Blog - Últimas notícias

BEM-VINDOS À FAMÍLIA ACEMISTA!

Sejam muito bem-vindos, amigos! Contamos com vocês para o fortalecimento de pessoas, famílias e comunidades.

Saúde da mulher23 de fevereiro de 2021 - 15:11
Saúde da Mulher: na ACM, é coisa séria! Seja aos 20, 30, 40 anos ou mais, na ACM São Paulo, as mulheres exercitam saúde física e mental e estão sempre preparadas para quaisquer desafios do dia a dia. Porque elas, inteligentes que são, sabem que praticar atividade física é essencial. A maioria das mulheres se […]
Hora do almoço é hora de treinar?27 de janeiro de 2021 - 11:18
Qual é a desculpa número 01 de quem ainda não treina? FALTA DE TEMPO. Seus problemas acabaram, porque você pode tranquilamente vencer essa “falta de tempo” treinando na hora do almoço. Mas será que esta é a melhor hora para o treino? Especialistas afirmam que o melhor horário para se treinar é aquele que se […]
Coração, pulmões e músculos14 de janeiro de 2021 - 15:35
Coração, pulmões e músculos: como funcionam no momento da prática de uma atividade? A prática de uma ou mais atividades físicas já é reconhecida por especialistas de muitas áreas como uma das providências mais saudáveis, eficazes e essenciais para o tratamento de diversas complicações de saúde física e mental e combate ao estresse. Já está […]