SOLTE O VERBO!

Acemista, fale o que pensa em relação ao que você acha sobre sua unidade.

O PODER DO YHATHA YOGA

Você conhece o YHatha Yoga? É uma aula baseada no Hatha Yoga, que visa integrar corpo e mente, melhorar o condicionamento físico de maneira global e auxiliar na concentração e relaxamento. Hatha Yoga é o yoga física! Ela busca dominar o corpo em vista do aperfeiçoamento posterior da alma. “Ha” significa Sol e “Tha”, Lua. […]

Por que deixar para última hora?

Planejar uma rotina de exercícios e de alimentação saudável durante o ano evita todo o desgaste na hora que o verão chegar. Para conseguir “dar conta” da casa, do trabalho, dos filhos e ainda encontrar tempo para programar uma rotina de atividades físicas, um bom planejamento é fundamental. Quando pretendemos manter nossa saúde e bem-estar, […]

Cuidado com o sal

Tempere com cuidado para sua refeição não virar uma bomba! O sal de cozinha tem em sua composição os elementos sódio e claro, o que resulta em cloreto de sódio. É essa combinação de elementos que confere o sabor salgado. Em excesso, traz uma série de problemas, como irritação da mucosa gástrica, retenção hídrica, doenças […]

Procuro Homem da Minha Vida

Devido ao grande sucesso, “Procuro o homem da minha vida, marido já tive” está de volta a São Paulo, com apoio cultural da ACM São Paulo, Instituição Amiga da Cultura. Baseada no best-seller da escritora argentina Daniela Di Segni, a peça fala sobre os encontros e, principalmente, desencontros amorosos de mulheres que já passaram por, […]

Grace em Revista

Acemista frequentadora da ACM Centro, atriz, diretora, autora e produtora de eventos culturais, Grace Gianoukas está de volta a São Paulo com o espetáculo “Grace em Revista” para comemorar seus 40 anos de carreira. E você poderá assisti-lo, gratuitamente, participando da #ACMCultural, que promoverá sorteios de pares de ingressos nas redes sociais da ACM São […]

Festas Julinas

É tempo de festa e alegria. #VemPraACM aproveitar os arraiais das unidades. A festança começa na próxima sexta-feira (01/07). Ô, TREM BÃO! PROGRAMAÇÃO ACM ALPHAVILLE Dia 01º de julho (sexta-feira), das 18h às 23h. Ingresso: R$ 20,00 (Crianças até 06 anos não pagam) O que vai rolar? Sorteio de 01 bicicleta, apresentações de dança e […]

Rolezinho Sangue Bom

Jovens se preparam para mais um rolê solidário, no próximo sábado: doar sangue. “O mais gratificante de doar sangue é saber que você está oferecendo oportunidade para outra pessoa viver”, comentou um dos jovens acemistas participantes da campanha “Gente Boa Doa – Rolezinho Sangue Bom”: uma iniciativa da liderança juvenil da ACM São Paulo que […]