Unidade Centro

Natação_Alphaville

ginastica_alphaville

Musculação Alphaville

ACM CENTRO

Rua Nestor Pestana, 147 Consolação – São Paulo/SP

(11) 3138-3000

Horário de funcionamento:
Segunda a Sexta das 06h às 22h
Sábados das 08h às 15h

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ESPORTES

FUNCIONAL YLIFE

MUSCULAÇÃO

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

YFITNESS

YWELLNESS

ESPORTES

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07:00	Esportes 07:00 – 08:15 Futsal Misto 13 + \| Ginásio B	Esportes 07:00 – 08:00 Basquetebol misto 13+ \| Ginásio C	Esportes 07:00 – 08:15 Futsal Misto 13 + \| Ginásio B	Esportes 07:00 – 08:00 Basquetebol misto 13+ \| Ginásio C	Esportes 07:00 – 08:15 Futsal Misto 13 + \| Ginásio B
07:15	Esportes 07:15 – 08:30 Voleibol masculino 13+Classe 1 \| Ginásio C		Esportes 07:15 – 08:30 Voleibol masculino 13+Classe 1 \| Ginásio C		Esportes 07:15 – 08:30 Voleibol masculino 13+Classe 1 \| Ginásio C
07:30
07:45
08:00		Esportes 08:00 – 09:00 Badminton misto 13+ \| Ginásio C		Esportes 08:00 – 09:00 Badminton misto 13+ \| Ginásio C
08:15
08:30	Esportes 08:30 – 09:15 Futsal (07 a12 anos) \| Ginásio B		Esportes 08:30 – 09:15 Futsal (07 a12 anos) \| Ginásio B		Esportes 08:30 – 09:15 Futsal (07 a12 anos) \| Ginásio B	Esportes 08:30 – 10:30 Futsal misto 13+ \| Ginásio B
08:45
09:00
09:15
09:30	Esportes 09:30 – 10:45 Voleibol feminino 13+ Classe 2 \| Ginásio B		Esportes 09:30 – 10:45 Voleibol feminino 13+ Classe 2 \| Ginásio B		Esportes 09:30 – 10:45 Voleibol feminino 13+ Classe 2 \| Ginásio B
09:45
10:00
10:15
10:30						Esportes 10:30 – 12:00 Basquetebol misto 13+\| Ginásio B Esportes 10:30 – 12:00 Voleibol feminino 13+ \| Ginásio C
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:30		Esportes 12:30 – 13:45 Basquetebol masculino 18+ \| Ginásio B		Esportes 12:30 – 13:45 Basquetebol masculino 18+ \| Ginásio B		Esportes 12:30 – 14:00 Voleibol masculino 13+ \| Ginásio C
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00		Esportes 14:00 – 14:45 Basquetebol (07 a 12 anos) \| Ginásio B		Esportes 14:00 – 14:45 Basquetebol (07 a 12 anos) \| Ginásio B
14:15	Esportes 14:15 – 15:00 Chuteirinha (03 a 06 anos) \| Ginásio B		Esportes 14:15 – 15:00 Chuteirinha (03 a 06 anos) \| Ginásio B		Esportes 14:15 – 15:00 Chuteirinha (03 a 06 anos) \| Ginásio B
14:30
14:45
15:00	Esportes 15:00 – 15:45 Futsal (07 a 12 anos) \| Ginásio B		Esportes 15:00 – 15:45 Futsal (07 a 12 anos) \| Ginásio B		Esportes 15:00 – 15:45 Futsal (07 a 12 anos) \| Ginásio B
15:15
15:30
16:00	Esportes 16:00 – 16:30 Treinamento Kids (07 a 12 anos) \| Ginásio A	Esportes 16:00 – 17:15 Futsal Jovens Misto 13+	Esportes 16:00 – 16:30 Treinamento Kids (07 a 12 anos) \| Ginásio A	Esportes 16:00 – 17:15 Futsal Jovens Misto 13+	Esportes 16:00 – 16:30 Treinamento Kids (07 a 12 anos) \| Ginásio A
