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Hora do almoço é hora de treinar?

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Qual é a desculpa número 01 de quem ainda não treina? FALTA…

Coração, pulmões e músculos

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Coração, pulmões e músculos: como funcionam no momento da…

É verão!

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É verão! Bom sinal. Já é tempo...de você se dedicar ainda…

Atividade física é parte da solução

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Atividade física é parte da solução no enfrentamento da…

É preciso alongar!

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É preciso alongar! Seu corpo agradece. Se você acha que praticar…

Atividade Física e COVID-19

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A ACM São Paulo, que possui 11 unidades esportivas espalhadas…

YFITNESS: 15 ANOS DE SUCESSO

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YFitness: 15 anos de sucesso! Programa de ginásticas - com…

Bursite e Tendinite

Bursite e Tendinite! Dores ao final de uma atividade física?…

Aprenda na prática com a ACM!

Já estão abertas as inscrições para a segunda turma do Curso de…

Exercícios em 30 ou 60 minutos?

Existe algum tempo ideal para a realização de atividades físicas? Quanto …