Unidade Lapa

Natação_Alphaville

ginastica_alphaville

Musculação Alphaville

ACM LAPA

Rua Brigadeiro Gavião Peixoto, 1.100
Lapa – São Paulo/SP

(11) 3839-5800

Horário de funcionamento:
Segunda a Sexta das 06h às 22h
Sábados das 08h às 16h

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ESPORTES

FUNCIONAL YLIFE

MUSCULAÇÃO

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

YFITNESS

YWELLNESS

ESPORTES

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00		Esportes 06:00 – 07:00 FUTSAL
06:15
06:30
06:45
08:00	Esportes 08:00 – 09:00 FUTSAL				Esportes 08:00 – 10:00 BASQUETE	Esportes 08:00 – 14:00
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00	Esportes 10:00 – 12:00 VOLEI
10:15
10:30
10:45
11:00			Esportes 11:00 – 12:00 FUTSAL
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00				Esportes 14:00 – 15:00 VOLEI
14:15
14:30
14:45
18:00	Esportes 18:00 – 20:00 BASQUETE
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00		Esportes 06:00 – 07:00 FUTSAL
06:15
06:30
06:45
08:00	Esportes 08:00 – 09:00 FUTSAL				Esportes 08:00 – 10:00 BASQUETE	Esportes 08:00 – 14:00
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00	Esportes 10:00 – 12:00 VOLEI
10:15
10:30
10:45
11:00			Esportes 11:00 – 12:00 FUTSAL
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00				Esportes 14:00 – 15:00 VOLEI
14:15
14:30
14:45
18:00	Esportes 18:00 – 20:00 BASQUETE
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45

Segunda

Esportes
08:00 – 09:00

FUTSAL
Esportes
10:00 – 12:00

VOLEI
Esportes
18:00 – 20:00

BASQUETE

Terça

Esportes
06:00 – 07:00

FUTSAL

Quarta

Esportes
11:00 – 12:00

FUTSAL

Quinta

Esportes
14:00 – 15:00

VOLEI

Sexta

Esportes
08:00 – 10:00

BASQUETE

Sábado

Esportes
08:00 – 14:00

FUNCIONAL YLIFE

	Terça	Quinta
08:15	Funcional YLife 08:15 – 09:00 Funcional Y Life 18+	Funcional YLife 08:15 – 09:00 Funcional Y Life 18+
08:30
08:45
09:15	Funcional YLife 09:15 – 10:00 Funcional Y Life 18+	Funcional YLife 09:15 – 10:00 Funcional Y Life 18+
09:30
09:45
17:30	Funcional YLife 17:30 – 18:15 Funcional Y Life 18+	Funcional YLife 17:30 – 18:15 Funcional Y Life 18+
17:45
18:00

	Terça	Quinta
08:15	Funcional YLife 08:15 – 09:00 Funcional Y Life 18+	Funcional YLife 08:15 – 09:00 Funcional Y Life 18+
08:30
08:45
09:15	Funcional YLife 09:15 – 10:00 Funcional Y Life 18+	Funcional YLife 09:15 – 10:00 Funcional Y Life 18+
09:30
09:45
17:30	Funcional YLife 17:30 – 18:15 Funcional Y Life 18+	Funcional YLife 17:30 – 18:15 Funcional Y Life 18+
17:45
18:00

Segunda

Terça

Funcional YLife
08:15 – 09:00

Funcional Y Life 18+
Funcional YLife
09:15 – 10:00

Funcional Y Life 18+
Funcional YLife
17:30 – 18:15

Funcional Y Life 18+

Quarta

Quinta

Funcional YLife
08:15 – 09:00

Funcional Y Life 18+
Funcional YLife
09:15 – 10:00

Funcional Y Life 18+
Funcional YLife
17:30 – 18:15

Funcional Y Life 18+

Sexta

Sábado

MUSCULAÇÃO

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15	Musculação 06:15 – 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	Musculação 06:15 – 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	Musculação 06:15 – 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	Musculação 06:15 – 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	Musculação 06:15 – 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 16:00 Centro de Condicionamento Físico (CCF)
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
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09:45
10:00
10:15
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16:00
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17:00
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18:00
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19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15	Musculação 06:15 – 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	Musculação 06:15 – 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	Musculação 06:15 – 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	Musculação 06:15 – 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	Musculação 06:15 – 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 16:00 Centro de Condicionamento Físico (CCF)
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
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10:00
10:15
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11:00
11:15
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11:45
12:00
12:15
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13:00
13:15
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14:15
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14:45
15:00
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16:00
16:15
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17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
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19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30

