Unidade Santo Amaro

Natação_Alphaville

ginastica_alphaville

Musculação Alphaville

ACM SANTO AMARO

Rua Florenville, 280
Santo Amaro – São Paulo/SP

(11) 5696-9600

Horário de funcionamento:
Segunda a Sexta das 06h as 22h
Sábados das 8h as 14h

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ESPORTES

FUNCIONAL YLIFE

MUSCULAÇÃO

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

YFITNESS

YWELLNESS

ESPORTES

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:30	Esportes 06:30 – 08:00 Futsal Masc. (18+)		Esportes 06:30 – 08:00 Futsal Masc. (18+)		Esportes 06:30 – 08:00 Futsal Masc. (18+)
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Esportes 08:00 – 09:00 Vôlei Misto (13 a 17 anos)
08:15
08:30
08:45
09:00						Esportes 09:00 – 10:00 Basquete Misto (13+)
09:15	Esportes 09:15 – 10:15 Vôlei Intermediário Misto (13+)		Esportes 09:15 – 10:15 Vôlei Intermediário Misto (13+)		Esportes 09:15 – 10:15 Vôlei Intermediário Misto (13+)
09:30
09:45
10:00						Esportes 10:00 – 11:00 Vôlei Iniciante Misto (18+)
10:15
10:30	Esportes 10:30 – 11:15 Futsal Fem. (13+)	Esportes 10:30 – 11:15 Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)	Esportes 10:30 – 11:15 Futsal Fem. (13+)	Esportes 10:30 – 11:15 Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)	Esportes 10:30 – 11:15 Futsal Fem. (13+)
10:45
11:00
11:15						Esportes 11:15 – 12:00 Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)
11:30
11:45
12:00						Esportes 12:00 – 13:00 Vôlei Fem. (18+)
12:15
12:30
12:45
13:00						Esportes 13:00 – 14:00 Vôlei Masc. (18+)
13:15
13:30
13:45
15:15	Esportes 15:15 – 16:00 Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)	Esportes 15:15 – 15:45 Escola de Esportes (3 a 6 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)	Esportes 15:15 – 16:00 Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)	Esportes 15:15 – 15:45 Escola de Esportes (3 a 6 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)	Esportes 15:15 – 16:00 Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)
15:30
15:45
16:30		Esportes 16:40 – 18:00 Vôlei Misto (13 a 17 anos)		Esportes 16:40 – 18:00 Vôlei Misto (13 a 17 anos)
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00	Esportes 18:00 – 19:20 Handebol Misto (13+)	Esportes 18:00 – 19:20 Vôlei Iniciante Misto (18+)	Esportes 18:00 – 19:20 Handebol Misto (13+)	Esportes 18:00 – 19:20 Vôlei Iniciante Misto (18+)	Esportes 18:00 – 19:20 Handebol Misto (13+)
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15	Esportes 19:20 – 20:40 Futsal Fem. (13+)	Esportes 19:20 – 20:40 Vôlei Fem. (18+)	Esportes 19:20 – 20:40 Futsal Fem. (13+)	Esportes 19:20 – 20:40 Vôlei Fem. (18+)	Esportes 19:20 – 20:40 Futsal Fem. (13+)
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30	Esportes 20:40 – 22:00 Futsal Masc. (18+)	Esportes 20:40 – 22:00 Vôlei Masc. (18+)	Esportes 20:40 – 22:00 Futsal Masc. (18+)	Esportes 20:40 – 22:00 Vôlei Masc. (18+)	Esportes 20:40 – 22:00 Futsal Masc. (18+)
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:30	Esportes 06:30 – 08:00 Futsal Masc. (18+)		Esportes 06:30 – 08:00 Futsal Masc. (18+)		Esportes 06:30 – 08:00 Futsal Masc. (18+)
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Esportes 08:00 – 09:00 Vôlei Misto (13 a 17 anos)
08:15
08:30
08:45
09:00						Esportes 09:00 – 10:00 Basquete Misto (13+)
09:15	Esportes 09:15 – 10:15 Vôlei Intermediário Misto (13+)		Esportes 09:15 – 10:15 Vôlei Intermediário Misto (13+)		Esportes 09:15 – 10:15 Vôlei Intermediário Misto (13+)
09:30
09:45
10:00						Esportes 10:00 – 11:00 Vôlei Iniciante Misto (18+)
10:15
10:30	Esportes 10:30 – 11:15 Futsal Fem. (13+)	Esportes 10:30 – 11:15 Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)	Esportes 10:30 – 11:15 Futsal Fem. (13+)	Esportes 10:30 – 11:15 Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)	Esportes 10:30 – 11:15 Futsal Fem. (13+)
10:45
11:00
11:15						Esportes 11:15 – 12:00 Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)
11:30
11:45
12:00						Esportes 12:00 – 13:00 Vôlei Fem. (18+)
12:15
12:30
12:45
13:00						Esportes 13:00 – 14:00 Vôlei Masc. (18+)
13:15
13:30
13:45
15:15	Esportes 15:15 – 16:00 Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)	Esportes 15:15 – 15:45 Escola de Esportes (3 a 6 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)	Esportes 15:15 – 16:00 Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)	Esportes 15:15 – 15:45 Escola de Esportes (3 a 6 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)	Esportes 15:15 – 16:00 Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)
15:30
15:45
16:30		Esportes 16:40 – 18:00 Vôlei Misto (13 a 17 anos)		Esportes 16:40 – 18:00 Vôlei Misto (13 a 17 anos)
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00	Esportes 18:00 – 19:20 Handebol Misto (13+)	Esportes 18:00 – 19:20 Vôlei Iniciante Misto (18+)	Esportes 18:00 – 19:20 Handebol Misto (13+)	Esportes 18:00 – 19:20 Vôlei Iniciante Misto (18+)	Esportes 18:00 – 19:20 Handebol Misto (13+)
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15	Esportes 19:20 – 20:40 Futsal Fem. (13+)	Esportes 19:20 – 20:40 Vôlei Fem. (18+)	Esportes 19:20 – 20:40 Futsal Fem. (13+)	Esportes 19:20 – 20:40 Vôlei Fem. (18+)	Esportes 19:20 – 20:40 Futsal Fem. (13+)
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30	Esportes 20:40 – 22:00 Futsal Masc. (18+)	Esportes 20:40 – 22:00 Vôlei Masc. (18+)	Esportes 20:40 – 22:00 Futsal Masc. (18+)	Esportes 20:40 – 22:00 Vôlei Masc. (18+)	Esportes 20:40 – 22:00 Futsal Masc. (18+)
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45

