirinha ( 03 a 06 Anos ) Ginásio
Esportes
17:45 – 18:45

Futsal Infantil ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
Esportes
17:45 – 18:45

Futsal Infantil ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol Misto ( 13 a 17 Anos ) Ginásio
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol Misto ( 13 a 17 Anos ) Ginásio
Esportes
19:30 – 21:45

Futebol ( > 18 Anos ) Society
Esportes
19:30 – 21:45

Futebol ( > 18 Anos ) Society
Esportes
20:00 – 21:45

Voleibol Misto ( >18 Anos ) Ginásio
Esportes
20:00 – 21:45

Voleibol Misto ( >18 Anos ) Ginásio

Quarta

Esportes
09:00 – 09:45

Iniciação Esportiva ( 07 a 12 Anos )
Esportes
09:00 – 09:45

Iniciação Esportiva ( 07 a 12 Anos )
Esportes
17:00 – 17:45

Escolinha de Esportes ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
Esportes
17:00 – 17:45

Escolinha de Esportes ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
Esportes
18:00 – 18:45

Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society
Esportes
18:00 – 18:45

Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society
Esportes
18:45 – 19:30

Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society
Esportes
18:45 – 19:30

Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society
Esportes
19:30 – 20:30

Futebol Society ( 13 a 17 Anos )
Esportes
19:30 – 20:15

Futebol Society ( 13 a 17 Anos )
Esportes
20:00 – 21:45

Futsal ( > 18 Anos ) Ginásio
Esportes
20:00 – 21:45

Futsal ( > 18 Anos ) Ginásio
Esportes
20:15 – 21:15

Futebol Feminino ( > 13 Anos ) Society
Esportes
20:30 – 21:45

Futebol Feminino ( > 13 Anos ) Society

Quinta

Esportes
07:15 – 09:00

Futebol ( > 18 Anos ) Society
Esportes
10:00 – 11:30

Voleibol Misto ( > 13 Anos ) Ginásio
Esportes
10:00 – 11:30

Voleibol Misto ( > 13 Anos ) Ginásio
Esportes
16:00 – 16:30

Chuteirinha ( 03 a 06 Anos ) Ginásio
Esportes
17:45 – 18:45

Futsal Infantil ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
Esportes
17:45 – 18:45

Futsal Infantil ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol Misto ( 13 a 17 Anos ) Ginásio
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol Misto ( 13 a 17 Anos ) Ginásio
Esportes
19:30 – 21:45

Futebol ( > 18 Anos ) Society
Esportes
19:30 – 21:45

Futebol ( > 18 Anos ) Society
Esportes
20:00 – 21:45

Voleibol Misto ( >18 Anos ) Ginásio
Esportes
20:00 – 21:45

Voleibol Misto ( >18 Anos ) Ginásio

Sexta

Esportes
17:00 – 17:45

Escolinha de Esportes ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
Esportes
17:00 – 17:45

Escolinha de Esportes ( 07 a 12 Anos ) Ginásio
Esportes
18:00 – 18:45

Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society
Esportes
18:00 – 18:45

Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society
Esportes
18:45 – 19:30

Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society
Esportes
18:45 – 19:30

Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society
Esportes
19:00 – 20:45

