ACM HOME

Ferramenta on-line para praticar atividades físicas em casa, totalmente gratuita.

Cinco filmes que ajudarão você a ter motivação a treinar

Cinco filmes que ajudarão você a ter motivação a treinar. Ou melhor, películas que vão inspirar você a iniciar uma atividade física, ou a não desistir dos seus treinos, caso já pratique exercícios físicos. Quando o assunto é movimentar-se, todo e qualquer incentivo vale a pena. Todos já sabem que manter-se em movimento é primordial para […]

Aprenda na prática com a ACM!

Já estão abertas as inscrições para a segunda turma do Curso de Formação e Atualização Profissional para estudantes e profissionais de Educação Física. Quer se destacar no mercado de trabalho? Então, venha pra ACM estudar e colocar em prática seu conhecimentos nas áreas de Desporto, Natação, Ginástica, Musculação e Treinamento Funcional. Com duração de quatro meses, […]

Orgulho acemista: YFitness e YWellness!

O programa de ginásticas YFitness e YWellness – com metodologia de trabalho desenvolvida pela ACM / YMCA São Paulo – contribui com a saúde, bem-estar e qualidade de vida de milhares de acemistas há, respectivamente, 10 e 08 anos, nas 12(doze) unidades esportivas. Ao longo desse período, ambos os programas propiciaram – e continuam a […]