Segunda

Esportes
06:30 – 08:00

Futsal Masc. (18+)
Esportes
09:15 – 10:15

Vôlei Intermediário Misto (13+)
Esportes
10:30 – 11:15

Futsal Fem. (13+)
Esportes
15:15 – 16:00

Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)
Esportes
18:00 – 19:20

Handebol Misto (13+)
Esportes
19:20 – 20:40

Futsal Fem. (13+)
Esportes
20:40 – 22:00

Futsal Masc. (18+)

Terça

Esportes
10:30 – 11:15

Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)
Esportes
15:15 – 15:45

Escola de Esportes (3 a 6 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)
Esportes
16:40 – 18:00

Vôlei Misto (13 a 17 anos)
Esportes
18:00 – 19:20

Vôlei Iniciante Misto (18+)
Esportes
19:20 – 20:40

Vôlei Fem. (18+)
Esportes
20:40 – 22:00

Vôlei Masc. (18+)

Quarta

Esportes
06:30 – 08:00

Futsal Masc. (18+)
Esportes
09:15 – 10:15

Vôlei Intermediário Misto (13+)
Esportes
10:30 – 11:15

Futsal Fem. (13+)
Esportes
15:15 – 16:00

Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)
Esportes
18:00 – 19:20

Handebol Misto (13+)
Esportes
19:20 – 20:40

Futsal Fem. (13+)
Esportes
20:40 – 22:00

Futsal Masc. (18+)

Quinta

Esportes
10:30 – 11:15

Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)
Esportes
15:15 – 15:45

Escola de Esportes (3 a 6 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)
Esportes
16:40 – 18:00

Vôlei Misto (13 a 17 anos)
Esportes
18:00 – 19:20

Vôlei Iniciante Misto (18+)
Esportes
19:20 – 20:40

Vôlei Fem. (18+)
Esportes
20:40 – 22:00

Vôlei Masc. (18+)

Sexta

Esportes
06:30 – 08:00

Futsal Masc. (18+)
Esportes
09:15 – 10:15

Vôlei Intermediário Misto (13+)
Esportes
10:30 – 11:15

Futsal Fem. (13+)
Esportes
15:15 – 16:00

Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)
Esportes
18:00 – 19:20

Handebol Misto (13+)
Esportes
19:20 – 20:40

Futsal Fem. (13+)
Esportes
20:40 – 22:00

Futsal Masc. (18+)

Sábado

Esportes
08:00 – 09:00

Vôlei Misto (13 a 17 anos)
Esportes
09:00 – 10:00

Basquete Misto (13+)
Esportes
10:00 – 11:00

Vôlei Iniciante Misto (18+)
Esportes
11:15 – 12:00

Escola de Esportes (7 a 12 anos) – Desenvolvimentos das capacidades físicas e habilidades motoras utilizando os fundamentos das quatro principais modalidades esportivas em ginásio (Basquete, Futsal, Handebol e Vôlei)
Esportes
12:00 – 13:00

Vôlei Fem. (18+)
Esportes
13:00 – 14:00

Vôlei Masc. (18+)

FUNCIONAL YLIFE

Segunda

Funcional YLife
18:30 – 19:15

Funcional YLife (13+) Sala 3

Terça

Quarta

Funcional YLife
18:30 – 19:15

Funcional YLife (13+) Sala 3

Quinta

Sexta

Funcional YLife
18:30 – 19:15

Funcional YLife (13+) Sala 3

Sábado

MUSCULAÇÃO

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Musculação 06:00 – 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.	Musculação 06:00 – 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.	Musculação 06:00 – 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.	Musculação 06:00 – 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.	Musculação 06:00 – 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 14:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
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10:00
10:15
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11:00
11:15
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12:00
12:15
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13:00
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14:00
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16:00
16:15
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17:00
17:15
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18:00
18:15
18:30
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19:00
19:15
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19:45
20:00
20:15
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20:45
21:00
21:15
21:30
21:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Musculação 06:00 – 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.	Musculação 06:00 – 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.	Musculação 06:00 – 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.	Musculação 06:00 – 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.	Musculação 06:00 – 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00						Musculação 08:00 – 14:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
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10:00
10:15
10:30
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11:00
11:15
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11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
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14:00
14:15
14:30
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15:15
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16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
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17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45

Segunda

Musculação
06:00 – 22:00

Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.

Terça

Musculação
06:00 – 22:00

Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.

Quarta

Musculação
06:00 – 22:00

Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.

Quinta

Musculação
06:00 – 22:00

Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.

Sexta

Musculação
06:00 – 22:00

Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.