Futebol, Society ( 13 a 17 Anos )
Esportes
19:30 – 21:00

Futebol, Society ( 13 a 17 Anos )
Esportes
20:15 – 21:45

Futsal Feminino ( > 13 Anos ) Ginásio
Esportes
20:15 – 21:45

Futsal Feminino ( > 13 Anos ) Ginásio

Sábado

Esportes
08:00 – 10:00

Futebol Masculino ( > 18 Anos ) Society
Esportes
08:00 – 10:00

Futebol Masculino ( > 18 Anos ) Society
Esportes
10:30 – 11:15

Futebol Infantil ( 7 a 09 Anos ) Society
Esportes
11:00 – 12:30

Voleibol Misto ( >13 Anos ) Ginásio
Esportes
11:00 – 12:30

Voleibol Misto ( >13 Anos ) Ginásio
Esportes
11:15 – 12:00

Futebol Infantil ( 10 a 12 Anos ) Society

FUNCIONAL YLIFE

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
08:00	Funcional YLife 08:00 – 08:45 Funcional YLife ( > 13 Anos )		Funcional YLife 08:00 – 08:45 Funcional YLife (> 13 Anos )		Funcional YLife 08:00 – 08:45 Funcional YLife ( > 13 Anos )
08:15
08:30
09:00					Funcional YLife 09:00 – 09:45 Funcional Kids ( 07 a 12 Anos )
09:15
09:30
09:45						Funcional YLife 09:45 – 10:30 Funcional YLife ( > 13 Anos )
10:00
10:15
17:00		Funcional YLife 17:00 – 17:45 Funcional Kids ( 07 à 12 Anos ) Sala B		Funcional YLife 17:00 – 17:45 Funcional Kids ( 07 a 12 Anos ) Sala B
17:15
17:30
20:00	Funcional YLife 20:00 – 20:45 Funcional YLife ( > 13 Anos )		Funcional YLife 20:00 – 20:45 Funcional YLife ( > 13 Anos )		Funcional YLife 20:00 – 20:45 Funcional YLife ( >13 Anos )
20:15
20:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
08:00	Funcional YLife 08:00 – 08:45 Funcional YLife ( > 13 Anos )		Funcional YLife 08:00 – 08:45 Funcional YLife (> 13 Anos )		Funcional YLife 08:00 – 08:45 Funcional YLife ( > 13 Anos )
08:15
08:30
09:00					Funcional YLife 09:00 – 09:45 Funcional Kids ( 07 a 12 Anos )
09:15
09:30
09:45						Funcional YLife 09:45 – 10:30 Funcional YLife ( > 13 Anos )
10:00
10:15
17:00		Funcional YLife 17:00 – 17:45 Funcional Kids ( 07 à 12 Anos ) Sala B		Funcional YLife 17:00 – 17:45 Funcional Kids ( 07 a 12 Anos ) Sala B
17:15
17:30
20:00	Funcional YLife 20:00 – 20:45 Funcional YLife ( > 13 Anos )		Funcional YLife 20:00 – 20:45 Funcional YLife ( > 13 Anos )		Funcional YLife 20:00 – 20:45 Funcional YLife ( >13 Anos )
20:15
20:30

Segunda

Funcional YLife
08:00 – 08:45

Funcional YLife ( > 13 Anos )
Funcional YLife
20:00 – 20:45

Funcional YLife ( > 13 Anos )

Terça

Funcional YLife
17:00 – 17:45

Funcional Kids ( 07 à 12 Anos ) Sala B

Quarta

Funcional YLife
08:00 – 08:45

Funcional YLife (> 13 Anos )
Funcional YLife
20:00 – 20:45

Funcional YLife ( > 13 Anos )

Quinta

Funcional YLife
17:00 – 17:45

Funcional Kids ( 07 a 12 Anos ) Sala B

Sexta

Funcional YLife
08:00 – 08:45

Funcional YLife ( > 13 Anos )
Funcional YLife
09:00 – 09:45

Funcional Kids ( 07 a 12 Anos )
Funcional YLife
20:00 – 20:45

Funcional YLife ( >13 Anos )

Sábado

Funcional YLife
09:45 – 10:30

Funcional YLife ( > 13 Anos )

MUSCULAÇÃO

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Musculação 06:00 – 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .	Musculação 06:00 – 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .	Musculação 06:00 – 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .	Musculação 06:00 – 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .	Musculação 06:00 – 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 14:00 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Musculação 06:00 – 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .	Musculação 06:00 – 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .	Musculação 06:00 – 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .	Musculação 06:00 – 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .	Musculação 06:00 – 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 14:00 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30

Segunda

Musculação
06:00 – 21:45

Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .

Terça

Musculação
06:00 – 21:45

Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .

Quarta

Musculação
06:00 – 21:45

Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .

Quinta

Musculação
06:00 – 21:45

Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .

Sexta

Musculação
06:00 – 21:45

Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .

Sábado

Musculação
08:00 – 14:00

Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre / > 13 Anos	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre / > 13 Anos	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre / > 13 Anos	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre / > 13 Anos	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre / > 13 Anos
06:15
06:30
06:45
07:00	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
07:15
07:30
08:00	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Adaptação ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Adaptação ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Adaptação ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Adaptação ( > 13 Anos ) e raia livre
08:15
08:30
08:45						Natação & Hidroginástica 08:45 – 09:30 NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre Natação & Hidroginástica 08:45 – 09:30 NI, NII, NIII ( > 13 Anos )
09:00	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Boinha ( 03 a 06 Anos )	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Boinha ( 03 a 06 Anos )	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
09:15
09:30		Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos )		Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos )		Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 Adaptação ( 7 a 12 Anos )
09:45
10:00	Natação & Hidroginástica 10:00 – 10:45 Adaptação ( 7 a 12 Anos )		Natação & Hidroginástica 10:00 – 10:45 Adaptação ( 7 a 12 Anos )		Natação & Hidroginástica 10:00 – 10:45 Adaptação ( 7 a 12 Anos )
10:15						Natação & Hidroginástica 10:15 – 10:45 Boinha ( 03 e 04 Anos )
10:30				Natação & Hidroginástica 10:30 – 12:00 Raia livre ( > 13 Anos )
10:45						Natação & Hidroginástica 10:45 – 11:15 Boinha ( 05 e 06 Anos )
11:00	Natação & Hidroginástica 11:00 – 12:00 Raia livre ( > 13 Anos )		Natação & Hidroginástica 11:00 – 12:00 Raia livre ( > 13 Anos )
11:15
11:30						Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Hidroginástica ( > 13 Anos )
11:45
12:00
12:15						Natação & Hidroginástica 12:15 – 13:00 NI, NII, NIII ( 7a 12 Anos )
12:30
12:45
13:00	Natação & Hidroginástica 13:00 – 16:45 Raia livre ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 13:00 – 16:00 Raia livre ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 13:00 – 16:45 Raia livre ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 13:00 – 16:00 Raia livre ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 13:00 – 16:45 Raia livre ( > 13 Anos )
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Adaptação ( 7 a 12 Anos )	Natação & Hidroginástica 15:15 – 15:45 Boinha ( 03 a 06 Anos )	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Adaptação ( 7 a 12 Anos )	Natação & Hidroginástica 15:15 – 15:45 Boinha ( 03 a 06 Anos )	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Adaptação ( 7 a 12 Anos )
15:30
15:45
16:00	Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 Hidroginástica ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos ) e raia livre
16:15
16:30
16:45	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Adaptação ( 7 a 12 Anos )	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Boinha ( 03 a 06 Anos )	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Adaptação ( 7 a 12 Anos )	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Boinha ( 03 a 06 Anos )	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Adaptação ( 7 a 12 Anos )
17:00
17:15		Natação & Hidroginástica 17:15 – 18:00 Raia livre ( > 13 Anos ) Natação & Hidroginástica 17:15 – 17:45 Boinha ( 03 a 06 Anos )		Natação & Hidroginástica 17:15 – 18:00 Raia livre ( > 13 Anos ) Natação & Hidroginástica 17:15 – 17:45 Boinha ( 03 a 06 Anos )
17:30
17:45
18:15	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Adaptação ( > 13 Anos )		Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Adaptação ( > 13 Anos )		Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Adaptação ( > 13 Anos )
18:30
18:45		Natação & Hidroginástica 18:45 – 19:30 Adaptação ( 7 a 12 Anos )		Natação & Hidroginástica 18:45 – 19:30 Adaptação ( 7 a 12 Anos )
19:00	Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica ( > 13 Anos )
19:15
19:30		Natação & Hidroginástica 19:30 – 20:15 Adaptação ( > 13 Anos )		Natação & Hidroginástica 19:30 – 20:15 Adaptação ( > 13 Anos )
19:45	Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:30 Adaptação ( > 13 Anos ) Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:30 NI, NII, NIII ( 7 a 12 Anos ) e raia livre		Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:30 Adaptação (>13 Anos ) e raia livre Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:30 NI, NII, NIII ( 7 a 12 Anos ) e raia livre		Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:30 NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos ) e raia livre Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:30 Adaptação ( >13 Anos ) e raia livre
20:00
20:15
20:30	Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:15 NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:15 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:15 NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:15 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:15 NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
20:45
21:00
21:15	Natação & Hidroginástica 21:15 – 22:00 NIII , Treinamento ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 21:15 – 22:00 NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 21:15 – 22:00 NIII , Treinamento ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 21:15 – 22:00 NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 21:15 – 22:00 NIII , Treinamento ( > 13 Anos ) e raia livre
21:30
21:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre / > 13 Anos	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre / > 13 Anos	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre / > 13 Anos	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre / > 13 Anos	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre / > 13 Anos
06:15
06:30
06:45
07:00	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
07:15
07:30
08:00	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Adaptação ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Adaptação ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Adaptação ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Adaptação ( > 13 Anos ) e raia livre
08:15
08:30
08:45						Natação & Hidroginástica 08:45 – 09:30 NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre Natação & Hidroginástica 08:45 – 09:30 NI, NII, NIII ( > 13 Anos )
09:00	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Boinha ( 03 a 06 Anos )	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Boinha ( 03 a 06 Anos )	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
09:15
09:30		Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos )		Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos )		Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 Adaptação ( 7 a 12 Anos )
09:45
10:00	Natação & Hidroginástica 10:00 – 10:45 Adaptação ( 7 a 12 Anos )		Natação & Hidroginástica 10:00 – 10:45 Adaptação ( 7 a 12 Anos )		Natação & Hidroginástica 10:00 – 10:45 Adaptação ( 7 a 12 Anos )
10:15						Natação & Hidroginástica 10:15 – 10:45 Boinha ( 03 e 04 Anos )
10:30				Natação & Hidroginástica 10:30 – 12:00 Raia livre ( > 13 Anos )
10:45						Natação & Hidroginástica 10:45 – 11:15 Boinha ( 05 e 06 Anos )
11:00	Natação & Hidroginástica 11:00 – 12:00 Raia livre ( > 13 Anos )		Natação & Hidroginástica 11:00 – 12:00 Raia livre ( > 13 Anos )
11:15
11:30						Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Hidroginástica ( > 13 Anos )
11:45
12:00
12:15						Natação & Hidroginástica 12:15 – 13:00 NI, NII, NIII ( 7a 12 Anos )
12:30
12:45
13:00	Natação & Hidroginástica 13:00 – 16:45 Raia livre ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 13:00 – 16:00 Raia livre ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 13:00 – 16:45 Raia livre ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 13:00 – 16:00 Raia livre ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 13:00 – 16:45 Raia livre ( > 13 Anos )
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Adaptação ( 7 a 12 Anos )	Natação & Hidroginástica 15:15 – 15:45 Boinha ( 03 a 06 Anos )	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Adaptação ( 7 a 12 Anos )	Natação & Hidroginástica 15:15 – 15:45 Boinha ( 03 a 06 Anos )	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Adaptação ( 7 a 12 Anos )
15:30
15:45
16:00	Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 Hidroginástica ( > 13 Anos )	Natação & Hidroginástica 16:00 – 16:45 NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos ) e raia livre
16:15
16:30
16:45	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Adaptação ( 7 a 12 Anos )	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Boinha ( 03 a 06 Anos )	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Adaptação ( 7 a 12 Anos )	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:15 Boinha ( 03 a 06 Anos )	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Adaptação ( 7 a 12 Anos )
17:00
17:15		Natação & Hidroginástica 17:15 – 18:00 Raia livre ( > 13 Anos ) Natação & Hidroginástica 17:15 – 17:45 Boinha ( 03 a 06 Anos )		Natação & Hidroginástica 17:15 – 18:00 Raia livre ( > 13 Anos ) Natação & Hidroginástica 17:15 – 17:45 Boinha ( 03 a 06 Anos )
17:30
17:45
18:15	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Adaptação ( > 13 Anos )		Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Adaptação ( > 13 Anos )		Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Adaptação ( > 13 Anos )
18:30
18:45		Natação & Hidroginástica 18:45 – 19:30 Adaptação ( 7 a 12 Anos )		Natação & Hidroginástica 18:45 – 19:30 Adaptação ( 7 a 12 Anos )
19:00	Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre		Natação & Hidroginástica 19:00 – 19:45 Hidroginástica ( > 13 Anos )
19:15
19:30		Natação & Hidroginástica 19:30 – 20:15 Adaptação ( > 13 Anos )		Natação & Hidroginástica 19:30 – 20:15 Adaptação ( > 13 Anos )
19:45	Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:30 Adaptação ( > 13 Anos ) Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:30 NI, NII, NIII ( 7 a 12 Anos ) e raia livre		Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:30 Adaptação (>13 Anos ) e raia livre Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:30 NI, NII, NIII ( 7 a 12 Anos ) e raia livre		Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:30 NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos ) e raia livre Natação & Hidroginástica 19:45 – 20:30 Adaptação ( >13 Anos ) e raia livre
20:00
20:15
20:30	Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:15 NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:15 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:15 NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:15 Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 20:30 – 21:15 NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
20:45
21:00
21:15	Natação & Hidroginástica 21:15 – 22:00 NIII , Treinamento ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 21:15 – 22:00 NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 21:15 – 22:00 NIII , Treinamento ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 21:15 – 22:00 NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre	Natação & Hidroginástica 21:15 – 22:00 NIII , Treinamento ( > 13 Anos ) e raia livre
21:30
21:45

