O PODER DO YHATHA YOGA

Você conhece o YHatha Yoga? É uma aula baseada no Hatha Yoga, que visa integrar corpo e mente, melhorar o condicionamento físico de maneira global e auxiliar na concentração e relaxamento. Hatha Yoga é o yoga física! Ela busca dominar o corpo em vista do aperfeiçoamento posterior da alma. “Ha” significa Sol e “Tha”, Lua. […]

Síndrome de Burnout

Mude seu estilo de vida e fuja da Síndrome de Burnout: um mal a ser combatido com atividades físicas. Profissionalmente falando, você se sente esgotado psicológica e fisicamente? Costuma ter dores de cabeça frequentes, alteração significativa na pressão arterial, sudorese excessiva ao longo do dia e alguns distúrbios gastrointestinais, como a gastrite? Então, cuidado, você […]