Sábado

Musculação
08:00 – 14:00

Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade.

NATAÇÃO & HIDROGINÁSTICA

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 Níveis 2 e 3 (13+)	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 Níveis 2 e 3 (13+)	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 Hidroginástica (13+)
06:30
06:45
07:00		Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adap. Adulto e Nível 1 (13+)		Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adap. Adulto e Nível 1 (13+)
07:15	Natação & Hidroginástica 07:15 – 08:00 Níveis 2 e 3 (13+)		Natação & Hidroginástica 07:15 – 08:00 Níveis 2 e 3 (13+)		Natação & Hidroginástica 07:15 – 08:00 Níveis 2 e 3 (13+)
07:30
07:45
08:15	Natação & Hidroginástica 08:15 – 09:00 Adap. Adulto e Nível 1 (13+)		Natação & Hidroginástica 08:15 – 09:00 Adap. Adulto e Nível 1 (13+)		Natação & Hidroginástica 08:15 – 09:00 Adap. Adulto e Nível 1 (13+)	Natação & Hidroginástica 08:15 – 09:00 Adap. Adulto, Níveis 1, 2 e 3 (13+)
08:30		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:00 Adaptação (05 a 06 anos)		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:00 Adaptação (05 a 06 anos)
08:45
09:00	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Adaptação (05 a 06 anos)	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Bebê III (03 a 04 anos)	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Adaptação (05 a 06 anos)	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Bebê III (03 a 04 anos)	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Adaptação (05 a 06 anos)	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Adaptação (05 a 06 anos)
09:15						Natação & Hidroginástica 09:15 – 10:00 Iniciação Infantil (07 a 12 anos)
09:30	Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:00 Bebê III (03 a 04 anos)	Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 Iniciação Infantil , Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:00 Bebê III (03 a 04 anos)	Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 Iniciação Infantil , Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:00 Bebê III (03 a 04 anos)	Natação & Hidroginástica 09:35 – 10:05 Bebê III (03 a 04 anos)
09:45
10:00						Natação & Hidroginástica 10:10 – 10:40 Adaptação (05 a 06 anos)
10:15	Natação & Hidroginástica 10:15 – 11:00 Iniciação Infantil e Nível 1 (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 10:15 – 11:00 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 10:15 – 11:00 Iniciação Infantil e Nível 1 (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 10:15 – 11:00 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 10:15 – 11:00 Iniciação Infantil e Nível 1 (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 10:15 – 11:00 Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)
10:30
10:45						Natação & Hidroginástica 10:45 – 11:15 Bebê III (03 a 04 anos)
11:00
11:30						Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Hidroginástica (13+)
11:45
12:00
14:00		Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:30 Bebê III (03 a 04 anos)		Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:30 Bebê III (03 a 04 anos)
14:15	Natação & Hidroginástica 14:15 – 15:00 Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)		Natação & Hidroginástica 14:15 – 15:00 Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)		Natação & Hidroginástica 14:15 – 15:00 Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)
14:30		Natação & Hidroginástica 14:30 – 15:00 Adaptação (05 a 06 anos)		Natação & Hidroginástica 14:30 – 15:00 Adaptação (05 a 06 anos)
14:45
15:15	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Nível 3 (07 a 12 anos) Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Treinamento Jovens (13 a 17 anos)	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Iniciação Infantil (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Nível 3 (07 a 12 anos) Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Treinamento Jovens (13 a 17 anos )	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Iniciação Infantil (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Nível 3 (07 a 12 anos) Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Treinamento Jovens (13 a 17 anos )
15:30
15:45
16:15		Natação & Hidroginástica 16:15 – 17:00 Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)		Natação & Hidroginástica 16:15 – 17:00 Iniciação Infantil, Nível 1 e 2 (07 a 12 anos)
16:30
16:45	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)		Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)		Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
17:00
17:15
17:30	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
17:45
18:00
18:15	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)		Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)		Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
18:30		Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)		Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
18:45
19:00
19:15	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Hidroginástica (13+)
19:30
19:45
20:00	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Treinamento Adulto (13+)	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Adap. Adulto (13+)	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Treinamento Adulto (13+)	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Adap. Adulto (13+)	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Treinamento Adulto (13+)
20:15
20:30
20:45		Natação & Hidroginástica 20:45 – 21:30 Níveis 2 e 3 (13+)		Natação & Hidroginástica 20:45 – 21:30 Níveis 2 e 3 (13+)
21:00
21:15