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15		Esportes 17:15 – 18:45 Basquetebol de 13 a 20 anos misto \| Ginásio B		Esportes 17:15 – 18:45 Basquetebol de 13 a 20 anos misto \| Ginásio B
17:30
17:45
18:00	Esportes 18:00 – 19:45 Futsal masculino 34+\| Ginásio B		Esportes 18:00 – 19:45 Futsal masculino 34+\| Ginásio B
18:15
18:30
18:45	Esportes 18:45 – 20:00 Voleibol misto 13+ Classe 3 \| Ginásio C	Esportes 18:45 – 20:15 Futsal feminino 13+ \| Ginásio B	Esportes 18:45 – 20:00 Voleibol misto 13+ Classe 3 \| Ginásio C	Esportes 18:45 – 20:15 Futsal feminino 13+ \| Ginásio B	Esportes 18:45 – 20:00 Voleibol misto 13+ Classe 3 \| Ginásio C
19:00					Esportes 19:00 – 20:00 Handebol misto 13+ \| Ginásio B
19:15		Esportes 19:15 – 20:30 Voleibol Feminino 13+ Classe 6 \| Ginásio C		Esportes 19:15 – 20:30 Voleibol Feminino 13+ Classe 6 \| Ginásio C
19:30
19:45	Esportes 19:45 – 21:45 Futsal masculino 13+ \| Ginásio B		Esportes 19:45 – 21:45 Futsal masculino 13+ \| Ginásio B
20:00	Esportes 20:00 – 21:15 Voleibol masculino 13+ Classe 4 \| Ginásio C		Esportes 20:00 – 21:15 Voleibol masculino 13+ Classe 4 \| Ginásio C		Esportes 20:00 – 21:45 Futsal Misto 13+ \| Ginásio B Esportes 20:00 – 21:15 Voleibol misto 13+ Classe 4 e 6 \| Ginásio C
20:15		Esportes 20:15 – 22:00 Basquetebol misto 21+ \| Ginásio B		Esportes 20:15 – 22:00 Basquetebol misto 21+ \| Ginásio B
20:30		Esportes 20:30 – 22:00 Voleibol masculino 13+ Classe 5 \| Ginásio C		Esportes 20:30 – 22:00 Voleibol masculino 13+ Classe 5 \| Ginásio C
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
07:00	Esportes 07:00 – 08:15 Futsal Misto 13 + \| Ginásio B	Esportes 07:00 – 08:00 Basquetebol misto 13+ \| Ginásio C	Esportes 07:00 – 08:15 Futsal Misto 13 + \| Ginásio B	Esportes 07:00 – 08:00 Basquetebol misto 13+ \| Ginásio C	Esportes 07:00 – 08:15 Futsal Misto 13 + \| Ginásio B
07:15	Esportes 07:15 – 08:30 Voleibol masculino 13+Classe 1 \| Ginásio C		Esportes 07:15 – 08:30 Voleibol masculino 13+Classe 1 \| Ginásio C		Esportes 07:15 – 08:30 Voleibol masculino 13+Classe 1 \| Ginásio C
07:30
07:45
08:00		Esportes 08:00 – 09:00 Badminton misto 13+ \| Ginásio C		Esportes 08:00 – 09:00 Badminton misto 13+ \| Ginásio C
08:15
08:30	Esportes 08:30 – 09:15 Futsal (07 a12 anos) \| Ginásio B		Esportes 08:30 – 09:15 Futsal (07 a12 anos) \| Ginásio B		Esportes 08:30 – 09:15 Futsal (07 a12 anos) \| Ginásio B	Esportes 08:30 – 10:30 Futsal misto 13+ \| Ginásio B
08:45
09:00
09:15
09:30	Esportes 09:30 – 10:45 Voleibol feminino 13+ Classe 2 \| Ginásio B		Esportes 09:30 – 10:45 Voleibol feminino 13+ Classe 2 \| Ginásio B		Esportes 09:30 – 10:45 Voleibol feminino 13+ Classe 2 \| Ginásio B
09:45
10:00
10:15