Segunda

Natação & Hidroginástica
06:00 – 07:00

Raia Livre / > 13 Anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Adaptação ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:45

Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
10:00 – 10:45

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
11:00 – 12:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
11:00 – 12:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
11:00 – 12:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:45

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:45

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:45

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
15:15 – 16:00

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:45

NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Adaptação ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:30

Adaptação ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:30

NI, NII, NIII ( 7 a 12 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:30

NI, NII, NIII ( 7 a 12 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:30

NI, NII, NIII ( 7 a 12 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:30

NI, NII, NIII ( 7 a 12 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
20:30 – 21:15

NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
20:30 – 21:15

NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
21:15 – 22:00

NIII , Treinamento ( > 13 Anos ) e raia livre

Terça

Natação & Hidroginástica
06:00 – 07:00

Raia Livre / > 13 Anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:30

Boinha ( 03 a 06 Anos )
Natação & Hidroginástica
09:30 – 10:15

NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
15:15 – 15:45

Boinha ( 03 a 06 Anos )
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:45

Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:15

Boinha ( 03 a 06 Anos )
Natação & Hidroginástica
17:15 – 18:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
17:15 – 18:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
17:15 – 17:45

Boinha ( 03 a 06 Anos )
Natação & Hidroginástica
18:45 – 19:30

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
18:45 – 19:30

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
19:30 – 20:15

Adaptação ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
20:30 – 21:15

Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
20:30 – 21:15

Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
21:15 – 22:00

NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre

Quarta

Natação & Hidroginástica
06:00 – 07:00

Raia Livre / > 13 Anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Adaptação ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:45

Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
10:00 – 10:45

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
11:00 – 12:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
11:00 – 12:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
11:00 – 12:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:45

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:45

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:45

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
15:15 – 16:00

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:45

NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Adaptação ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:30

Adaptação (>13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:30

NI, NII, NIII ( 7 a 12 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:30

NI, NII, NIII ( 7 a 12 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:30

NI, NII, NIII ( 7 a 12 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:30

NI, NII, NIII ( 7 a 12 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
20:30 – 21:15

NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
20:30 – 21:15

NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
21:15 – 22:00

NIII , Treinamento ( > 13 Anos ) e raia livre

Quinta

Natação & Hidroginástica
06:00 – 07:00

Raia Livre / > 13 Anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:30

Boinha ( 03 a 06 Anos )
Natação & Hidroginástica
09:30 – 10:15

NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
10:30 – 12:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
15:15 – 15:45

Boinha ( 03 a 06 Anos )
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:45

Hidroginástica ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:15

Boinha ( 03 a 06 Anos )
Natação & Hidroginástica
17:15 – 18:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
17:15 – 18:00