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 Níveis 2 e 3 (13+)	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 Níveis 2 e 3 (13+)	Natação & Hidroginástica 06:15 – 07:00 Hidroginástica (13+)
06:30
06:45
07:00		Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adap. Adulto e Nível 1 (13+)		Natação & Hidroginástica 07:00 – 07:45 Adap. Adulto e Nível 1 (13+)
07:15	Natação & Hidroginástica 07:15 – 08:00 Níveis 2 e 3 (13+)		Natação & Hidroginástica 07:15 – 08:00 Níveis 2 e 3 (13+)		Natação & Hidroginástica 07:15 – 08:00 Níveis 2 e 3 (13+)
07:30
07:45
08:15	Natação & Hidroginástica 08:15 – 09:00 Adap. Adulto e Nível 1 (13+)		Natação & Hidroginástica 08:15 – 09:00 Adap. Adulto e Nível 1 (13+)		Natação & Hidroginástica 08:15 – 09:00 Adap. Adulto e Nível 1 (13+)	Natação & Hidroginástica 08:15 – 09:00 Adap. Adulto, Níveis 1, 2 e 3 (13+)
08:30		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:00 Adaptação (05 a 06 anos)		Natação & Hidroginástica 08:30 – 09:00 Adaptação (05 a 06 anos)
08:45
09:00	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Adaptação (05 a 06 anos)	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Bebê III (03 a 04 anos)	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Adaptação (05 a 06 anos)	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Bebê III (03 a 04 anos)	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Adaptação (05 a 06 anos)	Natação & Hidroginástica 09:00 – 09:30 Adaptação (05 a 06 anos)
09:15						Natação & Hidroginástica 09:15 – 10:00 Iniciação Infantil (07 a 12 anos)
09:30	Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:00 Bebê III (03 a 04 anos)	Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 Iniciação Infantil , Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:00 Bebê III (03 a 04 anos)	Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:15 Iniciação Infantil , Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 09:30 – 10:00 Bebê III (03 a 04 anos)	Natação & Hidroginástica 09:35 – 10:05 Bebê III (03 a 04 anos)
09:45
10:00						Natação & Hidroginástica 10:10 – 10:40 Adaptação (05 a 06 anos)
10:15	Natação & Hidroginástica 10:15 – 11:00 Iniciação Infantil e Nível 1 (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 10:15 – 11:00 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 10:15 – 11:00 Iniciação Infantil e Nível 1 (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 10:15 – 11:00 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 10:15 – 11:00 Iniciação Infantil e Nível 1 (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 10:15 – 11:00 Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)
10:30
10:45						Natação & Hidroginástica 10:45 – 11:15 Bebê III (03 a 04 anos)
11:00
11:30						Natação & Hidroginástica 11:30 – 12:15 Hidroginástica (13+)
11:45
12:00
14:00		Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:30 Bebê III (03 a 04 anos)		Natação & Hidroginástica 14:00 – 14:30 Bebê III (03 a 04 anos)
14:15	Natação & Hidroginástica 14:15 – 15:00 Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)		Natação & Hidroginástica 14:15 – 15:00 Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)		Natação & Hidroginástica 14:15 – 15:00 Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)
14:30		Natação & Hidroginástica 14:30 – 15:00 Adaptação (05 a 06 anos)		Natação & Hidroginástica 14:30 – 15:00 Adaptação (05 a 06 anos)
14:45
15:15	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Nível 3 (07 a 12 anos) Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Treinamento Jovens (13 a 17 anos)	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Iniciação Infantil (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Nível 3 (07 a 12 anos) Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Treinamento Jovens (13 a 17 anos )	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Iniciação Infantil (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Nível 3 (07 a 12 anos) Natação & Hidroginástica 15:15 – 16:00 Treinamento Jovens (13 a 17 anos )
15:30
15:45
16:15		Natação & Hidroginástica 16:15 – 17:00 Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)		Natação & Hidroginástica 16:15 – 17:00 Iniciação Infantil, Nível 1 e 2 (07 a 12 anos)
16:30
16:45	Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)		Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)		Natação & Hidroginástica 16:45 – 17:30 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
17:00
17:15
17:30	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 17:30 – 18:15 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
17:45
18:00
18:15	Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)		Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)		Natação & Hidroginástica 18:15 – 19:00 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
18:30		Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)		Natação & Hidroginástica 18:30 – 19:15 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
18:45
19:00
19:15	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Hidroginástica (13+)	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)	Natação & Hidroginástica 19:15 – 20:00 Hidroginástica (13+)
19:30
19:45
20:00	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Treinamento Adulto (13+)	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Adap. Adulto (13+)	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Treinamento Adulto (13+)	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Adap. Adulto (13+)	Natação & Hidroginástica 20:00 – 20:45 Treinamento Adulto (13+)
20:15
20:30
20:45		Natação & Hidroginástica 20:45 – 21:30 Níveis 2 e 3 (13+)		Natação & Hidroginástica 20:45 – 21:30 Níveis 2 e 3 (13+)
21:00
21:15

Segunda

Natação & Hidroginástica
06:15 – 07:00

Hidroginástica (13+)
Natação & Hidroginástica
07:15 – 08:00

Níveis 2 e 3 (13+)
Natação & Hidroginástica
08:15 – 09:00

Adap. Adulto e Nível 1 (13+)
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:30

Adaptação (05 a 06 anos)
Natação & Hidroginástica
09:30 – 10:00

Bebê III (03 a 04 anos)
Natação & Hidroginástica
10:15 – 11:00

Iniciação Infantil e Nível 1 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
14:15 – 15:00

Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
15:15 – 16:00

Nível 3 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
15:15 – 16:00

Treinamento Jovens (13 a 17 anos)
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

Hidroginástica (13+)
Natação & Hidroginástica
20:00 – 20:45

Treinamento Adulto (13+)

Terça

Natação & Hidroginástica
06:15 – 07:00

Níveis 2 e 3 (13+)
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Adap. Adulto e Nível 1 (13+)
Natação & Hidroginástica
08:30 – 09:00

Adaptação (05 a 06 anos)
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:30

Bebê III (03 a 04 anos)
Natação & Hidroginástica
09:30 – 10:15

Iniciação Infantil , Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
10:15 – 11:00

Hidroginástica (13+)
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:30

Bebê III (03 a 04 anos)
Natação & Hidroginástica
14:30 – 15:00

Adaptação (05 a 06 anos)
Natação & Hidroginástica
15:15 – 16:00

Iniciação Infantil (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
16:15 – 17:00

Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Hidroginástica (13+)
Natação & Hidroginástica
18:30 – 19:15

Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
Natação & Hidroginástica
20:00 – 20:45

Adap. Adulto (13+)
Natação & Hidroginástica
20:45 – 21:30

Níveis 2 e 3 (13+)

