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Coração, pulmões e músculos

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Coração, pulmões e músculos: como funcionam no momento da…

É preciso alongar!

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É preciso alongar! Seu corpo agradece. Se você acha que praticar…

Exercícios em 30 ou 60 minutos?

Existe algum tempo ideal para a realização de atividades físicas? Quanto …

Desafie-se!

A ACM / YMCA São Paulo, por intermédio de sua Divisão de Comunicação…

Descarte o óbvio!

Descarte o óbvio e comece a divulgar e a propagar a importância…

Diversão na quadra: melhor forma de exercício!

Diversão na quadra é, sim, uma das melhores maneiras de se…