10:30						Esportes 10:30 – 12:00 Basquetebol misto 13+\| Ginásio B Esportes 10:30 – 12:00 Voleibol feminino 13+ \| Ginásio C
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:30		Esportes 12:30 – 13:45 Basquetebol masculino 18+ \| Ginásio B		Esportes 12:30 – 13:45 Basquetebol masculino 18+ \| Ginásio B		Esportes 12:30 – 14:00 Voleibol masculino 13+ \| Ginásio C
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00		Esportes 14:00 – 14:45 Basquetebol (07 a 12 anos) \| Ginásio B		Esportes 14:00 – 14:45 Basquetebol (07 a 12 anos) \| Ginásio B
14:15	Esportes 14:15 – 15:00 Chuteirinha (03 a 06 anos) \| Ginásio B		Esportes 14:15 – 15:00 Chuteirinha (03 a 06 anos) \| Ginásio B		Esportes 14:15 – 15:00 Chuteirinha (03 a 06 anos) \| Ginásio B
14:30
14:45
15:00	Esportes 15:00 – 15:45 Futsal (07 a 12 anos) \| Ginásio B		Esportes 15:00 – 15:45 Futsal (07 a 12 anos) \| Ginásio B		Esportes 15:00 – 15:45 Futsal (07 a 12 anos) \| Ginásio B
15:15
15:30
16:00	Esportes 16:00 – 16:30 Treinamento Kids (07 a 12 anos) \| Ginásio A	Esportes 16:00 – 17:15 Futsal Jovens Misto 13+	Esportes 16:00 – 16:30 Treinamento Kids (07 a 12 anos) \| Ginásio A	Esportes 16:00 – 17:15 Futsal Jovens Misto 13+	Esportes 16:00 – 16:30 Treinamento Kids (07 a 12 anos) \| Ginásio A
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15		Esportes 17:15 – 18:45 Basquetebol de 13 a 20 anos misto \| Ginásio B		Esportes 17:15 – 18:45 Basquetebol de 13 a 20 anos misto \| Ginásio B
17:30
17:45
18:00	Esportes 18:00 – 19:45 Futsal masculino 34+\| Ginásio B		Esportes 18:00 – 19:45 Futsal masculino 34+\| Ginásio B
18:15
18:30
18:45	Esportes 18:45 – 20:00 Voleibol misto 13+ Classe 3 \| Ginásio C	Esportes 18:45 – 20:15 Futsal feminino 13+ \| Ginásio B	Esportes 18:45 – 20:00 Voleibol misto 13+ Classe 3 \| Ginásio C	Esportes 18:45 – 20:15 Futsal feminino 13+ \| Ginásio B	Esportes 18:45 – 20:00 Voleibol misto 13+ Classe 3 \| Ginásio C
19:00					Esportes 19:00 – 20:00 Handebol misto 13+ \| Ginásio B
19:15		Esportes 19:15 – 20:30 Voleibol Feminino 13+ Classe 6 \| Ginásio C		Esportes 19:15 – 20:30 Voleibol Feminino 13+ Classe 6 \| Ginásio C
19:30
19:45	Esportes 19:45 – 21:45 Futsal masculino 13+ \| Ginásio B		Esportes 19:45 – 21:45 Futsal masculino 13+ \| Ginásio B
20:00	Esportes 20:00 – 21:15 Voleibol masculino 13+ Classe 4 \| Ginásio C		Esportes 20:00 – 21:15 Voleibol masculino 13+ Classe 4 \| Ginásio C		Esportes 20:00 – 21:45 Futsal Misto 13+ \| Ginásio B Esportes 20:00 – 21:15 Voleibol misto 13+ Classe 4 e 6 \| Ginásio C
20:15		Esportes 20:15 – 22:00 Basquetebol misto 21+ \| Ginásio B		Esportes 20:15 – 22:00 Basquetebol misto 21+ \| Ginásio B
20:30		Esportes 20:30 – 22:00 Voleibol masculino 13+ Classe 5 \| Ginásio C		Esportes 20:30 – 22:00 Voleibol masculino 13+ Classe 5 \| Ginásio C
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45