Quarta

Natação & Hidroginástica
06:15 – 07:00

Hidroginástica (13+)
Natação & Hidroginástica
07:15 – 08:00

Níveis 2 e 3 (13+)
Natação & Hidroginástica
08:15 – 09:00

Adap. Adulto e Nível 1 (13+)
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:30

Adaptação (05 a 06 anos)
Natação & Hidroginástica
09:30 – 10:00

Bebê III (03 a 04 anos)
Natação & Hidroginástica
10:15 – 11:00

Iniciação Infantil e Nível 1 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
14:15 – 15:00

Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
15:15 – 16:00

Nível 3 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
15:15 – 16:00

Treinamento Jovens (13 a 17 anos )
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

Hidroginástica (13+)
Natação & Hidroginástica
20:00 – 20:45

Treinamento Adulto (13+)

Quinta

Natação & Hidroginástica
06:15 – 07:00

Níveis 2 e 3 (13+)
Natação & Hidroginástica
07:00 – 07:45

Adap. Adulto e Nível 1 (13+)
Natação & Hidroginástica
08:30 – 09:00

Adaptação (05 a 06 anos)
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:30

Bebê III (03 a 04 anos)
Natação & Hidroginástica
09:30 – 10:15

Iniciação Infantil , Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
10:15 – 11:00

Hidroginástica (13+)
Natação & Hidroginástica
14:00 – 14:30

Bebê III (03 a 04 anos)
Natação & Hidroginástica
14:30 – 15:00

Adaptação (05 a 06 anos)
Natação & Hidroginástica
15:15 – 16:00

Iniciação Infantil (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
16:15 – 17:00

Iniciação Infantil, Nível 1 e 2 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Hidroginástica (13+)
Natação & Hidroginástica
18:30 – 19:15

Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
Natação & Hidroginástica
20:00 – 20:45

Adap. Adulto (13+)
Natação & Hidroginástica
20:45 – 21:30

Níveis 2 e 3 (13+)

Sexta

Natação & Hidroginástica
06:15 – 07:00

Hidroginástica (13+)
Natação & Hidroginástica
07:15 – 08:00

Níveis 2 e 3 (13+)
Natação & Hidroginástica
08:15 – 09:00

Adap. Adulto e Nível 1 (13+)
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:30

Adaptação (05 a 06 anos)
Natação & Hidroginástica
09:30 – 10:00

Bebê III (03 a 04 anos)
Natação & Hidroginástica
10:15 – 11:00

Iniciação Infantil e Nível 1 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
14:15 – 15:00

Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
15:15 – 16:00

Nível 3 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
15:15 – 16:00

Treinamento Jovens (13 a 17 anos )
Natação & Hidroginástica
16:45 – 17:30

Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
Natação & Hidroginástica
17:30 – 18:15

Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
Natação & Hidroginástica
18:15 – 19:00

Adap. Adulto, Níveis 1 e 2 (13+)
Natação & Hidroginástica
19:15 – 20:00

Hidroginástica (13+)
Natação & Hidroginástica
20:00 – 20:45

Treinamento Adulto (13+)

Sábado

Natação & Hidroginástica
08:15 – 09:00

Adap. Adulto, Níveis 1, 2 e 3 (13+)
Natação & Hidroginástica
09:00 – 09:30

Adaptação (05 a 06 anos)
Natação & Hidroginástica
09:15 – 10:00

Iniciação Infantil (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
09:35 – 10:05

Bebê III (03 a 04 anos)
Natação & Hidroginástica
10:10 – 10:40

Adaptação (05 a 06 anos)
Natação & Hidroginástica
10:15 – 11:00

Iniciação Infantil, Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)
Natação & Hidroginástica
10:45 – 11:15

Bebê III (03 a 04 anos)
Natação & Hidroginástica
11:30 – 12:15

Hidroginástica (13+)

