Qual o seu exercício ideal?
Benefícios da Natação
Movimento e alimentação nutritiva para crianças
Criança não pode ficar parada!
Criança não pode ficar parada! Mas a atividade deve ser realizada na medida certa, para não ser prejudicial à saúde e comprometer o rendimento em outras atividades diárias. Toda criança precisa praticar algum tipo de atividade física desde os primeiros anos de vida, para que fique muito mais preparada física e psicologicamente na fase adulta, […]
Saber nadar é libertador!
Existe uma sensação de paz e tranquilidade quando você vê um lago, rio, mar e piscina que nos convida a um mergulho. E esse momento pode perder seu encanto se você não souber nadar… A Natação é minha parceira desde cedo. Desde os 03 anos, para ajudar no tratamento de uma bronquite crônica, atravessava a […]
06 atividades em grupo para aproveitar a Natação
Conheça 06 atividades em grupo, praticadas pelos associados da ACM / YMCA São Paulo, para aproveitar a Natação com os amigos que amam cair numa piscina, rio, mares, represas, lagos etc. A oferta de atividades do Programa Aquático da ACM vai muito além das aulas de Natação e Hidroginástica. Nas 11 unidades esportivas há alguns […]
15 benefícios da prática da Natação
Confira quais são os 15 benefícios advindos da prática da Natação e de outras atividades aquáticas na ACM / YMCA São Paulo. Saiba que esses benefícios estão diretamente ligados à saúde, bem-estar e qualidade de vida das pessoas que praticam uma ou mais atividades aquáticas, e aparecem ao longo da frequência às classes do Programa Aquático. […]