Segunda

Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
16:00 – 16:30

Treinamento Kids (07 a 12 anos) | Ginásio A
Esportes
16:00 – 16:30

Treinamento Kids (07 a 12 anos) | Ginásio A
Esportes
16:00 – 16:30

Treinamento Kids (07 a 12 anos) | Ginásio A
Esportes
18:00 – 19:45

Futsal masculino 34+| Ginásio B
Esportes
18:00 – 19:45

Futsal masculino 34+| Ginásio B
Esportes
18:00 – 19:45

Futsal masculino 34+| Ginásio B
Esportes
18:00 – 19:45

Futsal masculino 34+| Ginásio B
Esportes
18:00 – 19:45

Futsal masculino 34+| Ginásio B
Esportes
18:00 – 19:45

Futsal masculino 34+| Ginásio B
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
19:45 – 21:45

Futsal masculino 13+ | Ginásio B
Esportes
19:45 – 21:45

Futsal masculino 13+ | Ginásio B
Esportes
19:45 – 21:45

Futsal masculino 13+ | Ginásio B
Esportes
19:45 – 21:45

Futsal masculino 13+ | Ginásio B
Esportes
19:45 – 21:45

Futsal masculino 13+ | Ginásio B
Esportes
19:45 – 21:45

Futsal masculino 13+ | Ginásio B
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol masculino 13+ Classe 4 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol masculino 13+ Classe 4 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol masculino 13+ Classe 4 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol masculino 13+ Classe 4 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol masculino 13+ Classe 4 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol masculino 13+ Classe 4 | Ginásio C