YFITNESS

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15	YFitness 06:15 – 07:00 YCycling (13+) Sala 1		YFitness 06:15 – 07:00 YCycling (13+) Sala 1		YFitness 06:15 – 07:00 YCycling (13+) Sala 1
06:30
06:45
07:15		YFitness 07:15 – 08:00 YCycling (13+) Sala 1		YFitness 07:15 – 08:00 YCycling (13+) Sala 1
07:30
07:45
09:15	YFitness 09:15 – 10:00 YDance (13+) Sala 2		YFitness 09:15 – 10:00 YDance (13+) Sala 2		YFitness 09:15 – 10:00 YDance (13+) Sala 2
09:30						YFitness 09:30 – 10:15 Especial Class (13+) Sala 2 *Aula variada que é divulgada durante a semana nas classes regulares.
09:45
10:00
10:15	YFitness 10:15 – 11:00 YFight (13+) Sala 2		YFitness 10:15 – 11:00 YFight (13+) Sala 2		YFitness 10:15 – 11:00 YFight (13+) Sala 2
10:30
10:45
16:00		YFitness 16:00 – 16:30 Baby Gym (03 a 06 anos) Aula que visa desenvolver as capacidades motoras e habilidades físicas das crianças utilizando os fundamentos da ginástica: Equilíbrio, agilidade, força, flexibilidade, e musicalidade.		YFitness 16:00 – 16:30 Baby Gym (03 a 06 anos) Aula que visa desenvolver as capacidades motoras e habilidades físicas das crianças utilizando os fundamentos da ginástica: Equilíbrio, agilidade, força, flexibilidade, e musicalidade
16:15
18:30	YFitness 18:30 – 19:15 YDance (13+) Sala 2	YFitness 18:30 – 19:15 YFight (13+) Sala 2	YFitness 18:30 – 19:15 YDance (13+) Sala 2	YFitness 18:30 – 19:15 YFight (13+) Sala 2	YFitness 18:30 – 19:15 YDance (13+) Sala 2
18:45
19:00
19:15		YFitness 19:15 – 20:00 YRunning (13+) Aula desenvolvida na rua, nos arredores da unidade. Ponto de encontro em frente à porta do ginásio da unidade.		YFitness 19:15 – 20:00 YRunning (13+) Aula desenvolvida na rua, nos arredores da unidade. Ponto de encontro em frente à porta do ginásio da unidade.
19:30	YFitness 19:30 – 20:15 YCycling (13+) Sala 1	YFitness 19:30 – 20:15 YCycling (13+) Sala 1	YFitness 19:30 – 20:15 YCycling (13+) Sala 1	YFitness 19:30 – 20:15 YCycling (13+) Sala 1	YFitness 19:30 – 20:00 YABS (13+) Sala 2
19:45
20:00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:15	YFitness 06:15 – 07:00 YCycling (13+) Sala 1		YFitness 06:15 – 07:00 YCycling (13+) Sala 1		YFitness 06:15 – 07:00 YCycling (13+) Sala 1
06:30
06:45
07:15		YFitness 07:15 – 08:00 YCycling (13+) Sala 1		YFitness 07:15 – 08:00 YCycling (13+) Sala 1
07:30
07:45
09:15	YFitness 09:15 – 10:00 YDance (13+) Sala 2		YFitness 09:15 – 10:00 YDance (13+) Sala 2		YFitness 09:15 – 10:00 YDance (13+) Sala 2
09:30						YFitness 09:30 – 10:15 Especial Class (13+) Sala 2 *Aula variada que é divulgada durante a semana nas classes regulares.
09:45
10:00
10:15	YFitness 10:15 – 11:00 YFight (13+) Sala 2		YFitness 10:15 – 11:00 YFight (13+) Sala 2		YFitness 10:15 – 11:00 YFight (13+) Sala 2
10:30
10:45
16:00		YFitness 16:00 – 16:30 Baby Gym (03 a 06 anos) Aula que visa desenvolver as capacidades motoras e habilidades físicas das crianças utilizando os fundamentos da ginástica: Equilíbrio, agilidade, força, flexibilidade, e musicalidade.		YFitness 16:00 – 16:30 Baby Gym (03 a 06 anos) Aula que visa desenvolver as capacidades motoras e habilidades físicas das crianças utilizando os fundamentos da ginástica: Equilíbrio, agilidade, força, flexibilidade, e musicalidade
16:15
18:30	YFitness 18:30 – 19:15 YDance (13+) Sala 2	YFitness 18:30 – 19:15 YFight (13+) Sala 2	YFitness 18:30 – 19:15 YDance (13+) Sala 2	YFitness 18:30 – 19:15 YFight (13+) Sala 2	YFitness 18:30 – 19:15 YDance (13+) Sala 2
18:45
19:00
19:15		YFitness 19:15 – 20:00 YRunning (13+) Aula desenvolvida na rua, nos arredores da unidade. Ponto de encontro em frente à porta do ginásio da unidade.		YFitness 19:15 – 20:00 YRunning (13+) Aula desenvolvida na rua, nos arredores da unidade. Ponto de encontro em frente à porta do ginásio da unidade.
19:30	YFitness 19:30 – 20:15 YCycling (13+) Sala 1	YFitness 19:30 – 20:15 YCycling (13+) Sala 1	YFitness 19:30 – 20:15 YCycling (13+) Sala 1	YFitness 19:30 – 20:15 YCycling (13+) Sala 1	YFitness 19:30 – 20:00 YABS (13+) Sala 2
19:45
20:00

Segunda

YFitness
06:15 – 07:00

YCycling (13+) Sala 1
YFitness
09:15 – 10:00

YDance (13+) Sala 2
YFitness
10:15 – 11:00

YFight (13+) Sala 2
YFitness
18:30 – 19:15

YDance (13+) Sala 2
YFitness
19:30 – 20:15

YCycling (13+) Sala 1

Terça

YFitness
07:15 – 08:00

YCycling (13+) Sala 1
YFitness
16:00 – 16:30

Baby Gym (03 a 06 anos) Aula que visa desenvolver as capacidades motoras e habilidades físicas das crianças utilizando os fundamentos da ginástica: Equilíbrio, agilidade, força, flexibilidade, e musicalidade.
YFitness
18:30 – 19:15

YFight (13+) Sala 2
YFitness
19:15 – 20:00

YRunning (13+) Aula desenvolvida na rua, nos arredores da unidade. Ponto de encontro em frente à porta do ginásio da unidade.
YFitness
19:30 – 20:15

YCycling (13+) Sala 1

Quarta

YFitness
06:15 – 07:00

YCycling (13+) Sala 1
YFitness
09:15 – 10:00

YDance (13+) Sala 2
YFitness
10:15 – 11:00

YFight (13+) Sala 2
YFitness
18:30 – 19:15

YDance (13+) Sala 2
YFitness
19:30 – 20:15

YCycling (13+) Sala 1

Quinta

YFitness
07:15 – 08:00

YCycling (13+) Sala 1
YFitness
16:00 – 16:30

Baby Gym (03 a 06 anos) Aula que visa desenvolver as capacidades motoras e habilidades físicas das crianças utilizando os fundamentos da ginástica: Equilíbrio, agilidade, força, flexibilidade, e musicalidade
YFitness
18:30 – 19:15

YFight (13+) Sala 2
YFitness
19:15 – 20:00

YRunning (13+) Aula desenvolvida na rua, nos arredores da unidade. Ponto de encontro em frente à porta do ginásio da unidade.
YFitness
19:30 – 20:15

YCycling (13+) Sala 1

Sexta

YFitness
06:15 – 07:00

YCycling (13+) Sala 1
YFitness
09:15 – 10:00

YDance (13+) Sala 2
YFitness
10:15 – 11:00

YFight (13+) Sala 2
YFitness
18:30 – 19:15

YDance (13+) Sala 2
YFitness
19:30 – 20:00

YABS (13+) Sala 2

Sábado

YFitness
09:30 – 10:15

Especial Class (13+) Sala 2 *Aula variada que é divulgada durante a semana nas classes regulares.

