Síndrome de Burnout

Mude seu estilo de vida e fuja da Síndrome de Burnout: um mal a ser combatido com atividades físicas. Profissionalmente falando, você se sente esgotado psicológica e fisicamente? Costuma ter dores de cabeça frequentes, alteração significativa na pressão arterial, sudorese excessiva ao longo do dia e alguns distúrbios gastrointestinais, como a gastrite? Então, cuidado, você […]

Síndrome de Burnout

Mude seu estilo de vida e fuja da Síndrome de Burnout: um mal a ser combatido com atividades físicas. Profissionalmente falando, você se sente esgotado psicológica e fisicamente? Costuma ter dores de cabeça frequentes, alteração significativa na pressão arterial, sudorese excessiva ao longo do dia e alguns distúrbios gastrointestinais, como a gastrite? Então, cuidado, você […]

Descarte o óbvio!

Descarte o óbvio e comece a divulgar e a propagar a importância e os benefícios de se praticar uma atividade física. Já aconteceu com você de ter aquela vontade de dizer para seu amigo(a) sedentário(a) que um exercício físico o(a) ajudará a: :: melhorar os sintomas da depressão, da fibromialgia, do estresse louco dessa vida moderna, […]

Orgulho acemista: YFitness e YWellness!

O programa de ginásticas YFitness e YWellness – com metodologia de trabalho desenvolvida pela ACM / YMCA São Paulo – contribui com a saúde, bem-estar e qualidade de vida de milhares de acemistas há, respectivamente, 10 e 08 anos, nas 12(doze) unidades esportivas. Ao longo desse período, ambos os programas propiciaram – e continuam a […]