Dia Sem Elevador – No Elevators Day

Dia Sem Elevador – No Elevators Day – Mudar um pequeno hábito pode ser um simples passo para uma vida mais saudável! O mundo todo unido para incentivar o uso das escadas! No dia 25 de abril de 2018, a ACM / YMCA São Paulo, o SESC, a ISCA – International Sport and Culture Association, e […]

Descarte o óbvio!

Descarte o óbvio e comece a divulgar e a propagar a importância e os benefícios de se praticar uma atividade física. Já aconteceu com você de ter aquela vontade de dizer para seu amigo(a) sedentário(a) que um exercício físico o(a) ajudará a: :: melhorar os sintomas da depressão, da fibromialgia, do estresse louco dessa vida moderna, […]