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
17:15 – 17:45

Boinha ( 03 a 06 Anos )
Natação & Hidroginástica
18:45 – 19:30

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
18:45 – 19:30

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
19:30 – 20:15

Adaptação ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
20:30 – 21:15

Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
20:30 – 21:15

Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
21:15 – 22:00

NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre

Sexta

Natação & Hidroginástica
06:00 – 07:00

Raia Livre / > 13 Anos
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Natação NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Adaptação ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:45

Hidroginástica ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
10:00 – 10:45

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:45

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:45

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
13:00 – 16:45

Raia livre ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
15:15 – 16:00

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
16:00 – 16:45

NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Adaptação ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Adaptação ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Adaptação ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Adaptação ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
19:00 – 19:45

Hidroginástica ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:30

NI, NII, NIII ( 07 a 12 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
19:45 – 20:30

Adaptação ( >13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
20:30 – 21:15

NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
20:30 – 21:15

NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
21:15 – 22:00

NIII , Treinamento ( > 13 Anos ) e raia livre

Sábado

Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Adaptação ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
08:45 – 09:30

NI, NII, NIII ( > 13 Anos ) e raia livre
Natação & Hidroginástica
08:45 – 09:30

NI, NII, NIII ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
09:30 – 10:15

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
09:30 – 10:15

Adaptação ( 7 a 12 Anos )
Natação & Hidroginástica
10:15 – 10:45

Boinha ( 03 e 04 Anos )
Natação & Hidroginástica
10:45 – 11:15

Boinha ( 05 e 06 Anos )
Natação & Hidroginástica
11:30 – 12:15

Hidroginástica ( > 13 Anos )
Natação & Hidroginástica
12:15 – 13:00

NI, NII, NIII ( 7a 12 Anos )

YFITNESS

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07:00		YFitness 07:00 – 07:45 YCycling (>13 Anos ) Sala A		YFitness 07:00 – 07:45 YCycling (>13 Anos ) Sala A
07:15
07:30
08:00		YFitness 08:00 – 08:45 YPower (>13 Anos ) Sala B		YFitness 08:00 – 08:45 YPower (>13 Anos ) Sala B
08:15
08:30
09:00	YFitness 09:00 – 09:45 YFight (>13 Anos ) Sala B		YFitness 09:00 – 09:45 YFight (>13 Anos ) Sala B		YFitness 09:00 – 10:00 YDance (>13 Anos ) Sala B
09:15
09:30
09:45
10:00		YFitness 10:00 – 10:30 Ginástica Infantil / Aprendizagem Motora ( De 03 a 06 Anos ) Sala B		YFitness 10:00 – 10:30 Ginástica Infantil / Aprendizagem Motora ( De 03 a 06 Anos ) Sala B
10:15
11:30						YFitness 11:30 – 12:00 Ginástica Infantil / Aprendizagem Motora ( De 03 a 06 Anos ) Sala B
11:45
18:00	YFitness 18:00 – 18:45 Ginástica de Solo ( 07 a 12 Anos ) Sala B	YFitness 18:00 – 18:30 Ginástica Infantil / Baby Gyn ( 03 a 06 Anos ) Sala A	YFitness 18:00 – 18:45 Ginástica de Solo ( 07 a 12 Anos ) Sala B	YFitness 18:00 – 18:30 Ginástica Infantil / Baby Gyn ( De 03 a 06 Anos ) Sala A	YFitness 18:00 – 18:45 Ginástica de Solo ( 07 a 12 Anos ) Sala B
18:15
18:30
19:00	YFitness 19:00 – 19:45 YCycling (>13 Anos ) Sala A	YFitness 19:00 – 19:45 YPower (>13 Anos ) Sala B	YFitness 19:00 – 19:45 YDance (>13 Anos ) Sala B	YFitness 19:00 – 19:45 YPower (>13 Anos ) Sala B	YFitness 19:00 – 19:45 YCycling (>;13 Anos ) Sala A
19:15
19:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07:00		YFitness 07:00 – 07:45 YCycling (>13 Anos ) Sala A		YFitness 07:00 – 07:45 YCycling (>13 Anos ) Sala A
07:15
07:30
08:00		YFitness 08:00 – 08:45 YPower (>13 Anos ) Sala B		YFitness 08:00 – 08:45 YPower (>13 Anos ) Sala B
08:15
08:30
09:00	YFitness 09:00 – 09:45 YFight (>13 Anos ) Sala B		YFitness 09:00 – 09:45 YFight (>13 Anos ) Sala B		YFitness 09:00 – 10:00 YDance (>13 Anos ) Sala B
09:15
09:30
09:45
10:00		YFitness 10:00 – 10:30 Ginástica Infantil / Aprendizagem Motora ( De 03 a 06 Anos ) Sala B		YFitness 10:00 – 10:30 Ginástica Infantil / Aprendizagem Motora ( De 03 a 06 Anos ) Sala B
10:15
11:30						YFitness 11:30 – 12:00 Ginástica Infantil / Aprendizagem Motora ( De 03 a 06 Anos ) Sala B
11:45
18:00	YFitness 18:00 – 18:45 Ginástica de Solo ( 07 a 12 Anos ) Sala B	YFitness 18:00 – 18:30 Ginástica Infantil / Baby Gyn ( 03 a 06 Anos ) Sala A	YFitness 18:00 – 18:45 Ginástica de Solo ( 07 a 12 Anos ) Sala B	YFitness 18:00 – 18:30 Ginástica Infantil / Baby Gyn ( De 03 a 06 Anos ) Sala A	YFitness 18:00 – 18:45 Ginástica de Solo ( 07 a 12 Anos ) Sala B
18:15
18:30
19:00	YFitness 19:00 – 19:45 YCycling (>13 Anos ) Sala A	YFitness 19:00 – 19:45 YPower (>13 Anos ) Sala B	YFitness 19:00 – 19:45 YDance (>13 Anos ) Sala B	YFitness 19:00 – 19:45 YPower (>13 Anos ) Sala B	YFitness 19:00 – 19:45 YCycling (>;13 Anos ) Sala A
19:15
19:30