YWELLNESS

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
08:00		YWellness 08:00 – 08:30 YAlongamento (13+) Ginásio		YWellness 08:00 – 08:30 YAlongamento (13+) Ginásio
08:15
08:30	YWellness 08:30 – 09:00 YAlongamento (13+) Sala 2		YWellness 08:30 – 09:00 YAlongamento (13+) Sala 2		YWellness 08:30 – 09:00 YAlongamento (13+) Sala 2
08:45
09:00		YWellness 09:00 – 09:45 YPilates (13+) Ginásio		YWellness 09:00 – 09:45 YPilates (13+) Ginásio
09:15
09:30
10:30						YWellness 10:30 – 11:00 YAlongamento (13+) Sala 2
10:45
16:45		YWellness 16:45 – 17:30 YPilates (13+) Sala 3		YWellness 16:45 – 17:30 YPilates (13+) Sala 3
17:00
17:15	YWellness 17:15 – 17:45 YAlongamento (13+) Sala 3		YWellness 17:15 – 17:45 YAlongamento (13+) Sala 3		YWellness 17:15 – 17:45 YAlongamento (13+) Sala 3
17:30
17:45	YWellness 17:45 – 18:30 YHatha Yoga (13+) Sala 3		YWellness 17:45 – 18:30 YHatha Yoga (13+) Sala 3		YWellness 17:45 – 18:30 YHatha Yoga (13+) Sala 3
18:00		YWellness 18:00 – 18:30 YAlongamento (13+) Sala 3		YWellness 18:00 – 18:30 YAlongamento (13+) Sala 3
18:15
18:30		YWellness 18:30 – 19:15 YHatha Yoga (13+) Sala 3		YWellness 18:30 – 19:15 YHatha Yoga (13+) Sala 3
18:45
19:00
20:30	YWellness 20:30 – 21:00 YAlongamento (13+) Sala 3	YWellness 20:30 – 21:15 YPilates (13+) Sala 3	YWellness 20:30 – 21:00 YAlongamento (13+) Sala 3	YWellness 20:30 – 21:15 YPilates (13+) Sala 3	YWellness 20:30 – 21:00 YAlongamento (13+) Sala 3
20:45
21:00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
08:00		YWellness 08:00 – 08:30 YAlongamento (13+) Ginásio		YWellness 08:00 – 08:30 YAlongamento (13+) Ginásio
08:15
08:30	YWellness 08:30 – 09:00 YAlongamento (13+) Sala 2		YWellness 08:30 – 09:00 YAlongamento (13+) Sala 2		YWellness 08:30 – 09:00 YAlongamento (13+) Sala 2
08:45
09:00		YWellness 09:00 – 09:45 YPilates (13+) Ginásio		YWellness 09:00 – 09:45 YPilates (13+) Ginásio
09:15
09:30
10:30						YWellness 10:30 – 11:00 YAlongamento (13+) Sala 2
10:45
16:45		YWellness 16:45 – 17:30 YPilates (13+) Sala 3		YWellness 16:45 – 17:30 YPilates (13+) Sala 3
17:00
17:15	YWellness 17:15 – 17:45 YAlongamento (13+) Sala 3		YWellness 17:15 – 17:45 YAlongamento (13+) Sala 3		YWellness 17:15 – 17:45 YAlongamento (13+) Sala 3
17:30
17:45	YWellness 17:45 – 18:30 YHatha Yoga (13+) Sala 3		YWellness 17:45 – 18:30 YHatha Yoga (13+) Sala 3		YWellness 17:45 – 18:30 YHatha Yoga (13+) Sala 3
18:00		YWellness 18:00 – 18:30 YAlongamento (13+) Sala 3		YWellness 18:00 – 18:30 YAlongamento (13+) Sala 3
18:15
18:30		YWellness 18:30 – 19:15 YHatha Yoga (13+) Sala 3		YWellness 18:30 – 19:15 YHatha Yoga (13+) Sala 3
18:45
19:00
20:30	YWellness 20:30 – 21:00 YAlongamento (13+) Sala 3	YWellness 20:30 – 21:15 YPilates (13+) Sala 3	YWellness 20:30 – 21:00 YAlongamento (13+) Sala 3	YWellness 20:30 – 21:15 YPilates (13+) Sala 3	YWellness 20:30 – 21:00 YAlongamento (13+) Sala 3
20:45
21:00

