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Ferramenta on-line para praticar atividades físicas em casa, totalmente gratuita.

Novembro Azul: cuidar de si também é coisa de homem!

Novembro Azul: cuidar de si também é coisa de homem! Eis o mote da Campanha Novembro Azul, do INCA (Instituto Nacional do Câncer), que atenta para com a saúde masculina, sobretudo à prevenção ao câncer de próstata, doença que é a segunda causa de morte em homens no Brasil, com mais de 14 mil óbitos por […]

Bursite e Tendinite

Bursite e Tendinite! Dores ao final de uma atividade física? Fique atento(a)! Com certeza você já deve ter ouvido falar nessas duas doenças: tendinite e bursite. O que, provavelmente, não deve saber é que elas podem aparecer em qualquer ponto do corpo onde há tendões (inflamados) – daí o nome tendinite – ou nos locais […]

Match da Saúde

Match da Saúde, questionário desenvolvido pelo jornal Folha de S. Paulo, em parceria com a Assistência Médica Amil, reúne informações médicas de fontes confiáveis para ajudar você a conhecer mais sobre a sua saúde. O Integra aprovou a ideia, respondeu às perguntas do Match e aprovou a ferramenta. Agora, fica aqui a indicação para você […]

Espaço-Saúde

O Integra on-line tem um aviso superimportante!  Com o Amil Espaço-Saúde, você, colaborador(a) acemista, conta com um espaço preparado para fornecer a assistência que precisa e para orientá-lo(a) no cuidado certo. Veja o recadinho da Dra. Erika Amorim, Coordenadora Médica, da Amil. Qualquer dúvida, entre em contato com a colaboradora Fabiana, do Departamento de Gestão de […]

Ligue-Saúde

O Integra on-line tem um aviso superimportante!  Com o Amil Ligue Saúde, você, colaborador(a) acemista, tem a orientação que precisa, 24h por dia, 07 dias por semana. Esse é o cuidado certo! Veja o recadinho da Ana Paula Lima, Gerente de Gestão de Saúde Populacional, da Amil. Qualquer dúvida, entre em contato com a colaboradora Fabiana, […]

Doces fitness?

Que nunca falte doce em sua vida, mas que ele seja fitness.  Doces fitness são uma boa opção para compor uma alimentação balanceada, afirma a nutricionista Bruna Paschoal, acrescentando que essas guloseimas “podem auxiliar no trânsito intestinal, conferir energia e nutrientes para a prática de atividade física, aumentar a saciedade e diminuir a vontade excessiva […]

Outubro Rosa: a luta contra o câncer de mama!

A campanha Outubro Rosa é celebrada anualmente desde os anos 1990 e, dessa década em diante, só tem esclarecido e conscientizado mais e mais mulheres acerca do câncer de mama e, mais recentemente, sobre o câncer de colo do útero, proporcionando maior acesso aos serviços de diagnóstico e contribuindo para a redução da mortalidade. A […]