Terça

Esportes
07:00 – 08:00

Basquetebol misto 13+ | Ginásio C
Esportes
07:00 – 08:00

Basquetebol misto 13+ | Ginásio C
Esportes
07:00 – 08:00

Basquetebol misto 13+ | Ginásio C
Esportes
07:00 – 08:00

Basquetebol misto 13+ | Ginásio C
Esportes
07:00 – 08:00

Basquetebol misto 13+ | Ginásio C
Esportes
08:00 – 09:00

Badminton misto 13+ | Ginásio C
Esportes
08:00 – 09:00

Badminton misto 13+ | Ginásio C
Esportes
08:00 – 09:00

Badminton misto 13+ | Ginásio C
Esportes
08:00 – 09:00

Badminton misto 13+ | Ginásio C
Esportes
08:00 – 09:00

Badminton misto 13+ | Ginásio C
Esportes
12:30 – 13:45

Basquetebol masculino 18+ | Ginásio B
Esportes
12:30 – 13:45

Basquetebol masculino 18+ | Ginásio B
Esportes
12:30 – 13:45

Basquetebol masculino 18+ | Ginásio B
Esportes
12:30 – 13:45

Basquetebol masculino 18+ | Ginásio B
Esportes
12:30 – 13:45

Basquetebol masculino 18+ | Ginásio B
Esportes
14:00 – 14:45

Basquetebol (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
14:00 – 14:45

Basquetebol (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
16:00 – 17:15

Futsal Jovens Misto 13+
Esportes
17:15 – 18:45

Basquetebol de 13 a 20 anos misto | Ginásio B
Esportes
17:15 – 18:45

Basquetebol de 13 a 20 anos misto | Ginásio B
Esportes
17:15 – 18:45

Basquetebol de 13 a 20 anos misto | Ginásio B
Esportes
17:15 – 18:45

Basquetebol de 13 a 20 anos misto | Ginásio B
Esportes
17:15 – 18:45

Basquetebol de 13 a 20 anos misto | Ginásio B
Esportes
18:45 – 20:15

Futsal feminino 13+ | Ginásio B
Esportes
18:45 – 20:15

Futsal feminino 13+ | Ginásio B
Esportes
18:45 – 20:15

Futsal feminino 13+ | Ginásio B
Esportes
18:45 – 20:15

Futsal feminino 13+ | Ginásio B
Esportes
18:45 – 20:15

Futsal feminino 13+ | Ginásio B
Esportes
19:15 – 20:30

Voleibol Feminino 13+ Classe 6 | Ginásio C
Esportes
19:15 – 20:30

Voleibol Feminino 13+ Classe 6 | Ginásio C
Esportes
19:15 – 20:30

Voleibol Feminino 13+ Classe 6 | Ginásio C
Esportes
19:15 – 20:30

Voleibol Feminino 13+ Classe 6 | Ginásio C
Esportes
19:15 – 20:30

Voleibol Feminino 13+ Classe 6 | Ginásio C
Esportes
20:15 – 22:00

Basquetebol misto 21+ | Ginásio B
Esportes
20:15 – 22:00

Basquetebol misto 21+ | Ginásio B
Esportes
20:15 – 22:00

Basquetebol misto 21+ | Ginásio B
Esportes
20:15 – 22:00

Basquetebol misto 21+ | Ginásio B
Esportes
20:15 – 22:00

Basquetebol misto 21+ | Ginásio B
Esportes
20:30 – 22:00

Voleibol masculino 13+ Classe 5 | Ginásio C
Esportes
20:30 – 22:00

Voleibol masculino 13+ Classe 5 | Ginásio C
Esportes
20:30 – 22:00

Voleibol masculino 13+ Classe 5 | Ginásio C
Esportes
20:30 – 22:00

Voleibol masculino 13+ Classe 5 | Ginásio C
Esportes
20:30 – 22:00

Voleibol masculino 13+ Classe 5 | Ginásio C

Quarta

Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
16:00 – 16:30

Treinamento Kids (07 a 12 anos) | Ginásio A
Esportes
16:00 – 16:30

Treinamento Kids (07 a 12 anos) | Ginásio A
Esportes
16:00 – 16:30

Treinamento Kids (07 a 12 anos) | Ginásio A
Esportes
18:00 – 19:45

Futsal masculino 34+| Ginásio B
Esportes
18:00 – 19:45

Futsal masculino 34+| Ginásio B
Esportes
18:00 – 19:45

Futsal masculino 34+| Ginásio B
Esportes
18:00 – 19:45

Futsal masculino 34+| Ginásio B
Esportes
18:00 – 19:45

Futsal masculino 34+| Ginásio B
Esportes
18:00 – 19:45

Futsal masculino 34+| Ginásio B
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
19:45 – 21:45