Segunda

Musculação
06:15 – 21:45

Centro de Condicionamento Físico (CCF)

Terça

Musculação
06:15 – 21:45

Centro de Condicionamento Físico (CCF)

Quarta

Musculação
06:15 – 21:45

Centro de Condicionamento Físico (CCF)

Quinta

Musculação
06:15 – 21:45

Centro de Condicionamento Físico (CCF)

Sexta

Musculação
06:15 – 21:45

Centro de Condicionamento Físico (CCF)

Sábado

Musculação
08:00 – 16:00

Centro de Condicionamento Físico (CCF)

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
08:00	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica 18+
08:15
08:30
16:45	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Hidroginástica 18+		Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Hidroginástica 18+		Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Hidroginástica 18+
17:00
17:15
18:45		Natação & Hidroginástica 18:45 – 19:30 Hidroginástica 18+		Natação & Hidroginástica 18:45 – 19:30 Hidroginástica 18+
19:00
19:15

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
08:00	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 – 08:45 Hidroginástica 18+
08:15
08:30
16:45	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Hidroginástica 18+		Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Hidroginástica 18+		Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Hidroginástica 18+
17:00
17:15
18:45		Natação & Hidroginástica 18:45 – 19:30 Hidroginástica 18+		Natação & Hidroginástica 18:45 – 19:30 Hidroginástica 18+
19:00
19:15

Segunda

Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica 18+
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Hidroginástica 18+

Terça

Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica 18+
Natação & Hidroginástica
18:45 – 19:30

Hidroginástica 18+

Quarta

Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica 18+
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Hidroginástica 18+

Quinta

Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica 18+
Natação & Hidroginástica
18:45 – 19:30

Hidroginástica 18+

Sexta

Natação & Hidroginástica
08:00 – 08:45

Hidroginástica 18+
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Hidroginástica 18+

Sábado

YFITNESS

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	YFitness 06:00 – 22:00	YFitness 06:00 – 22:00	YFitness 06:00 – 22:00	YFitness 06:00 – 22:00	YFitness 06:00 – 22:00
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						YFitness 08:00 – 14:00
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
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12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
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13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
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16:00
16:15
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17:15
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18:00
18:15
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19:00
19:15
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19:45
20:00
20:15
20:30
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21:00
21:15
21:30
21:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	YFitness 06:00 – 22:00	YFitness 06:00 – 22:00	YFitness 06:00 – 22:00	YFitness 06:00 – 22:00	YFitness 06:00 – 22:00
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						YFitness 08:00 – 14:00
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
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10:30
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11:00
11:15
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11:45
12:00
12:15
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13:00
13:15
13:30
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14:00
14:15
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15:00
15:15
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16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
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18:15
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19:00
19:15
19:30
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20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45

Segunda

YFitness
06:00 – 22:00

Terça

YFitness
06:00 – 22:00

Quarta

YFitness
06:00 – 22:00

Quinta

YFitness
06:00 – 22:00

Sexta

YFitness
06:00 – 22:00

Sábado

YFitness
08:00 – 14:00

YWELLNESS

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	YWellness 06:00 – 22:00	YWellness 06:00 – 22:00	YWellness 06:00 – 22:00	YWellness 06:00 – 22:00	YWellness 06:00 – 22:00
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						YWellness 08:00 – 14:00
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
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13:15
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13:45
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14:15
14:30
14:45
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15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	YWellness 06:00 – 22:00	YWellness 06:00 – 22:00	YWellness 06:00 – 22:00	YWellness 06:00 – 22:00	YWellness 06:00 – 22:00
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						YWellness 08:00 – 14:00
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45

