ACM

Saúde, bem-estar e qualidade de vida em aulas desenvolvidas, exclusivamente, para o perfil fisiológico e cultural do(a) brasileiro(a).

Experiência e profissionalismo aprovados pelo(a) associado(a) há mais de 12 anos.

YWellness: valorização da saúde física e mental. Você merece!

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Pilates de solo para a melhora da
força, equilíbrio e flexibilidade.
Foco na respiração!
Movimentos do Pilates,
Yoga, alongamento e
Tai-Chi-Chuan.
Movimentos do Pilates, alongamento
e ginástica, em bola suíça, para o
fortalecimento muscular, equilíbrio e flexibilidade.

Flexibilidade corporal,
diminuição do estresse e
melhora da postura.

Integração de corpo e mente para a melhora do condicionamento físico de maneira global. Concentração e relaxamento. Baseada no Hatha Yoga.

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