Segunda

YFitness
09:00 – 09:45

YFight (>13 Anos ) Sala B
YFitness
18:00 – 18:45

Ginástica de Solo ( 07 a 12 Anos ) Sala B
YFitness
19:00 – 19:45

YCycling (>13 Anos ) Sala A

Terça

YFitness
07:00 – 07:45

YCycling (>13 Anos ) Sala A
YFitness
08:00 – 08:45

YPower (>13 Anos ) Sala B
YFitness
10:00 – 10:30

Ginástica Infantil / Aprendizagem Motora ( De 03 a 06 Anos ) Sala B
YFitness
18:00 – 18:30

Ginástica Infantil / Baby Gyn ( 03 a 06 Anos ) Sala A
YFitness
19:00 – 19:45

YPower (>13 Anos ) Sala B

Quarta

YFitness
09:00 – 09:45

YFight (>13 Anos ) Sala B
YFitness
18:00 – 18:45

Ginástica de Solo ( 07 a 12 Anos ) Sala B
YFitness
19:00 – 19:45

YDance (>13 Anos ) Sala B

Quinta

YFitness
07:00 – 07:45

YCycling (>13 Anos ) Sala A
YFitness
08:00 – 08:45

YPower (>13 Anos ) Sala B
YFitness
10:00 – 10:30

Ginástica Infantil / Aprendizagem Motora ( De 03 a 06 Anos ) Sala B
YFitness
18:00 – 18:30