Segunda

YWellness
06:00 – 22:00

Terça

YWellness
06:00 – 22:00

Quarta

YWellness
06:00 – 22:00

Quinta

YWellness
06:00 – 22:00

Sexta

YWellness
06:00 – 22:00

Sábado

YWellness
08:00 – 14:00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	YFitness 06:00 - 22:00 YWellness 06:00 - 22:00 Musculação 06:15 - 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	Esportes 06:00 - 07:00 FUTSAL YFitness 06:00 - 22:00 YWellness 06:00 - 22:00 Musculação 06:15 - 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	YFitness 06:00 - 22:00 YWellness 06:00 - 22:00 Musculação 06:15 - 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	YFitness 06:00 - 22:00 YWellness 06:00 - 22:00 Musculação 06:15 - 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	YFitness 06:00 - 22:00 YWellness 06:00 - 22:00 Musculação 06:15 - 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)
07:00
08:00	Natação & Hidroginástica 08:00 - 08:45 Hidroginástica 18+ Esportes 08:00 - 09:00 FUTSAL	Natação & Hidroginástica 08:00 - 08:45 Hidroginástica 18+ Funcional YLife 08:15 - 09:00 Funcional Y Life 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 - 08:45 Hidroginástica 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 - 08:45 Hidroginástica 18+ Funcional YLife 08:15 - 09:00 Funcional Y Life 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 - 08:45 Hidroginástica 18+ Esportes 08:00 - 10:00 BASQUETE	Esportes 08:00 - 14:00 YFitness 08:00 - 14:00 YWellness 08:00 - 14:00 Musculação 08:00 - 16:00 Centro de Condicionamento Físico (CCF)
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06:00	Musculação 06:15 - 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	Musculação 06:15 - 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	Musculação 06:15 - 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	Musculação 06:15 - 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)	Musculação 06:15 - 21:45 Centro de Condicionamento Físico (CCF)
07:00
08:00						Musculação 08:00 - 16:00 Centro de Condicionamento Físico (CCF)
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08:00	Natação & Hidroginástica 08:00 - 08:45 Hidroginástica 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 - 08:45 Hidroginástica 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 - 08:45 Hidroginástica 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 - 08:45 Hidroginástica 18+	Natação & Hidroginástica 08:00 - 08:45 Hidroginástica 18+
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	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00		Esportes 06:00 - 07:00 FUTSAL
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09:00
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14:00				Esportes 14:00 - 15:00 VOLEI
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19:00

Segunda

YFitness
06:00 - 22:00
YWellness
06:00 - 22:00
Musculação
06:15 - 21:45

Centro de Condicionamento Físico (CCF)
Natação & Hidroginástica
08:00 - 08:45

Hidroginástica 18+
Esportes
08:00 - 09:00

FUTSAL
Esportes
10:00 - 12:00

VOLEI
Natação & Hidroginástica
16:45 - 17:30

Hidroginástica 18+
Esportes
18:00 - 20:00

BASQUETE

Terça

Esportes
06:00 - 07:00

FUTSAL
YFitness
06:00 - 22:00
YWellness
06:00 - 22:00
Musculação
06:15 - 21:45

Centro de Condicionamento Físico (CCF)
Natação & Hidroginástica
08:00 - 08:45

Hidroginástica 18+
Funcional YLife
08:15 - 09:00

Funcional Y Life 18+
Funcional YLife
09:15 - 10:00

Funcional Y Life 18+
Funcional YLife
17:30 - 18:15

Funcional Y Life 18+
Natação & Hidroginástica
18:45 - 19:30

Hidroginástica 18+

Quarta

YFitness
06:00 - 22:00
YWellness
06:00 - 22:00
Musculação
06:15 - 21:45

Centro de Condicionamento Físico (CCF)
Natação & Hidroginástica
08:00 - 08:45

Hidroginástica 18+
Esportes
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FUTSAL
Natação & Hidroginástica
16:45 - 17:30

Hidroginástica 18+

Quinta

YFitness
06:00 - 22:00
YWellness
06:00 - 22:00
Musculação
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Hidroginástica 18+

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