Entries by ACM Blog

Dia das Mães

Mãe, manhê, mãezinha, mãinha, mamã, mamãe, dona dos nossos corações: PARABÉNS PELO SEU DIA! A ACM se emociona, anualmente, com as diversas homenagens ao “Dia das Mães”, de norte a sul do País, com o sentimento de MISSÃO CUMPRIDA. Afinal, essa belíssima e necessária celebração foi criada pelo Movimento Acemista, partindo da ACM a todos […]

De volta à ACM

As 11 unidades esportivas da ACM São Paulo estarão de portas abertas a partir do próximo sábado, 24 de abril, bem cedinho, para que você e sua família possam matar a saudade dos amigos e pratiquem uma ou mais atividades físicas, cuja programação está especialíssima para esse reencontro. Com a flexibilização da quarentena em todo […]

Você é mais do que imagina!

Você é mais do que imagina! Acompanhe, agora, mais uma mensagem especial da Secretária-Geral da ACM São Paulo. sra. Marísia Donatelli. Neste vídeo, descubra “O que é a ACM?” e saiba que VOCÊ, que está ao nosso lado, é muito mais do que um(a) ASSOCIADO(A), é um ACEMISTA, e, logo mais, estará aqui conosco, mais […]

Risco de transmissão do Covid na água da piscina é baixo

Risco de se contaminar com Covid, na água da piscina, é “incrivelmente baixo”, de acordo com estudo de virologistas. Água da piscina pode inativar o vírus Sars-Cov-2 em apenas 30 segundos, nas condições certas, revela estudo de virologistas do Imperial College of London encomendado pela Swim England. O estudo sobre a água da piscina foi […]

Com você, por você e para você…

A ACM fortalece pessoas, famílias e comunidades porque é você, Acemista, quem nos fortalece. A sua ACM está sendo preservada, aguardando seu retorno.   Continue com a gente!   Assista à mensagem da Secretária-Geral da Instituição, sra. Marísia Donatelli.   Cuide-se! A gente se encontra já, já!  

Qual o seu exercício ideal?

Você que ainda não pratica uma atividade física em uma das 11 unidades esportivas da ACM São Paulo: responda, agora, o teste abaixo e descubra qual seu exercício ideal.  De antemão, já indicamos a todos a Natação e a Hidroginástica, uma vez que toda e qualquer atividade aquática oferece menor risco de lesões, estimula a musculatura do […]

Porque Ele vive, posso crer no amanhã…

Porque Ele vive, posso crer no amanhã. Ele vive! Aleluia! Ele reina para sempre… Viver a Páscoa é crer na vida que vence a morte.  Viver a Páscoa é o partilhar da esperança, é a transformação do presente século, é a renovação de nossas mentes para que experimentemos qual é a boa, agradável e perfeita […]

Você precisa de suplementos?

Será mesmo que você precisa de suplementos para render nos treinos e atividades físicas? Entender para que serve e como atua cada tipo de suplemento alimentar é o primeiro passo para decidir se eles são realmente necessários. Ganho de força, perda de gordura, mais energia para treinar. Muitos são os benefícios, ou melhor, as promessas […]

YSTEP: Movimento e Energia!

YStep: Movimento e Energia em aulas de tirar o fôlego! Para quem gosta de uma atividade intensa e muito divertida, encontrará tudo isso e muito mais nas aulas de YStep da ACM São Paulo, tanto presencial quanto virtualmente (nas lives no Instagram e Facebook de algumas unidades da Instituição). A aula combina dança e atividade […]