06 atividades em grupo para aproveitar a Natação

Conheça 06 atividades em grupo, praticadas pelos associados da ACM / YMCA São Paulo, para aproveitar a Natação com os amigos que amam cair numa piscina, rio, mares, represas, lagos etc. A oferta de atividades do Programa Aquático da ACM vai muito além das aulas de Natação e Hidroginástica. Nas 11 unidades esportivas há alguns […]

15 benefícios da prática da Natação

Confira quais são os 15 benefícios advindos da prática da Natação e de outras atividades aquáticas na ACM / YMCA São Paulo. Saiba que esses benefícios estão diretamente ligados à saúde, bem-estar e qualidade de vida das pessoas que praticam uma ou mais atividades aquáticas, e aparecem ao longo da frequência às classes do Programa Aquático. […]