Futsal masculino 13+ | Ginásio B
Esportes
19:45 – 21:45

Futsal masculino 13+ | Ginásio B
Esportes
19:45 – 21:45

Futsal masculino 13+ | Ginásio B
Esportes
19:45 – 21:45

Futsal masculino 13+ | Ginásio B
Esportes
19:45 – 21:45

Futsal masculino 13+ | Ginásio B
Esportes
19:45 – 21:45

Futsal masculino 13+ | Ginásio B
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol masculino 13+ Classe 4 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol masculino 13+ Classe 4 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol masculino 13+ Classe 4 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol masculino 13+ Classe 4 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol masculino 13+ Classe 4 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol masculino 13+ Classe 4 | Ginásio C

Quinta

Esportes
07:00 – 08:00

Basquetebol misto 13+ | Ginásio C
Esportes
07:00 – 08:00

Basquetebol misto 13+ | Ginásio C
Esportes
07:00 – 08:00

Basquetebol misto 13+ | Ginásio C
Esportes
07:00 – 08:00

Basquetebol misto 13+ | Ginásio C
Esportes
07:00 – 08:00

Basquetebol misto 13+ | Ginásio C
Esportes
08:00 – 09:00

Badminton misto 13+ | Ginásio C
Esportes
08:00 – 09:00

Badminton misto 13+ | Ginásio C
Esportes
08:00 – 09:00

Badminton misto 13+ | Ginásio C
Esportes
08:00 – 09:00

Badminton misto 13+ | Ginásio C
Esportes
08:00 – 09:00

Badminton misto 13+ | Ginásio C
Esportes
12:30 – 13:45

Basquetebol masculino 18+ | Ginásio B
Esportes
12:30 – 13:45

Basquetebol masculino 18+ | Ginásio B
Esportes
12:30 – 13:45

Basquetebol masculino 18+ | Ginásio B
Esportes
12:30 – 13:45

Basquetebol masculino 18+ | Ginásio B
Esportes
12:30 – 13:45

Basquetebol masculino 18+ | Ginásio B
Esportes
14:00 – 14:45

Basquetebol (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
14:00 – 14:45

Basquetebol (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
16:00 – 17:15

Futsal Jovens Misto 13+
Esportes
17:15 – 18:45

Basquetebol de 13 a 20 anos misto | Ginásio B
Esportes
17:15 – 18:45

Basquetebol de 13 a 20 anos misto | Ginásio B
Esportes
17:15 – 18:45

Basquetebol de 13 a 20 anos misto | Ginásio B
Esportes
17:15 – 18:45

Basquetebol de 13 a 20 anos misto | Ginásio B
Esportes
17:15 – 18:45

Basquetebol de 13 a 20 anos misto | Ginásio B
Esportes
18:45 – 20:15

Futsal feminino 13+ | Ginásio B
Esportes
18:45 – 20:15

Futsal feminino 13+ | Ginásio B
Esportes
18:45 – 20:15

Futsal feminino 13+ | Ginásio B
Esportes
18:45 – 20:15

Futsal feminino 13+ | Ginásio B
Esportes
18:45 – 20:15

Futsal feminino 13+ | Ginásio B
Esportes
19:15 – 20:30

Voleibol Feminino 13+ Classe 6 | Ginásio C
Esportes
19:15 – 20:30

Voleibol Feminino 13+ Classe 6 | Ginásio C
Esportes
19:15 – 20:30

Voleibol Feminino 13+ Classe 6 | Ginásio C
Esportes
19:15 – 20:30

Voleibol Feminino 13+ Classe 6 | Ginásio C
Esportes
19:15 – 20:30

Voleibol Feminino 13+ Classe 6 | Ginásio C
Esportes
20:15 – 22:00

Basquetebol misto 21+ | Ginásio B
Esportes
20:15 – 22:00

Basquetebol misto 21+ | Ginásio B
Esportes
20:15 – 22:00

Basquetebol misto 21+ | Ginásio B
Esportes
20:15 – 22:00

Basquetebol misto 21+ | Ginásio B
Esportes
20:15 – 22:00

Basquetebol misto 21+ | Ginásio B
Esportes
20:30 – 22:00

Voleibol masculino 13+ Classe 5 | Ginásio C
Esportes
20:30 – 22:00

Voleibol masculino 13+ Classe 5 | Ginásio C
Esportes
20:30 – 22:00

Voleibol masculino 13+ Classe 5 | Ginásio C
Esportes
20:30 – 22:00

Voleibol masculino 13+ Classe 5 | Ginásio C
Esportes
20:30 – 22:00

Voleibol masculino 13+ Classe 5 | Ginásio C

Sexta

Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:00 – 08:15

Futsal Misto 13 + | Ginásio B
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
07:15 – 08:30

Voleibol masculino 13+Classe 1 | Ginásio C
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
08:30 – 09:15

Futsal (07 a12 anos) | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
09:30 – 10:45

Voleibol feminino 13+ Classe 2 | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
14:15 – 15:00

Chuteirinha (03 a 06 anos) | Ginásio B
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
15:00 – 15:45

Futsal (07 a 12 anos) | Ginásio B
Esportes
16:00 – 16:30

Treinamento Kids (07 a 12 anos) | Ginásio A
Esportes
16:00 – 16:30

Treinamento Kids (07 a 12 anos) | Ginásio A
Esportes
16:00 – 16:30

Treinamento Kids (07 a 12 anos) | Ginásio A
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
18:45 – 20:00

Voleibol misto 13+ Classe 3 | Ginásio C
Esportes
19:00 – 20:00

Handebol misto 13+ | Ginásio B
Esportes
19:00 – 20:00

Handebol misto 13+ | Ginásio B
Esportes
19:00 – 20:00

Handebol misto 13+ | Ginásio B
Esportes
19:00 – 20:00

Handebol misto 13+ | Ginásio B
Esportes
19:00 – 20:00

Handebol misto 13+ | Ginásio B
Esportes
19:00 – 20:00

Handebol misto 13+ | Ginásio B
Esportes
20:00 – 21:45

Futsal Misto 13+ | Ginásio B
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol misto 13+ Classe 4 e 6 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:45

Futsal Misto 13+ | Ginásio B
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol misto 13+ Classe 4 e 6 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:45

Futsal Misto 13+ | Ginásio B
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol misto 13+ Classe 4 e 6 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:45

Futsal Misto 13+ | Ginásio B
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol misto 13+ Classe 4 e 6 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:45

Futsal Misto 13+ | Ginásio B
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol misto 13+ Classe 4 e 6 | Ginásio C
Esportes
20:00 – 21:45

