Criança não pode ficar parada!

Criança não pode ficar parada! Mas a atividade deve ser realizada na medida certa, para não ser prejudicial à saúde e comprometer o rendimento em outras atividades diárias. Toda criança precisa praticar algum tipo de atividade física desde os primeiros anos de vida, para que fique muito mais preparada física e psicologicamente na fase adulta, […]

15 benefícios da prática da Natação

Confira quais são os 15 benefícios advindos da prática da Natação e de outras atividades aquáticas na ACM / YMCA São Paulo. Saiba que esses benefícios estão diretamente ligados à saúde, bem-estar e qualidade de vida das pessoas que praticam uma ou mais atividades aquáticas, e aparecem ao longo da frequência às classes do Programa Aquático. […]