Ginástica Infantil / Baby Gyn ( De 03 a 06 Anos ) Sala A
YFitness
19:00 – 19:45

YPower (>13 Anos ) Sala B

Sexta

YFitness
09:00 – 10:00

YDance (>13 Anos ) Sala B
YFitness
18:00 – 18:45

Ginástica de Solo ( 07 a 12 Anos ) Sala B
YFitness
19:00 – 19:45

YCycling (>;13 Anos ) Sala A

Sábado

YFitness
11:30 – 12:00

Ginástica Infantil / Aprendizagem Motora ( De 03 a 06 Anos ) Sala B

YWELLNESS

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
09:00		YWellness 09:00 – 09:45 YAlongamento (>13 Anos ) Sala B		YWellness 09:00 – 09:45 YAlongamento (>13 Anos ) Sala B
09:15
09:30
10:00	YWellness 10:00 – 10:45 YPilates (>13 Anos ) Sala B		YWellness 10:00 – 10:45 YPilates (>13 Anos ) Sala B		YWellness 10:00 – 10:45 YHatha Yoga (>13 Anos ) Sala B	YWellness 10:00 – 10:30 YAlongamento (> 13 Anos ) Sala B
10:15
10:30
18:00	YWellness 18:00 – 18:45 YHatha Yoga (>13 Anos ) Sala A		YWellness 18:00 – 18:45 YPilates (>13 Anos ) Sala A		YWellness 18:00 – 18:30 YAlongamento (>13 Anos ) Sala A
18:15
18:30
20:00		YWellness 20:00 – 20:45 YEssence (>13 Anos ) Sala B		YWellness 20:00 – 20:45 YHatha Yoga (>13 Anos ) Sala B
20:15
20:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
09:00		YWellness 09:00 – 09:45 YAlongamento (>13 Anos ) Sala B		YWellness 09:00 – 09:45 YAlongamento (>13 Anos ) Sala B
09:15
09:30
10:00	YWellness 10:00 – 10:45 YPilates (>13 Anos ) Sala B		YWellness 10:00 – 10:45 YPilates (>13 Anos ) Sala B		YWellness 10:00 – 10:45 YHatha Yoga (>13 Anos ) Sala B	YWellness 10:00 – 10:30 YAlongamento (> 13 Anos ) Sala B
10:15
10:30
18:00	YWellness 18:00 – 18:45 YHatha Yoga (>13 Anos ) Sala A		YWellness 18:00 – 18:45 YPilates (>13 Anos ) Sala A		YWellness 18:00 – 18:30 YAlongamento (>13 Anos ) Sala A
18:15
18:30
20:00		YWellness 20:00 – 20:45 YEssence (>13 Anos ) Sala B		YWellness 20:00 – 20:45 YHatha Yoga (>13 Anos ) Sala B
20:15
20:30

Segunda

YWellness
10:00 – 10:45

YPilates (>13 Anos ) Sala B
YWellness
18:00 – 18:45

YHatha Yoga (>13 Anos ) Sala A

Terça

YWellness
09:00 – 09:45

YAlongamento (>13 Anos ) Sala B
YWellness
20:00 – 20:45

YEssence (>13 Anos ) Sala B

Quarta

YWellness
10:00 – 10:45

YPilates (>13 Anos ) Sala B
YWellness
18:00 – 18:45

YPilates (>13 Anos ) Sala A

Quinta

YWellness
09:00 – 09:45

YAlongamento (>13 Anos ) Sala B
YWellness
20:00 – 20:45

YHatha Yoga (>13 Anos ) Sala B

Sexta

YWellness
10:00 – 10:45

YHatha Yoga (>13 Anos ) Sala B
YWellness
18:00 – 18:30

YAlongamento (>13 Anos ) Sala A

Sábado

YWellness
10:00 – 10:30

YAlongamento (> 13 Anos ) Sala B

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Natação & Hidroginástica 06:00 - 07:00 Raia Livre / > 13 Anos Musculação 06:00 - 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .	Musculação 06:00 - 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino . Natação & Hidroginástica 06:00 - 07:00 Raia Livre / > 13 Anos	Natação & Hidroginástica 06:00 - 07:00 Raia Livre / > 13 Anos Musculação 06:00 - 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino .	Musculação 06:00 - 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino . Natação & Hidroginástica 06:00 - 07:00 Raia Livre / > 13 Anos	Musculação 06:00 - 21:45 Para realização do seu treino é necessário o preenchimento da anamnese e o agendamento da sua primeira aula ou troca treino . Natação & Hidroginástica 06:00 - 07:00 Raia Livre / > 13 Anos
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