Todo o programa de Musculação da ACM é alinhado de acordo com a meta de cada associado(a), levando em consideração sua condição física, tempo disponível para dedicação aos treinos e objetivo: perda de peso, condicionamento físico, hipertrofia, treinos específicos para alguma limitação física.

SEU TREINO É TOTALMENTE INDIVIDUAL E ESPECÍFICO PARA ATENDER ÀS SUAS NECESSIDADES.

BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO:

:: Controle emocional;

:: Diminuição da ansiedade;

:: Melhora do humor;

:: Prevenção ao risco de câncer e osteoporose;

:: Diminuição das chances de diabetes ou problemas cardiovasculares;

:: Boas noites de sono.