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Mamãe Acemista 3 ;)

10 de maio de 2019/em Materias /por ACM Blog

De Mamãe Acemista para Mamães Acemistas!

A educadora Camila Flandes mostra todo seu carinho e amor para com seu filho Biel, e deixa um recadinho a todas as mães da ACM / YMCA São Paulo.

#IntegraACM 😉

Qual o seu exercício ideal?9 de abril de 2021 - 14:49
Você que ainda não pratica uma atividade física em uma das 11 unidades esportivas da ACM São Paulo: responda, agora, o teste abaixo e descubra qual seu exercício ideal. De antemão, já indicamos a todos a Natação e a Hidroginástica, uma vez que toda e qualquer atividade aquática oferece menor risco de lesões, estimula a musculatura do […]
Você precisa de suplementos?25 de março de 2021 - 16:28
Será mesmo que você precisa de suplementos para render nos treinos e atividades físicas? Entender para que serve e como atua cada tipo de suplemento alimentar é o primeiro passo para decidir se eles são realmente necessários. Ganho de força, perda de gordura, mais energia para treinar. Muitos são os benefícios, ou melhor, as promessas […]
YSTEP: Movimento e Energia!25 de março de 2021 - 15:59
YStep: Movimento e Energia em aulas de tirar o fôlego! Para quem gosta de uma atividade intensa e muito divertida, encontrará tudo isso e muito mais nas aulas de YStep da ACM São Paulo, tanto presencial quanto virtualmente (nas lives no Instagram e Facebook de algumas unidades da Instituição). A aula combina dança e atividade […]