Segunda

YWellness
08:30 – 09:00

YAlongamento (13+) Sala 2
YWellness
17:15 – 17:45

YAlongamento (13+) Sala 3
YWellness
17:45 – 18:30

YHatha Yoga (13+) Sala 3
YWellness
20:30 – 21:00

YAlongamento (13+) Sala 3

Terça

YWellness
08:00 – 08:30

YAlongamento (13+) Ginásio
YWellness
09:00 – 09:45

YPilates (13+) Ginásio
YWellness
16:45 – 17:30

YPilates (13+) Sala 3
YWellness
18:00 – 18:30

YAlongamento (13+) Sala 3
YWellness
18:30 – 19:15

YHatha Yoga (13+) Sala 3
YWellness
20:30 – 21:15

YPilates (13+) Sala 3

Quarta

YWellness
08:30 – 09:00

YAlongamento (13+) Sala 2
YWellness
17:15 – 17:45

YAlongamento (13+) Sala 3
YWellness
17:45 – 18:30

YHatha Yoga (13+) Sala 3
YWellness
20:30 – 21:00

YAlongamento (13+) Sala 3

Quinta

YWellness
08:00 – 08:30

YAlongamento (13+) Ginásio
YWellness
09:00 – 09:45

YPilates (13+) Ginásio
YWellness
16:45 – 17:30

YPilates (13+) Sala 3
YWellness
18:00 – 18:30

YAlongamento (13+) Sala 3
YWellness
18:30 – 19:15

YHatha Yoga (13+) Sala 3
YWellness
20:30 – 21:15

YPilates (13+) Sala 3

Sexta

YWellness
08:30 – 09:00

YAlongamento (13+) Sala 2
YWellness
17:15 – 17:45

YAlongamento (13+) Sala 3
YWellness
17:45 – 18:30

YHatha Yoga (13+) Sala 3
YWellness
20:30 – 21:00

YAlongamento (13+) Sala 3

Sábado

YWellness
10:30 – 11:00

YAlongamento (13+) Sala 2

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado
06:00	Musculação 06:00 - 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade. Natação & Hidroginástica 06:15 - 07:00 Hidroginástica (13+) YFitness 06:15 - 07:00 YCycling (13+) Sala 1 Esportes 06:30 - 08:00 Futsal Masc. (18+)	Musculação 06:00 - 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade. Natação & Hidroginástica 06:15 - 07:00 Níveis 2 e 3 (13+)	Musculação 06:00 - 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade. Natação & Hidroginástica 06:15 - 07:00 Hidroginástica (13+) YFitness 06:15 - 07:00 YCycling (13+) Sala 1 Esportes 06:30 - 08:00 Futsal Masc. (18+)	Musculação 06:00 - 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade. Natação & Hidroginástica 06:15 - 07:00 Níveis 2 e 3 (13+)	Musculação 06:00 - 22:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade. Natação & Hidroginástica 06:15 - 07:00 Hidroginástica (13+) YFitness 06:15 - 07:00 YCycling (13+) Sala 1 Esportes 06:30 - 08:00 Futsal Masc. (18+)
07:00	Natação & Hidroginástica 07:15 - 08:00 Níveis 2 e 3 (13+)	Natação & Hidroginástica 07:00 - 07:45 Adap. Adulto e Nível 1 (13+) YFitness 07:15 - 08:00 YCycling (13+) Sala 1	Natação & Hidroginástica 07:15 - 08:00 Níveis 2 e 3 (13+)	Natação & Hidroginástica 07:00 - 07:45 Adap. Adulto e Nível 1 (13+) YFitness 07:15 - 08:00 YCycling (13+) Sala 1	Natação & Hidroginástica 07:15 - 08:00 Níveis 2 e 3 (13+)
08:00	Natação & Hidroginástica 08:15 - 09:00 Adap. Adulto e Nível 1 (13+) YWellness 08:30 - 09:00 YAlongamento (13+) Sala 2	YWellness 08:00 - 08:30 YAlongamento (13+) Ginásio Natação & Hidroginástica 08:30 - 09:00 Adaptação (05 a 06 anos)	Natação & Hidroginástica 08:15 - 09:00 Adap. Adulto e Nível 1 (13+) YWellness 08:30 - 09:00 YAlongamento (13+) Sala 2	YWellness 08:00 - 08:30 YAlongamento (13+) Ginásio Natação & Hidroginástica 08:30 - 09:00 Adaptação (05 a 06 anos)	Natação & Hidroginástica 08:15 - 09:00 Adap. Adulto e Nível 1 (13+) YWellness 08:30 - 09:00 YAlongamento (13+) Sala 2	Musculação 08:00 - 14:00 Treinos Livres e Dirigidos (13+) *Para o acompanhamento dirigido, é obrigatória a realização da Avaliação Física, a qual deve ser agendada na recepção da unidade. Esportes 08:00 - 09:00 Vôlei Misto (13 a 17 anos) Natação & Hidroginástica 08:15 - 09:00 Adap. Adulto, Níveis 1, 2 e 3 (13+)
09:00	Natação & Hidroginástica 09:00 - 09:30 Adaptação (05 a 06 anos) YFitness 09:15 - 10:00 YDance (13+) Sala 2 Esportes 09:15 - 10:15 Vôlei Intermediário Misto (13+) Natação & Hidroginástica 09:30 - 10:00 Bebê III (03 a 04 anos)	Natação & Hidroginástica 09:00 - 09:30 Bebê III (03 a 04 anos) YWellness 09:00 - 09:45 YPilates (13+) Ginásio Natação & Hidroginástica 09:30 - 10:15 Iniciação Infantil , Níveis 1 e 2 (07 a 12 anos)	Natação & Hidroginástica 09:00 - 09:30 Adaptação (05 a 06 anos) YFitness 09:15 - 10:00 YDance (13+) Sala 2 Esportes 09:15 - 10:15 Vôlei Intermediário Misto (13+)

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