Futsal Misto 13+ | Ginásio B
Esportes
20:00 – 21:15

Voleibol misto 13+ Classe 4 e 6 | Ginásio C

Sábado

Esportes
08:30 – 10:30

Futsal misto 13+ | Ginásio B
Esportes
10:30 – 12:00

Basquetebol misto 13+| Ginásio B
Esportes
10:30 – 12:00

Voleibol feminino 13+ | Ginásio C
Esportes
10:30 – 12:00

Basquetebol misto 13+| Ginásio B
Esportes
10:30 – 12:00

Voleibol feminino 13+ | Ginásio C
Esportes
10:30 – 12:00

Basquetebol misto 13+| Ginásio B
Esportes
10:30 – 12:00

Voleibol feminino 13+ | Ginásio C
Esportes
10:30 – 12:00

Basquetebol misto 13+| Ginásio B
Esportes
10:30 – 12:00

Voleibol feminino 13+ | Ginásio C
Esportes
10:30 – 12:00

Basquetebol misto 13+| Ginásio B
Esportes
10:30 – 12:00

Voleibol feminino 13+ | Ginásio C
Esportes
12:30 – 14:00

Voleibol masculino 13+ | Ginásio C
Esportes
12:30 – 14:00

Voleibol masculino 13+ | Ginásio C
Esportes
12:30 – 14:00

Voleibol masculino 13+ | Ginásio C
Esportes
12:30 – 14:00

Voleibol masculino 13+ | Ginásio C
Esportes
12:30 – 14:00

Voleibol masculino 13+ | Ginásio C

FUNCIONAL YLIFE

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:30		Funcional YLife 06:30 – 07:15 Ginásio A		Funcional YLife 06:30 – 07:15 Ginásio A
06:45
07:00	Funcional YLife 07:00 – 07:45 Ginásio A		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Ginásio A		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Ginásio A
07:15
07:30
11:30						Funcional YLife 11:30 – 12:15 Ginásio A
11:45
12:00
12:15		Funcional YLife 12:15 – 13:00 Ginásio A		Funcional YLife 12:15 – 13:00 Ginásio A
12:30
12:45
18:45	Funcional YLife 18:45 – 19:30 Ginásio A	Funcional YLife 18:45 – 19:30 Ginásio A	Funcional YLife 18:45 – 19:30 Ginásio A	Funcional YLife 18:45 – 19:30 Ginásio A	Funcional YLife 18:45 – 19:30 Ginásio A
19:00
19:15
21:00		Funcional YLife 21:00 – 21:45 Ginásio A		Funcional YLife 21:00 – 21:45 Ginásio A
21:15
21:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:30		Funcional YLife 06:30 – 07:15 Ginásio A		Funcional YLife 06:30 – 07:15 Ginásio A
06:45
07:00	Funcional YLife 07:00 – 07:45 Ginásio A		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Ginásio A		Funcional YLife 07:00 – 07:45 Ginásio A
07:15
07:30
11:30						Funcional YLife 11:30 – 12:15 Ginásio A
11:45
12:00
12:15		Funcional YLife 12:15 – 13:00 Ginásio A		Funcional YLife 12:15 – 13:00 Ginásio A
12:30
12:45
18:45	Funcional YLife 18:45 – 19:30 Ginásio A	Funcional YLife 18:45 – 19:30 Ginásio A	Funcional YLife 18:45 – 19:30 Ginásio A	Funcional YLife 18:45 – 19:30 Ginásio A	Funcional YLife 18:45 – 19:30 Ginásio A
19:00
19:15
21:00		Funcional YLife 21:00 – 21:45 Ginásio A		Funcional YLife 21:00 – 21:45 Ginásio A
21:15
21:30

Segunda

Funcional YLife
07:00 – 07:45

Ginásio A
Funcional YLife
18:45 – 19:30

Ginásio A

Terça

Funcional YLife
06:30 – 07:15

Ginásio A
Funcional YLife
12:15 – 13:00

Ginásio A
Funcional YLife
18:45 – 19:30

Ginásio A
Funcional YLife
21:00 – 21:45

Ginásio A

Quarta

Funcional YLife
07:00 – 07:45

Ginásio A
Funcional YLife
18:45 – 19:30

Ginásio A

Quinta

Funcional YLife
06:30 – 07:15

Ginásio A
Funcional YLife
12:15 – 13:00

Ginásio A
Funcional YLife
18:45 – 19:30

Ginásio A
Funcional YLife
21:00 – 21:45

Ginásio A

Sexta

Funcional YLife
07:00 – 07:45

Ginásio A
Funcional YLife
18:45 – 19:30

Ginásio A

Sábado

Funcional YLife
11:30 – 12:15

Ginásio A

MUSCULAÇÃO

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Musculação 06:00 – 22:00	Musculação 06:00 – 22:00	Musculação 06:00 – 22:00	Musculação 06:00 – 22:00	Musculação 06:00 – 22:00
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 15:00
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Musculação 06:00 – 22:00	Musculação 06:00 – 22:00	Musculação 06:00 – 22:00	Musculação 06:00 – 22:00	Musculação 06:00 – 22:00
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 15:00
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45

Segunda

Musculação
06:00 – 22:00

Terça

Musculação
06:00 – 22:00

Quarta

Musculação
06:00 – 22:00

Quinta

Musculação
06:00 – 22:00

Sexta

Musculação
06:00 – 22:00

Sábado

Musculação
08:00 – 15:00

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia livre	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia livre	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia livre
06:15
06:30
06:45
07:00	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Treinamento Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação 1	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação 1 e 2	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Treinamento Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 1	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação 1 e 2	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Treinamento Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 3
07:15
07:30
07:45	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Raia livre 60+ Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Adaptação 1 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Adaptação 2 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 1	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 2	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Raia livre 60+ Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Adaptação 1 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Adaptação 2 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 2	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 1	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Raia livre 60+ Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Adaptação 1 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Adaptação 2 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 2
08:00						Natação & Hidroginástica 08:00 – 10:00 Raia Livre
08:15
08:30	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Raia livre Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Hidroginástica	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Hidroginástica Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Raia livre	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Hidroginástica Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Raia livre
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00						Natação & Hidroginástica 10:00 – 10:45 Hidroginástica
10:15
10:30
11:00						Natação & Hidroginástica 11:00 – 15:00 Raia Livre
11:15
11:30	Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Nível 3 Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Nível 2 Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Raia livre	Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Nível 2 Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Raia livre Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Nível 3	Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Nível 3 Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Nível 2 Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Raia livre
11:45
12:00
12:15	Natação & Hidroginástica 12:15 – 13:00 Raia Livre Natação & Hidroginástica 12:15 – 13:00 Hidroginástica	Natação & Hidroginástica 12:15 – 13:00 Hidroginástica	Natação & Hidroginástica 12:15 – 13:00 Raia Livre Natação & Hidroginástica 12:15 – 13:00 Hidroginástica	Natação & Hidroginástica 12:15 – 13:00 Hidroginástica	Natação & Hidroginástica 12:15 – 13:00 Hidroginástica Natação & Hidroginástica 12:15 – 13:00 Raia Livre
12:30
12:45
13:00	Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Adaptação 2 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Adaptação 1	Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Raia Livre Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Adaptação 1 e 2	Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Adaptação 2 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Adaptação 1	Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Adaptação 1 e 2 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Adaptação 2 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Adaptação 1 Natação & Hidroginástica 13:00 – 13:45 Nível 3
13:15
13:30
13:45	Natação & Hidroginástica 13:45 – 14:30 Raia Livre Natação & Hidroginástica 13:45 – 14:30 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 13:45 – 14:30 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 13:45 – 14:30 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 13:45 – 14:30 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 13:45 – 14:30 Raia Livre
14:00
14:15
14:30
14:45
16:45	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Raia Livre		Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Raia Livre		Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Raia Livre
17:00		Natação & Hidroginástica 17:00 – 17:45 Hidroginástica Natação & Hidroginástica 17:00 – 17:45 Raia Livre		Natação & Hidroginástica 17:00 – 17:45 Raia Livre Natação & Hidroginástica 17:00 – 17:45 Hidroginástica
17:15
17:30	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:30 Treinamento Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:30 Nível 3		Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:30 Treinamento		Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:30 Treinamento
17:45	Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Nível 2 Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Nível 2 Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Adaptação 1 e 2 Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Nível 2 Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Nível 1	Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Nível 2 Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Nível 1 Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Adaptação 1 e 2	Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Nível 2 Natação & Hidroginástica 17:45 – 18:30 Nível 1
18:00
18:15
18:30	Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Adaptação 1 Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Adaptação 2 Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Nível 1	Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Nível 3 Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Nível 1 Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Adaptação 1 e 2 Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Nível 2	Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Nível 1 Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Adaptação 2 Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Adaptação 1	Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Nível 2 Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Adaptação 1 e 2 Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Nível 3 Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Nível 1	Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Nível 1 Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Adaptação 2 Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Adaptação 1
18:45
19:00
19:15	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Raia Livre Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Hidroginástica	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Raia Livre Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Hidroginástica	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Raia Livre Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Hidroginástica
19:30
19:45
20:00	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Adaptação 2 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Adaptação 1	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Adaptação 1 e 2 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 2	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Adaptação 1 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Adaptação 2	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Adaptação 1 e 2 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 1	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Adaptação 1 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Adaptação 2
20:15
20:30
20:45	Natação & Hidroginástica 20:45 – 22:00 Hidroginástica	Natação & Hidroginástica 20:45 – 22:00 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 20:45 – 22:00 Hidroginástica	Natação & Hidroginástica 20:45 – 22:00 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 20:45 – 22:00 Hidroginástica
21:00
21:15
21:30
21:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia livre	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia livre	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 06:00 – 07:00 Raia livre
06:15
06:30
06:45
07:00	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Treinamento Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação 1	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação 1 e 2	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Treinamento Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 1	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adaptação 1 e 2	Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Treinamento Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Nível 3
07:15
07:30
07:45	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Raia livre 60+ Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Adaptação 1 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Adaptação 2 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 1	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 2	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Raia livre 60+ Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Adaptação 1 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Adaptação 2 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 2	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 2 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 1	Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Raia livre 60+ Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Adaptação 1 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Adaptação 2 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 1 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 3 Natação & Hidroginástica 07:45 – 08:30 Nível 2
08:00						Natação & Hidroginástica 08:00 – 10:00 Raia Livre
08:15
08:30	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Raia livre Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Hidroginástica	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Hidroginástica Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Raia livre	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Raia Livre	Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Hidroginástica Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:15 Raia livre
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
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